豆腐是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常吃得一種食物，豆腐是比較常見的豆制品，含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素，微量元素和多種礦物質(zhì)，對人體有很好的保健作用。豆腐的口感比較好，而且做法多樣，深受廣大人民群眾的歡迎，最近這幾年，豆腐因為健康的形象深受歡迎，豆腐具有很好的清熱解毒的功效。但是經(jīng)常吃豆腐當(dāng)心一些問題，下面為大家介紹一下。
1腎功能衰退。經(jīng)常吃豆腐會導(dǎo)致體內(nèi)的大豆蛋白增多，這樣的話會導(dǎo)致人體的腎臟的負擔(dān)增加，從而導(dǎo)致腎臟排出廢物的能力不斷下降，尤其是對于腎功能不好的人來說更是雪上加霜。
2消化不良。經(jīng)常吃豆腐的話，人體的蛋白質(zhì)一次性攝入過多，會導(dǎo)致消化不良的癥狀，而且過多的蛋白質(zhì)會影響人體吸收其他的營養(yǎng)，這樣長期下去會導(dǎo)致嚴(yán)重的營養(yǎng)不良和消化不良。
3動脈硬化。雖然豆腐是對人體有比較多的好處，但是豐富的氨基酸在人體體內(nèi)會形成一種物質(zhì)，這種物質(zhì)會讓膽固醇和其他的油脂沉積在人體的動脈壁上，這樣長久下去，就會形成動脈硬化。
注意事項：所以說，豆腐雖然比較好，但是最好不要多吃。相應(yīng)的是即使在日常生活中，有一些食物對人體比較有益，但是吃的時候也是要適量的，過多也會影響健康。
