神闕穴 Shén què（RN8）神闕。神，尊也、上也、長也，指父母或先天。闕，牌坊也。該穴名意指先天或前人留下的標(biāo)記。又稱臍中穴，臍孔穴，氣合穴，氣舍穴，氣寺穴，維會穴，命蒂穴。該穴是人體生命最隱秘最關(guān)鍵的要害穴竅，人體任脈上的要穴陽穴，它位于人體的腹部正中央凹陷處肚臍中央。是新生兒臍帶脫落后，所遺留下來的一個生命根蒂組織，是全身361個穴位中唯一看得見、摸得著的穴位,與命門穴平行對應(yīng)的位,命門為督脈上的陽穴，二穴前后相連，陰陽和合，是人體生命能源的所在地，所以，古代修煉者把二穴稱為水火之官，為人體的長壽大穴。人體科學(xué)研究表明，神闕穴是先天真息的唯一潛藏部位，人們通過鍛煉，可啟動人體胎息，恢復(fù)先天真息能。為人體體表重力場的中心，對人體中的外表物質(zhì)有強(qiáng)大的收引作用，由于人體引力場的作用，體表的氣血物質(zhì)在此皆為縮合變化，但本穴氣血并非全部縮合冷降，而是仍有小部分水氣循任脈上行，此部分上行水氣為任脈上部經(jīng)脈氣血的重要來源，故名氣合；氣寺。氣，氣態(tài)物也。寺，寺院也。氣寺名意指本穴為任脈之氣的聚集之地；維會。維，維持也。會，會合也。維會名意指促使任脈氣血在此會合的作用，理同氣合名解；命蒂。命，性命也。蒂，蒂結(jié)也。命蒂名意指本穴為胎兒與母體相連的性命紐帶。
神闕穴解剖深部為小腸；有腹壁下動、靜脈；布有第十肋間神經(jīng)前皮支的內(nèi)側(cè)支。
神闕穴經(jīng)屬任脈，功能作用是收降濁氣。主治疾病中風(fēng)虛脫，四肢厥冷，尸厥，風(fēng)癇，形憊體乏，繞臍腹痛，水腫鼓脹，脫肛，泄利，便秘，小便不禁，五淋，婦女不孕。配三陰交穴治五淋；配公孫穴、水分穴、天樞穴、足三里穴治泄痢便秘、繞臍腹痛（脾腎不和）；配長強(qiáng)穴、氣海穴、關(guān)元穴治脫肛、小便不禁、腎虛不孕癥；神闕（隔鹽灸）配關(guān)元穴、氣海穴（重灸）治中風(fēng)脫證。治法以寒則灸之，熱則涼藥敷之。要特別注意，此穴禁刺，擊中后，沖擊肋間神經(jīng)，震動腸管，膀胱，傷氣，身體失靈。古人有“臍為五臟六腑之本”、“元氣歸臟之根”的說法。人體先天的稟賦和生命活動都與這個穴位關(guān)系密切相關(guān)。我們知道，母體中的胎兒是靠胎盤來呼吸的，屬先天真息狀態(tài)。嬰兒脫體后，臍帶即被切斷，先天呼吸中止，后天肺呼吸開始。而臍帶、胎盤則緊連在臍中，沒有神闕，生命將不復(fù)存在。人體一旦啟動胎息功能，就猶如給人體建立了一座保健站和能源供應(yīng)站，人體的百脈氣血就隨時得以自動調(diào)節(jié)，人體也就健康無病，青春不老。肚臍皮薄凹陷，無皮下脂肪組織，皮膚直接與筋膜、腹膜相連，很容易受寒邪侵襲，但同時也便于溫養(yǎng)，故神闕穴歷來是養(yǎng)生要穴。經(jīng)常對神闕穴進(jìn)行鍛煉，可使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、腰肌強(qiáng)壯、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年。并對腹痛腸鳴、水腫膨脹、泄痢脫肛、中風(fēng)脫癥等有獨特的療效。
神闕穴的保健方法主要有三種。其一是揉按肚臍。按摩臍部可促進(jìn)胃腸蠕動，有助于消化吸收，大便溏瀉者可調(diào)，秘結(jié)者可通。方法：每晚睡前空腹，將雙手搓熱，雙手左下右上疊放于肚臍，順時針揉轉(zhuǎn)20次，反時針揉轉(zhuǎn)10次，揉轉(zhuǎn)約500次。經(jīng)常堅持揉按肚臍，可以健腦、補(bǔ)腎、幫助消化、安神降氣、利大小便，加強(qiáng)肝臟腎臟的新陳代謝，使人體氣血旺盛，對五臟六腑的功能有促進(jìn)和調(diào)整作用，而且可以提高人體對疾病的抵抗能力。
其二是保暖肚臍。肚臍是最怕著涼的地方。肚臍和腹部的其他部位不同，臍下無肌肉和脂肪組織，血管豐富。作為壁的最后閉合處，皮膚較薄，敏感度高，具有滲透性強(qiáng)、吸收力快等特點。因屏障功能較差，在人體又屬相對虛弱之地，易受涼而染風(fēng)寒。
睡眠時更要注意臍部的保暖，以免引起腹瀉或感冒。尤其對于年輕女性而言，特別是經(jīng)期女性，血管處于充血狀態(tài)，穿露臍裝最易因受涼而使盆腔血管收縮，導(dǎo)致月經(jīng)血流不暢，時間長了會引起痛經(jīng)、經(jīng)期延長、月經(jīng)不調(diào)等。
此外，穿著露臍裝會使腰腹部裸露，容易受冷熱的刺激引起胃腸功能的紊亂，導(dǎo)致病菌的入侵，出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸系統(tǒng)疾病。而且臍部肌膚較嬌嫩，易于受損，臍眼又容易匯集污垢，如不小心也會引起感染聚氣法:端坐，放松，微閉眼，用右手對著神闕空轉(zhuǎn)，意念將宇宙中的真氣能量向臍中聚集，以感覺溫?zé)釣槎取?
溫養(yǎng)肚臍，可鼓舞一身之陽氣。神闕穴鄰近胃、肝膽、胰、腸等器官，通過對神闕的溫養(yǎng)，還可以治療腹痛、腹瀉、急慢性胃痛、胃下垂、頑固性呃逆、功能性消化不良、結(jié)腸炎、脫肛等病癥。
其三是氣聚肚臍，即意守法。站、坐、臥均可，全身放松，雙手掌重疊覆蓋于肚臍之上，用腹式呼吸法，鼻吸氣時腹部慢慢鼓起，意想自然界高能物質(zhì)，進(jìn)入肚臍，聚集在此處;口呼氣時腹部下陷，意想高能物質(zhì)向全身擴(kuò)散。一呼一吸為一次，習(xí)練半小時。長期堅持習(xí)練，穴中真氣發(fā)生，胎息則慢慢啟動?？蓽仃栄a(bǔ)虛，還陽和中，消食導(dǎo)滯，對陰陽兩虛，體弱無力，氣短神衰有效。 根據(jù)國外醫(yī)生臨床發(fā)現(xiàn)，從肚臍眼的形狀可以看出身體健康與否。1. 向上形：肚臍眼向上延長，幾乎成為一個頂端向上的三角形。具有這種肚臍的人，應(yīng)多留意胃、膽囊胰臟的健康狀況。2. 向下形：應(yīng)注意預(yù)防罹患胃下垂、便秘、慢性腸胃疾病及婦科疾病。3. 圓形：女性肚臍若為正圓形，表示身體健康，卵巢功能良好。4. 海蛇形：為肝硬化等肝臟疾病的征兆，要小心注意。5. 滿月形：看起來結(jié)實豐盈，下腹有彈性，對于女性來說是卵巢功能良好的表征。6. 肚臍偏左：應(yīng)預(yù)防腸胃功能不佳、便秘或大腸黏膜病變。7. 肚臍偏右：應(yīng)注意肝炎、十二指腸潰瘍等疾病。8. 肚臍凸出：當(dāng)腹部有大量積水或卵巢囊腫時，肚臍就會向外突出。9. 肚臍凹陷：肥胖或腹部發(fā)炎時，如粘連性結(jié)核性腹膜炎，肚臍會向內(nèi)凹陷。10. 肚臍淺小：表示身體較為虛弱，體內(nèi)激素分泌不正常，渾身無力，精神狀況不佳。
