都說(shuō)世界上有一頭“怪獸” 可以讓溫柔的媽媽變得蠻不講理 讓溫婉的妻子變得喜怒無(wú)常 它就是——更年期 而事實(shí)上 更年期也不像傳說(shuō)中那么恐怖 收好這份攻略 學(xué)習(xí)怎樣優(yōu)雅地過(guò)更年期 ▼ 案例： 陳阿姨 50歲 陳阿姨是街道的居委主任，近2個(gè)月每次一開(kāi)會(huì)或一發(fā)言就滿臉通紅，還大汗淋漓，即使在空調(diào)環(huán)境下也是如此。可是做了一通全面體檢，除了有點(diǎn)乳腺增生、子宮小肌瘤、血脂偏高一點(diǎn)，其他并無(wú)異常。最后醫(yī)生詳細(xì)問(wèn)了陳阿姨的病史、癥狀、體檢報(bào)告，告訴她得的是更年期綜合征。 問(wèn)題來(lái)了 什么是更年期綜合征？ 更年期綜合征又稱為“絕經(jīng)前后諸證”，是婦女在絕經(jīng)前后因?yàn)槁殉补δ軠p退或衰竭，性激素波動(dòng)或減少所致的一系列軀體及精神癥狀。主要表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂、血管舒縮癥狀、自主神經(jīng)失調(diào)癥狀、精神神經(jīng)癥狀、泌尿生殖道癥狀、骨質(zhì)疏松、阿爾茨海默病（俗稱老年癡呆）以及心血管病變等。這些癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，極大程度地降低生活質(zhì)量，危害婦女身心健康。 年齡或病史：40歲以上婦女月經(jīng)紊亂，或有絕經(jīng)史，或有手術(shù)切除雙側(cè)卵巢及其他因素?fù)p傷雙側(cè)卵巢功能等病史。 典型癥狀：潮熱、汗出。潮熱常常表現(xiàn)為陣發(fā)性的由軀干涌向頭面部的一過(guò)性烘熱，緊接著出汗，嚴(yán)重者汗如流水，需換衣被。 合并癥狀：常合并有如情緒改變，如抑郁、焦慮、煩躁、易激動(dòng)等；記憶力減退；心悸、眩暈、頭痛、失眠、耳鳴；陰道干燒灼感、性交痛、尿頻尿急；肌肉關(guān)節(jié)疼痛、腰背足跟酸痛、皮膚麻木、針刺感、蟻?zhàn)吒?、蟲(chóng)爬感等。以上癥狀可同時(shí)出現(xiàn)或兼夾出現(xiàn)。 *出現(xiàn)以上癥狀排除甲亢等其他病變，則可診斷為更年期綜合征。 更年期綜合征是婦科常見(jiàn)病，其發(fā)生率高達(dá)82.73%。 約70%患者：有潮熱汗出等癥狀； 70～80%患者：有月經(jīng)改變，并伴有失眠、煩躁、心悸、心慌等癥狀，但癥狀較輕，一般不影響日常生活和工作； 約10～20%患者：可出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀，不能堅(jiān)持正常的工作和生活，生活質(zhì)量明顯降低，此類患者需要積極治療。 部分患者癥狀持續(xù)時(shí)間較短，癥狀輕，可以自我控制或進(jìn)行藥膳調(diào)理，有些則反復(fù)出現(xiàn)癥狀，長(zhǎng)達(dá)5-10余年，也是需要積極治療。 更年期綜合征藥膳跟中醫(yī)開(kāi)藥治病一樣 需要分體質(zhì)辨證而服 今天先教大家陰虛體質(zhì)如何用藥膳 陰虛體質(zhì)識(shí)別 陰虛質(zhì)是更年期綜合征患者的主要體質(zhì)之一。陰虛質(zhì)的人體形多偏瘦，經(jīng)常感到手、腳心發(fā)熱，臉上發(fā)熱，面頰潮紅或偏紅，怕熱，常感到眼睛干澀，口干咽燥，總想喝水，皮膚干燥，性情急躁，舌質(zhì)偏紅，苔少。 陰虛質(zhì)的人要注意食宜滋陰，多吃瘦豬肉、鴨肉、綠豆、冬瓜等甘涼滋潤(rùn)之品，少食羊肉、韭菜、辣椒、葵瓜子等性溫燥烈之品。 配方：西洋參（花旗參）5克，水鴨120克，生姜1片。 制法：將水鴨去毛剖好切塊略煮，西洋參洗凈切片，加生姜，放入燉盅內(nèi)加水250毫升，隔水燉兩個(gè)小時(shí)即可。 服法：每天飲用2次，每次1碗，早晚各1次。 功效：益氣養(yǎng)陰，清解虛熱。 適用人群：適應(yīng)于陰虛型或氣陰兩虛型更年期綜合征患者，癥見(jiàn)潮熱汗出、煩躁口渴、疲倦乏力者。 配方：生百合50克，蜂蜜適量。 制法：將百合與蜂蜜拌后蒸熟，即可服用。 服法：臨睡前適量服之。 功效：養(yǎng)陰安神、清心除煩。 適用人群：適用于心煩失眠者。 福利 廣東省中醫(yī)院王小云團(tuán)隊(duì)的 6個(gè)專家號(hào)免費(fèi)送！ 嶺南中醫(yī)婦科流派專家出診時(shí)間： 王小云（主任醫(yī)師、教授）： 周一下午、周三上午（廣東省中醫(yī)院二沙島醫(yī)院三樓音樂(lè)治療室）、周五下午（廣東省中醫(yī)院大德路總院西區(qū)五樓特需門診） 黃旭春（副主任醫(yī)師）： 周二上午、周四全天（廣東省中醫(yī)院二沙島醫(yī)院二樓婦科門診）、周二下午（廣東省中醫(yī)院二沙島醫(yī)院三樓音樂(lè)治療室） 獲取方式 1、關(guān)注“廣東發(fā)布”微信號(hào)↓
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