蓮子心茶是把成熟蓮子種仁內(nèi)的綠色胚芽用以泡茶飲用，味苦，心腎不交、陰虛火旺、失眠者經(jīng)常飲用較為適宜。蓮子心茶具有降壓、養(yǎng)心安神、固精補腎的作用。 1、降壓 蓮子心茶中含有的蓮心堿及其他非結晶生物堿，能夠幫助擴張血管，降低血壓，因此具有降壓的功效。同時蓮子心茶還含有荷葉堿成分，這是一種降脂的活性成分，能阻止脂肪吸收，并有效分解體內(nèi)的脂肪排出體外，有很好的降脂減肥的作用。 2、養(yǎng)心安神 蓮子心茶具有養(yǎng)心安神的功效，服用之后不僅能夠清除體內(nèi)的燥熱，同時也可以治療脾虛久瀉、小便不禁以及神志不清等癥狀。 3、固精補腎 蓮子心茶含有豐富的磷，這是一種細胞核蛋白的主要組成部分，可幫助機體進行蛋白質、脂肪、糖類代謝，并維持酸堿平衡，對精子的形成也有重要作用，因此飲用蓮子心茶能夠固精補腎。
蓮子心茶主要含蓮心堿、異蓮心堿、甲基蓮心堿、荷葉堿、前荷葉堿、牛角花素、甲基紫堇杷靈、去甲基烏藥堿等，又含木犀草甙、金絲桃甙、蕓香甙等黃酮類成分，其中前荷葉堿、牛角花素、甲基紫堇杷靈有苦性，因而蓮子心茶味苦，具有清熱、固精、安神、強心的功效，可治療高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢遺滑精等癥。
適宜:虛煩驚悸、失眠不寐、脾虛泄瀉者 蓮子心茶具有補腎清心、止血固精的作用，平時有虛煩驚悸、失眠不寐、脾虛泄瀉、食欲缺乏、腎虛遺精等病癥，均適宜飲用。
禁忌:體寒、大便干結、腹部脹滿者 蓮子心茶性寒，體寒者在飲用后可能會讓身體虛寒的情況更嚴重。此外，大便干結或腹部脹滿的人也應忌喝蓮子心茶。
孕婦應謹慎飲用。
蓮子心茶具有活血化瘀的作用，孕婦若飲用過多會對子宮收縮造成影響，從而導致孕婦發(fā)生先兆流產(chǎn)，因此不建議飲用。
嬰幼兒應少喝。
蓮子心茶飲用過多可能會導致消化不良，使得腸道蠕動減慢，食欲減退，因此嬰幼兒應少喝。
蓮子心茶性寒涼，不適合過量服用，也不適合長期服用。
