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你好呀，我是燕子，一個拼命向上生長，踐行長期主義的中年少女。
我們身邊時常有一些 ，讓人百思不得其解的事
有些人年紀輕輕便能功成名就，而有些人貌似什么都懂，日子卻過的很一般。
是什么造成了他們之間的差距呢？
周嶺在《認知覺醒》中說：“人與人之間的差距不是來自年齡，不是來自經(jīng)驗，而是來自對經(jīng)驗的總結(jié)、反思和升華的能力?！?/strong>
反思是一種內(nèi)心活動，是一個人對自己或者自己的活動進行審視或省察，思考自己之前的思考。一件事情你對它有一個思考方式了，然后你再繼續(xù)思考之前的這個思考方式是不是正確的，是不是完整的？是不是還有其他的思考方式？對自己的思考進行再次的思考，叫做反思。反思讓我們看到自己的缺點和不足，避免再犯同樣的錯誤。反思是進步和成長的必要條件，我們只有通過反思總結(jié)過去的經(jīng)驗，才能促進自己自身的發(fā)展 ，使自己越來越好。“不經(jīng)一事，不長一智?！本褪侵敢粋€人經(jīng)驗的增長，如果不親身經(jīng)歷一些事，他的見識和智慧是沒有辦法得到提升的。如果他再能從這件事中多想下，哪些地方做的好，以后還這么做，哪里做的不好，以后要改進，那他的成長速度會更快。但很多人即使經(jīng)歷了一些事，卻還是老樣子，重復的在一個地方跌倒，一次次犯同樣的錯誤。那是沒有對經(jīng)驗進行總結(jié)和反思，沒有把經(jīng)驗轉(zhuǎn)化成自己的智慧，所以總是在原地打轉(zhuǎn)。這就是反思和不反思的區(qū)別， 如果你想快速成長，有所進步，就要養(yǎng)成反思的習慣。通過學習書籍，歷史事件和前人的言行，我們可以借鑒他們的經(jīng)驗教訓，避免重蹈覆轍。例如，古代哲學家的思想，歷史上的戰(zhàn)爭教訓，成功人士的經(jīng)驗等，都是寶貴的資源。通過學習和思考，這些過去的經(jīng)驗，我們可以更好的理解人生和世界，從而在今后的行動中更加明智。反思最好的辦法是每天寫反思日記，反思日記的內(nèi)容不需要寫太長，短則幾句話，長則上千字。和一般的日志不同，每日反思不是記錄流水賬，而是留意每天觸動自己的那件事，不管是好的啟發(fā)還是壞的體驗，都想寫下來復盤，寫的越細越好。一個觸動點，若是能轉(zhuǎn)化成一個認知晶體，我們的生命質(zhì)量和密度將遠遠超過那些不反思的人。冥想是提升反思能力的有效途徑之一。我過冥想，我們可以集中注意力，放松大腦，提升元認知能力。冥想有助于我們擺脫雜念，專注于內(nèi)心的反思和思考，在冥想的過程中，我們可以更清晰的認識到自己的內(nèi)心世界，從而更好的理解自己的想法，情感和決策。反思就像一面鏡子，映照出我們內(nèi)心世界，讓我們知道自己的優(yōu)點和不足，有機會審視自己的行為和決策，從而不斷修正完善自我。反思是一種能力，更是一種生活的態(tài)度。當我們養(yǎng)成反思的習慣，就會更加了解自己，更加明白自己想要什么，從而在生活中走得更遠、更好。我建了一個閱讀寫作交流群，我們會交流寫作知識，誰有什么好的寫作方法，也會和群里伙伴分享。我也會分享我的寫作技巧，一個人可能走得快，但是一群人走的遠，我們可以抱團取暖，互相支持、鼓勵、加油，如果你覺得一個人寫作很難堅持，這里非常歡迎你的加入。為了防止一些打著學習幌子的人混入，所以我設(shè)了一個小小的門檻，進群交費29.9元/人，過濾掉了一些人，如果不是真心想學習的，是不會付費的。我可以給朋友們提供獲得贈書的機會，拿一本贈書就值回票價了，剩下的都是賺的，何況群還有一年的陪伴學習時間，是不是賺到了呢？我去年一年獲得免費贈書就100多本，省下了大幾千的買書錢，有免費贈書看，真的太香了。
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