〔關鍵詞〕高中生；心理危機；預防；應激源；易感性因素
美國自殺協(xié)會主席希尼亞·帕佛認為，防止自殺最好的辦法不是關注自殺本身，而是應當更廣泛地關注是什么原因?qū)е铝俗詺?。同樣，防止高中生產(chǎn)生心理危機最重要的不是關注危機本身而是應該更多地關注高中生心理危機發(fā)生的原因，這樣方能做到防患于未然。雖然危機只在一瞬間發(fā)生，但在危機事件發(fā)生之前，可能已經(jīng)醞釀了很久。為此，了解高中生在什么樣的情況下容易產(chǎn)生心理危機，能更好地進行危機預防和干預。
心理危機是應激源因素和個體易感性因素共同作用的結果。應激源指能引發(fā)心理危機的刺激或者環(huán)境需求。應激源本身不一定會直接引發(fā)心理危機，還要通過個體的應對能力等因素即個體的易感性因素發(fā)揮作用。個體易感性因素是指容易引發(fā)應對反應的個體因素。
一、高中生心理危機應激源因素
1.學習壓力是引發(fā)高中生心理危機最重要的因素
本課題組對近一年多來訪心理輔導室的170名學生的心理困擾案例進行歸納統(tǒng)計，發(fā)現(xiàn)由學習壓力造成的心理困擾事件占50%，其中考試焦慮占19%，成績提高突破困難占12%，成績持續(xù)下降占8%，成績與期望差距大占6%，成績波動大占3%，升學無望占2%。
進入高中，學習成績幾乎成了評價高中生的惟一標準，成績好就會贏得大家的青睞，成績不好或是一般都很難得到老師、同學甚至家長的認可。高中生學習競爭空前激烈，帶給每一個學生沉重的壓力，而這種壓力在高中生的生活中無時不在。高中生在長期的壓力和壓抑中特別容易引發(fā)心理危機。
2.人際關系問題是高中生心理危機產(chǎn)生的第二大因素
高中生沒有太多的時間進行人際交往，他們的人際關系往往僅限于身邊的同學、上課的老師和家中的親友，看起來既不復雜也不廣泛，但人際關系敏感是高中生成長過程中的心理發(fā)展特點之一，處于青春期的高中生中有相當數(shù)量的學生處理不好人際關系。本課題組調(diào)查結果顯示，因人際關系問題造成的心理困擾事件占16%，其中人際關系不和睦占6%，與親密朋友或同學發(fā)生矛盾占5%，受歧視、孤立或誤解占2%，與老師發(fā)生糾紛占2%，與父母爭執(zhí)占1%。良好、和諧的人際關系是高中生心理健康的保證，也是他們學習的重要動力。一旦在人際關系處理過程中受挫，他們就可能因為自我否定而陷入苦悶與焦慮之中，或是因企圖對抗而陷入困境，由此產(chǎn)生心理問題。
3.圍繞學習壓力的多種原因混合是高中生心理危機極易爆發(fā)的重要因素
本課題組的調(diào)查結果顯示，由多種原因混合引發(fā)的心理困擾事件有23例，占總案例的14%，其中學習壓力與人際關系混合占9%、學習壓力與情感挫折混合占3%、學習壓力與家庭問題混合占2%。學習壓力導致多種問題產(chǎn)生，如人際關系緊張、敏感，與同學、家長發(fā)生爭執(zhí)、矛盾糾紛，轉(zhuǎn)移學習需要的滿足，追求情感需求等，多種問題并存，一旦遇到某一誘因，就會連續(xù)引發(fā)其他問題，常常讓當事人難以承受，造成心理失調(diào)，更容易爆發(fā)心理危機。
4.情感挫折（早戀、失戀、單戀）是引發(fā)高中生心理危機需要特別關注的因素（占7%）
高中生隨著生理的成熟，性意識的覺醒，對情感的需求逐漸變強，加之社會價值觀的多元化和學習競爭的巨大壓力讓一部分學生以追求情感刺激來滿足情感需要和成功需要，高中生對戀愛的向往和追求已不再是羞羞答答，對友情和愛情的嘗試、思考幾乎成為青春的主旋律。然而很多學生在處理友情、愛情的過程中存在情感困惑，在戀愛過程中會出現(xiàn)單相思、感情糾葛和失戀等心理挫折。若情感問題處理不好，高中生會在心理上受到極大的傷害，如果又引發(fā)學習成績持續(xù)下降或是成績與期望差距較大，就更容易造成心理失調(diào)，甚至精神崩潰，在短時期內(nèi)出現(xiàn)極端行為，如自殺或報復等。
5.適應困難是主要存在于高一年級的危機源因素（占6%）
從初中跨入高中，新生通常面臨生活環(huán)境、人際環(huán)境以及學習方式方法的改變，部分學生還停留在對初中生活和朋友的留念之中，加之高中的課程內(nèi)容難度加深，學習難度加大，學習的競爭性更強，如果不能迅速融入到新環(huán)境、新同學、新的學習方式中，新生就會產(chǎn)生焦慮、孤獨、郁悶、想逃避等心理反應，若不能及時調(diào)整，就容易引發(fā)心理危機。
6.家庭糾紛（父母爭吵、離異、有外遇或家庭成員關系不和睦）是生活在糾紛家庭中的學生無法回避的危機源因素（占4%）
學生有問題，有時根源往往在家長。父母關系的好壞直接影響孩子的健康成長。父母關系緊張、家庭功能不完整、父母對孩子要求過于嚴格、期望過高或無暇顧及孩子、與孩子溝通不善等，都會給學生造成心理困擾，引發(fā)心理危機。
7.其他因素，如親友喪失、暴力傷害、財物失竊（各占1%）也是引發(fā)高中生心理危機不容忽視的因素
據(jù)我校對高一學生進行的心理測評結果分析，高中生中有很大一部分遇到問題后的應對方式不成熟，在遭受親友喪失、暴力傷害、財物失竊這樣的生活事件時，常常不能有效應對，束手無策，造成驚慌、焦慮、思維混亂繼而陷入心理危機，采取極端行為，成為不容忽視的因素。
綜合分析，高中生心理危機最主要的應激源因素是學習壓力，人際關系以及圍繞學習壓力等多種原因。這些原因混合占了總案例的80%，這也說明高中生心理危機的發(fā)生原因不是孤立的，它與高中生生活的社會背景有關，具有鮮明的時代特點。身處高變化頻率、短變化周期、高競爭性、高壓力的高中生是心理危機發(fā)生的高危人群，幾乎可以說高中生人人都可能隨時產(chǎn)生心理危機。因為學習壓力無時不在，人際關系的摩擦也時有發(fā)生，因此，時時關注高中生的學習情況和人際關系狀況，發(fā)現(xiàn)情況及時疏導和干預，及時阻斷、消除對危機個體的持續(xù)不良的刺激，即可做到有效防止更多的高中生心理危機的發(fā)生。
二、高中生心理危機易感性因素
1.人格特質(zhì)
人格特質(zhì)包含氣質(zhì)和性格兩個部分。膽汁質(zhì)和抑郁質(zhì)的人比多血質(zhì)和粘液質(zhì)的人易感心理危機。膽汁質(zhì)的人往往比較急躁，情緒易激動，做事沖動，容易走極端，欠思考。而抑郁質(zhì)的人是另一個極端，他們比較敏感，不善與人交流，情感體驗深刻，在困難面前常常怯懦、自卑，容易走進死胡同，易感心理危機。
2.認知方式
認知方式是個體對自我以及周圍環(huán)境的認識，在對外在事件認知的過程中起著重要作用。習慣把失敗歸結為自己的原因，把成功歸因為運氣的人容易產(chǎn)生心理危機；習慣負性思維模式，看問題總看到消極的一面，且習慣于把小挫折看成一種巨大威脅的人，在遇到問題和挫折的時候也容易產(chǎn)生心理危機；盲目全面肯定自我，受挫后又盲目地全面否定自我的人容易產(chǎn)生心理危機；記憶上有消極傾向的人，喜歡回憶那些痛苦失敗經(jīng)歷，使自己長期處于消極情緒體驗之中的人遇到問題和挫折時容易產(chǎn)生心理危機。
3.應對方式
應對方式又稱應對策略，是個體在應激期間處理應激情景、保持心理平衡的一種手段。有的人遇到問題會積極想辦法去解決，而有的人只會回避問題；有的人會尋求他人的幫助與支持去解決問題，而有的人寧愿自己一個人去解決問題。相比較而言，回避問題和獨自解決問題的人易感心理危機。
4.社會支持系統(tǒng)
高中生的社會支持系統(tǒng)通常包括家人、同學、朋友、室友、老師和學校各部門、各年級組織等。只有擁有堅強可靠的社會支持系統(tǒng)的人，才會有強烈的歸屬感和幸福感。因此，個體如果沒有一個質(zhì)量較高的社會支持系統(tǒng)，就容易陷入心理危機。
綜上所述，任何一種心理危機都是一種由心理應激事件引起的心理反應，它受應激事件、個體對該事件的認知和應對方式及個體的人格特點等因素的影響。要有效預防高中生心理危機的發(fā)生，除了要時時關注高中生的學習情況和人際關系狀況，及時阻斷、消除對危機個體持續(xù)不良的刺激以外，教師重視平時在教學、學習、生活中對學生健全人格、生活應對能力等的培養(yǎng)和完善是非常關鍵的一步，是不能忽略不計的環(huán)節(jié)。雖然目前“高考壓倒一切”，但我們必須認識到培養(yǎng)健康的公民，保證學生的身心健康也是每一個教育工作者的重要使命。讓學生健康成長，提升他們面對危機的勇氣以及能力，是每一個教師和學校管理者的天職。
（作者單位： 云南省曲靖市第二中學，曲靖，655000）
編輯/馬茜元 終校/于 洪
本站僅提供存儲服務，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權內(nèi)容，請
點擊舉報。
