高尿酸，被稱為'第四高'，是誘發(fā)痛風(fēng)的主要因素。

然而，超過(guò)2/3的高尿酸者，身體不會(huì)出現(xiàn)明顯不適，也不會(huì)發(fā)展為痛風(fēng)。此類高尿酸，對(duì)人體危害極大，往往是健康'殺手'，易被忽視。

排尿時(shí)4個(gè)信號(hào)，提醒你尿酸高了，小心腎臟受損

1、少尿、無(wú)尿：尿酸長(zhǎng)期偏高會(huì)析出尿酸結(jié)晶，一旦堵塞腎小管，尿液排泄的通道不暢，會(huì)引發(fā)尿頻、尿急、少尿、甚至無(wú)尿。

2、尿痛：細(xì)小的尿酸結(jié)晶會(huì)隨著尿液排出，但是較大的顆粒則會(huì)堵塞輸尿管，引發(fā)排尿刺痛。

3、血尿：尿酸高還會(huì)引發(fā)腎炎，出現(xiàn)血尿、濃茶色尿、洗肉色尿。

4、泡沫尿：當(dāng)腎臟受損后，對(duì)蛋白質(zhì)的代謝出現(xiàn)異常，會(huì)產(chǎn)生泡沫尿，且經(jīng)久不散。

日常降尿酸，堅(jiān)持做好3件事，防止腎衰

1、多喝水

可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┌组_(kāi)水，但是喝水太多也漲肚子，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┢珘A性的茶水，比如菊花茶、蘇打水等，有助于尿酸分解、排出。

提醒大家：服用降酸藥期間，不建議服用。

2少憋尿

尿酸排泄，需要依靠尿液，一旦憋尿，就會(huì)導(dǎo)致尿酸滯留，危害巨大。

憋尿本身，就會(huì)損傷腎臟功能，再加上尿酸高，不及時(shí)排出，就會(huì)以尿酸鹽的形式析出，易沉積在腎臟，誘發(fā)腎臟病變，增大慢性腎衰竭的風(fēng)險(xiǎn)。

所以，尿酸高的人，一定要切記，不可憋尿。

3、少熬夜

長(zhǎng)期熬夜，易導(dǎo)致身體的內(nèi)分泌失調(diào)，從而引起體內(nèi)嘌呤物質(zhì)的新陳代謝出現(xiàn)紊亂，最終造成體內(nèi)的尿酸無(wú)法及時(shí)排出，對(duì)尿酸有一定影響的。

此外，睡眠不足，還會(huì)導(dǎo)致腎臟功能受損，不利于尿酸的排泄。

所以，尿酸高的人，還要注意休息，不可熬夜。

平時(shí)最好定期檢查，監(jiān)測(cè)尿酸水平

尿酸水平升高是一個(gè)潛移默化的過(guò)程，建議平時(shí)定期檢查，一旦尿酸超過(guò)420μmol/L，不管有沒(méi)有出現(xiàn)不適反應(yīng)，最好都要積極接受治療。

檢查血尿酸值前應(yīng)注意：

· 前一天正常飲食，忌喝酒和進(jìn)食大量高嘌呤食物。

· 要空腹抽靜脈血化驗(yàn)。

· 注意最近是否服用抗生素、降壓藥、利尿藥等，可使尿酸升高的藥物。

· 檢查前避免劇烈運(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)可使體內(nèi)代謝增快，尿酸增加。

· 在非同日兩次檢查對(duì)比，如兩次化驗(yàn)值均超出正常，才可判斷血尿酸增高。

【藥博士】簡(jiǎn)介

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