【體內濕、寒、濁氣、病氣等邪氣在三伏熱暑之天排出，是一年中最好的時機，相當于給身體做一次全面大掃除，不但預防疾病的發(fā)生，既有的一些身體不適或疾病也會減輕消失，過期不候啊。】
一、什么是三伏天，2014年三伏天具體日期
我國古代有將“伏”表示天氣熱的意思。每年北半球“伏”天的開始多是在小暑后大暑前。天文歷法規(guī)定，“伏”天為“三伏”，分別叫“頭伏”、“中伏”、“末伏”(又叫一伏、二伏、三伏)，總計30或40天。總的來說，“伏”的開始是由節(jié)氣的日期和干支紀日的日期相配合決定的。三伏天是從夏至日后的第三個庚日開始，叫做初伏(10天);夏至日的第四個庚日叫做中伏(10天，也有20天)，立秋后的第一個庚日則是末伏(10天)，隨后季節(jié)變化開始進入秋季。下面跟yiyitongxiu小編無事閑人一起了解一下2014三伏天從什么時候開始，了解詳細的2014三伏天日期。
2014三伏天時間
2014初伏時間：2014.7.18~27庚寅
2014中伏時間：2014.7.28~8.6庚子
2014末伏時間：2014.8.7~17庚申
2014年三伏天一共持續(xù)30天，從14年7月18日開始到8月17日結束。
現(xiàn)在大家知道2014三伏天時間，知道三伏天從什么時候開始了嗎?趕緊分享，做好迎接最熱的準備。
二、三伏天泡腳：祛病防病絕佳妙招！
有小編認識的中醫(yī)明醫(yī)指出：體內濕、寒、濁氣、病氣等邪氣在三伏熱暑之天借排汗排出，是一年中最好的時機，相當于給身體做一次全面大掃除，不但預防疾病的發(fā)生，既有的一些身體不適或疾病也會減輕消失，過期不候啊。
1. 早晨熱水泡腳幾分鐘（注意是早晨），可用適量姜片(生姜切片)、或艾葉、或紅花燒水?？缮窈钛?。程度達微有汗意為宜。（適用大部分健康人和部分患者，氣虛者不適用！特殊身體狀況者請遵醫(yī)囑。）
2.適當喝些羊湯。
3.盡量避開空調環(huán)境，酣暢出汗。
為何是推薦早晨泡腳而不是晚上泡？借用董洪濤醫(yī)生在《虛寒體質吃什么好之四：生姜》文中的話稍改編解釋一下，就是：在早晨，自然界陽氣升發(fā)，人體的陽氣亦順自然而升發(fā)，此時吃生姜或泡腳(泡腳可以推動陽氣上升)，可使人體順天而動，當然有益于健康了。下午太陽落山，陽氣收藏，該靜就應該靜下來。而晚上如果吃生姜或者過度泡腳，就會導致人體的陽氣逆著天地而升發(fā)。這反而不利于陽氣在晚上的收藏。
近期，小編還會分享通過排汗防治疾病的相關文章給大家。
三、三伏天最適合冬病夏治，可以治療哪些疾?。?/span>
冬病夏治是我國傳統(tǒng)中醫(yī)藥療法中的特色療法，常用的治療方法包括穴位帖敷、針刺、泡腳、藥物內服等，通過在夏季自然界陽氣最旺盛的時間對人體進行藥物或非藥物療法，益氣溫陽、散寒通絡，從而達到防治冬季易發(fā)疾病的目的。
冬病夏治主要選擇在三伏天施治，中醫(yī)認為天人是合一的，在傳統(tǒng)農歷上“三伏天”是一年中最炎熱，而且是人體陽氣最旺盛的，藥物最容易由皮膚滲入穴位經絡，能通過經絡氣血直達病處，此時通過穴位敷貼治療時機最佳，所以在夏季治療冬病，往往可以達到最好的效果。
冬病夏治能治哪些疾病
人體生存在自然界環(huán)境之中，自然界的季節(jié)變換、氣候變化均對人體的內環(huán)境有影響，三伏天是天氣最炎熱、人體陽氣相應旺盛的時期，人體皮膚的腠理疏松，陽盛于外而虛于內，此時使用扶陽散寒治療方法，結合自然界的陽氣，可以共同發(fā)揮作用，來糾正人體陽氣虛弱狀態(tài)，進而使病人冬天少發(fā)病或不發(fā)病。
近些年，認可冬病夏治的群眾越來越多，采用此法治療的疾病種類也日漸廣泛，從當初單一的呼吸系統(tǒng)疾病，擴展到現(xiàn)在的腹瀉、痹證以及免疫力低下等等。長期的臨床觀察發(fā)現(xiàn)，冬病夏治不僅療效明顯，而且還具有無毒副作用、價格便宜、治療簡便、不易復發(fā)等優(yōu)點。
呼吸系統(tǒng)疾病如哮喘、反復呼吸道感染、慢性支氣管炎、過敏性鼻炎、體虛感冒等，消化系統(tǒng)疾病腹痛、胃痛、慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍、慢性結腸炎等，骨傷科疾病類風濕性關節(jié)炎、關節(jié)痛、肩周炎、腰肌勞損等以及凍瘡等都可以“冬病夏治”。不過，不是所有有以上病癥的患者都適合“冬病夏治”，孕婦、有嚴重心肺功能疾患者、對藥物過敏者、皮膚長有皰、癤以及皮膚有破損者、疾病發(fā)作期（如發(fā)燒、正在咳喘等）的患者就不適合啦。此外，2歲以下的孩子也不宜進行敷貼治療，因2歲以下孩子的皮膚比較嬌嫩，敷貼容易引起感染。
冬病夏治的方法
冬病夏治的方法很多，如根據穴位的主治病證，在人體的特定穴位上進行藥物貼敷、藥物注射、艾灸、埋線、刮痧、拔罐，或內服藥物等，其中最具有代表性的治療措施為三伏天的藥物穴位貼敷（即天灸療法，常采用具有溫通功效的中藥組方制成貼敷藥物），因其療效明顯、操作簡便、費用低廉、無明顯副作用而得到了廣泛的應用。
經歷代中醫(yī)學家的反復實踐發(fā)現(xiàn)，在夏季的三伏天用中藥穴位貼敷治療冬天容易發(fā)作或加重的疾病療效顯著，三伏是指初伏、中伏、末伏的合稱，是一年中最炎熱的時候，從夏至后第三個庚日為初伏，第四個庚日為中伏，立秋后第一庚日為末伏。
根據具體的病證選用不同的穴位，分別于三伏天各敷一次。病史較長或病情較為頑固者可適當增加貼敷次數(shù)，貼敷時間以機體自我感覺可以耐受為度，但一般不超過24小時。不同的體質和不同的病證選用不同的穴位，同時可配合辨證施治的中藥內服等治療措施，冬病夏治的療程最好連續(xù)應用3～5年。
三伏貼療法對時間有一定要求，根據中醫(yī)理論，每伏第一天是開穴的日子，此時敷貼效果最佳。因為陽干之庚為肺金，庚日貼敷可補肺氣。10天為一伏，天干有10個，中伏第一天也為庚日，由此類推，三伏第一天同樣是庚日。因此，貼敷選擇在冬病夏治每伏的第一天是為了與天時相應，激發(fā)體內陽氣。
而一天之內，白天陽氣盛，因此白天貼敷好，晚上不宜貼；而白天又以上午最佳，因上午陽氣初升。因為每伏的第二天為辛日，辛也屬金，所以這一天也可貼敷，但辛為陰干，效果較庚日稍差。中醫(yī)認為肺屬金，因此貼敷對于肺系疾病效果較好。而對骨關節(jié)病等其他情況的“冬病夏治”不一定非要選擇庚日貼敷。整個伏天都可收到滿意療效。
冬病夏治注意事項
1、藥物穴位帖敷后如有局部皮膚出現(xiàn)瘙癢時，不要用手搔抓以防感染。敷貼4～24小時后，局部若有發(fā)癢發(fā)熱，皮膚發(fā)紅為正常;若皮膚出現(xiàn)水皰，涂燙傷膏或紫藥水，敷貼24小時內患者禁用冷水洗澡，不曝曬。
2、慎食寒涼肥甘滋膩之品。夏季炎熱，往往易貪涼飲冷，若大量進食寒涼之品，則易致中陽受損，脾胃虛弱，甚至損及一身之陽氣，影響治療效果。若服用大量肥甘之品，易傷脾胃，影響消化，易導致陽氣不運，變生它病。
3、冬病夏治包含了中醫(yī)豐富的理論基礎和實踐經驗，建議在中醫(yī)明醫(yī)的指導下，根據個體的體質和病證的具體表現(xiàn)辨證施用。
有需要的患者，一定要找中醫(yī)明醫(yī)或正規(guī)醫(yī)院進行治療。
附：三伏天的含義介紹
我國古代有將“伏”表示天氣熱的意思。每年北半球“伏”天的開始多是在小暑后大暑前。天文歷法規(guī)定，“伏”天為“三伏”，分別叫“頭伏”、“中伏”、“末伏”(又叫一伏、二伏、三伏)，總計30或40天。總的來說，“伏”的開始是由節(jié)氣的日期和干支紀日的日期相配合決定的。按中國古代的干支紀年法規(guī)定，“頭伏”始日必須是在“夏至”以后的第三個庚日（一庚為10天），即常言“夏至三庚便是伏”。第三個帶“庚”的日即為“頭伏”開始之日，如1997年7月17日，經天干、地支配合排至該日時，為“庚申”日，恰好是第三個庚日開始，亦即“頭伏”開始之日。
在此必須強調指出的是：這種天干、地支的配合紀日是早在千百年前就開始了，且以此循環(huán)，當排至1997年陽歷7月17日時恰為“庚申”日，并非當年臨時現(xiàn)配合。通常每年“夏至”往往在6月21-22日，個別年份在6月23日。以此推之，歷年的“頭伏”（又稱初伏）開始在7月中旬。干支紀年法規(guī)定“夏至”后的第四個庚日為“中伏”開始之日。而“立秋”后的第一個“庚”日為末伏開始之日，即末伏是以“立秋”這個節(jié)氣為起算點的，因此中伏到末伏就不一定是10天。
干支紀年法同時還規(guī)定，“頭伏”和“末伏”各10天固定不變。如有變動，就只有在“中伏”的天數(shù)上發(fā)生變動。“中伏”不是10天就是20天，絕對不允許出現(xiàn)中伏11天或12天或13天等等這樣“帶零頭”的天數(shù)。因此，每年中伏天的天數(shù)不是30天就是40天。每一個庚日相隔10天，中伏天數(shù)不固定，夏至到立秋之間有4個庚日時，中伏為10天，有6個庚日時，中伏為20天。
