經(jīng)絡(luò)是人體內(nèi)一個(gè)龐大的交通網(wǎng)，它具有“決生死、處百病、調(diào)陰陽”的巨大作用。這個(gè)網(wǎng)絡(luò)如果不通的話，機(jī)體就會出現(xiàn)各種各樣的疾病。只有疏通它，才能告別疾病，并且找到頭涼、腳熱、氣足、血暢、便通的健康感覺。
但凡在北京生活過的人，無論開車的還是坐車的，都領(lǐng)教過北京交通擁堵，寸步難行的苦惱。人體就是這樣一個(gè)擁堵的“城市”，經(jīng)絡(luò)就像這個(gè)城市中的交通網(wǎng)。它縱橫交錯(cuò)，遍布全身，起到聯(lián)系臟腑、溝通內(nèi)外氣血運(yùn)行、滋養(yǎng)全身、抗御病邪等作用。一旦某處經(jīng)絡(luò)不通，就如交通擁堵、水管堵塞一樣，招致諸多麻煩。那么，如何知道機(jī)體經(jīng)絡(luò)是否通暢呢？這里有五個(gè)重要的參考指標(biāo)，那就是頭涼、腳熱、氣足、血暢、便通。
①頭涼
老人常說“頭涼體自健，足暖身自安”。中醫(yī)認(rèn)為，頭為諸陽之會，位于人體最上端，又是人體暴露于環(huán)境中最多的部位，按照“熱上浮、冷下沉”的規(guī)律，頭部的特點(diǎn)是比較容易發(fā)熱。然而頭部確實(shí)是人體最怕熱的臟器，比如高熱時(shí)，頭部最熱，大腦失常，就開始神志不清、說胡話，如果高熱不退，大腦很可能被“燒壞”，再也不能恢復(fù)正常的思維。
正常情況下，大腦是如何保持冷靜呢？這就必須靠人體下身的陰氣來降火，保持頭部清涼；而如果人體上下經(jīng)絡(luò)不通的話，陰氣上不來，頭就較熱。因此，如果經(jīng)常頭腦昏沉，或者感到烘熱，就有可能是人體上下經(jīng)絡(luò)不通。
最常見發(fā)熱的疾病是“感冒”，其中，“感”是機(jī)體生病的過程，“冒”是自愈的過程?！帮L(fēng)由頭入”，風(fēng)邪由頭部進(jìn)入身體，造成經(jīng)絡(luò)不通，感覺不適，這是“感”。而出汗、發(fā)熱、流鼻涕、咳痰等癥狀是機(jī)體康復(fù)的“自救行為”，這是“冒”?！懊啊背鰜硪院蟆案小辈趴梢杂蛔屗鼈儭懊啊背鰜?，身體就會積攢能量再次向外驅(qū)趕病邪，這就是經(jīng)常性“感冒”的真實(shí)原因。所以我們平常悶被子、喝姜湯、刮痧就是疏通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)使邪氣往外“冒”。
疏通頭部經(jīng)絡(luò)要勤梳頭
我們平時(shí)雖然不感冒，并不代表沒有寒氣侵襲，所以要勤梳頭，促進(jìn)頭部經(jīng)絡(luò)通暢，另外，要讓頭部保持相對低溫，否則容易生病。例如《備急千金要方》言：“枕頭一邊不要安裝火爐，否則會使人頭重目紅發(fā)熱……冬天要適度凍一凍頭部……圣人之常法也?！?/p>
