方法一樹立遠景，調(diào)高目標
試想一下，每天早晨，叫醒你的是什么？是夢想還是鬧鐘？
自我塑造的第一步，是要有一個為之奮斗的人生目標。如果你還沒有樹立遠景，請立刻著手建立！你可以隨時修正它，但人生不能一刻沒有遠景。而更多的人則是一路追趕著他們遙遙無期的目標，直到動力全失，搖頭興嘆“現(xiàn)實太骨感”。真的是這樣嗎？
其實，那可能只是你定的主要目標太小、并且不夠具體。能激發(fā)人們想象力和動力的目標通常都是宏偉而又具體的遠大目標。因此，你必須調(diào)高自己的目標——而不是鬧鐘。但愿從明天早上起，叫醒你的都是美好的夢想。
方法二遠離安逸，撇開“朋友”
“生活太安逸了，工作就會被生活所累?！?/span>——魯迅
舒適區(qū)只是我們迎接挑戰(zhàn)前放松和恢復元氣的地方，不要躺在里面止步不前，要不斷尋求挑戰(zhàn)激勵自己。而對于朋友，我們應該：
結交這樣的朋友：
· 希望你快樂和成功的人
· 對生活充滿熱情的人
· 樂觀的人
撇開這樣的“朋友”：
· 不支持你實現(xiàn)目標的人
· 憤世嫉俗的人
因為你所交往的人會改變你的生活，與消極的人為伍，他們就會拉你沉淪，多結交積極的人，你就能看到更多的人生希望。
方法三把握好情緒周期，保持良好感覺
快樂能讓人獲得新的動力和力量，試著找出自身的情緒高漲期，合理利用情緒周期，來不斷激勵自己。
可能你會覺得，只有達成某個目標時，才會感到身心舒暢。其實，這種“把快樂建立在還未擁有的事情上”的做法，剝奪了自己創(chuàng)造快樂的權力。
在自我塑造的旅途中，我們要時刻保持良好的感覺，不要等到成功的最后一刻才去感受快樂。
方法四迎接恐懼，直面困難
每個人都會恐懼，如果一味躲避，恐懼就會像瘋狗一樣窮追不舍；反之，勇敢面對反而能增強你對生活的信心。千萬不要雙眼一閉假裝它們不存在。同樣，面對困難時，如果畏懼它，就會失去生活的動力；如果能把握困難帶來的機遇，你就會動力陡生。
方法五增強緊迫感，加強排練
20世紀，作家阿耐斯曾寫到：“沉溺生活的人沒有死的恐懼”。
人們總以為時間還很多，生命還很長。待直面死亡時，才后悔沒有早點實現(xiàn)目標和夢想。我們應該增強緊迫感，把每一天都看作是生命的最后一天，努力實現(xiàn)夢想，這才是塑造自我的第一步。
可能你會說：“即便如此，面對棘手的事情，我還是會猶豫不決”。
沒關系，你可以試試“排練法”：經(jīng)常演練你要面對的復雜情況。如果遇到令你猶豫不決的棘手事，不妨挑一件更難的事先做。
成功的真諦是：對自己越苛刻，生活對你越寬容；對自己越寬容，生活對你越苛刻！
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