給大家播報一條數(shù)據(jù)，近年來，痛風這種疾病的病發(fā)率比十年前增加了10倍，而最大的罪魁禍首其實是我們自己。因為不良的生活和飲食習慣，導致體內(nèi)的尿酸濃度越來越高最終形成痛風。
根據(jù)眾多痛風患者表示，痛風發(fā)作時的疼痛感非常強烈，并且持續(xù)的時間很長，一般人根本無法承受。想要治療，你真的知道怎么做嗎?
首先，哪些人最容易得痛風?
1、男人。國外有數(shù)據(jù)顯示，痛風男女發(fā)病比例為20：1。而且，這一小部分可能會得痛風的女人還是在絕經(jīng)之后，所以男人要比女人更加關注這種疾病。
2、肥胖患者。絕大部分的痛風患者都是個胖子，就是因為在飲食方面管不住自己的嘴巴，喜歡吃肉類、含蛋白質(zhì)過高的食物，并且還不愛運動，造成營養(yǎng)過剩，最終形成痛風。
3、上了年紀的人群。根據(jù)調(diào)查，痛風患者的平均年齡都在45歲左右，所以這個年紀的人群要小心。值得關注的是，近年來痛風有著低齡化的發(fā)展趨勢，所以30歲左右的也要注意。
4、食肉人群。我們都知道，日常飲食要注意營養(yǎng)均衡，攝入太多的肉類會導致痛風，這是不健康的，所以平時可以多吃些新鮮的水果蔬菜來中和一下。
5、嗜酒。小酌怡情大酒傷身，古人的話不是沒有道理的。嗜酒會導致體內(nèi)的嘌呤過高，從而形成痛風。
吃哪些食物能降低尿酸，緩解痛風?
第一款茶飲——玉米須泡茶
痛風其實就是體內(nèi)的嘌呤過高，那么我們就要攝入低嘌呤的食物，玉米須就是。建議每天早晚一杯玉米須茶，能利尿，從而排出體內(nèi)多余的尿酸。
第二款茶飲——白果五味茶
白果屬于是堿性食品，在制作這款茶飲的時候么可以加入一些五味子，能稀釋身體內(nèi)的尿酸濃度，利尿排毒，功效非常好。
第三款茶飲——蒲公英根莖葉茶
蒲公英渾身都是寶貝，能幫我們治療各種疾病。其中，其根莖葉中含有很多的鉀元素，能降尿酸，排出余毒，值得一試。
第四款茶飲——菊苣茶
菊苣利尿消腫，是被公認的治療痛風的一味中藥，用來降尿酸也是非常好的，制作簡單。
對于痛風吃什么降尿酸的問題，相信在看完之后都有了答案。需要提醒的是，痛風嚴重的患者是需要吃藥配合治療的，要在醫(yī)生指導下服用，不要自己私自的停藥。
