為什么我們總是半途而廢？！ 心理學(xué)家研究，當(dāng)人們追求一個目標(biāo)做到一半時(shí)，常常會對自己能否達(dá)到這目標(biāo)產(chǎn)生懷疑，甚至對這個目標(biāo)的意義產(chǎn)生懷疑，這時(shí)候的心理會變得極為敏感和脆弱，這樣就容易導(dǎo)致半途而廢，心理學(xué)上稱之為半途效應(yīng)。大量的事實(shí)也表明，人的目標(biāo)行為的中止期多發(fā)生在“半途”附近，在人的目標(biāo)行為過程的中點(diǎn)附近是一個極其敏感和極其脆弱的活躍區(qū)域。
為什么會發(fā)生半途效應(yīng)？！一是目標(biāo)選擇的合理性。目標(biāo)選擇的越不合理越容易出現(xiàn)半途效應(yīng)，因此選擇目標(biāo)的時(shí)候不能自輕亦不能自大，恰到好處最合適。二是個人的意志力。意志力越弱的人越容易出現(xiàn)半途效應(yīng)。因此要求培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔的精神，不拋棄不放棄的許三多精神。
如何避免半途效應(yīng)？！
一.強(qiáng)化正確的動機(jī)。人們的行動都是受動機(jī)支配的，而動機(jī)的萌發(fā)則起源于需要的滿足。人，都是有各自的需要，也有各自的追求；只是由于人生觀的不同，不同的人總是把不同的追求作為自己最大的滿足。斯大林說，偉大的目的產(chǎn)生偉大的毅力。從奧斯特洛夫斯基和張海迪身上，我們可以充地看到，崇高的人生目的怎樣有力地激發(fā)出堅(jiān)韌的毅力。
二.從小事做起，可以鍛煉大毅力。高爾基說：“哪怕是對自己的一點(diǎn)小小的克制，也會使人變得強(qiáng)而有力”今天，你或許挑不起一百斤的擔(dān)子，但你可以挑三拾斤，這就行。只要你天天挑，月月練，總有一天，一百斤擔(dān)子壓在你肩上，你能健步如飛。小事情很多，從哪些小事情做起，有的人好睡懶覺，那不妨來個睜眼就起；有的人“今日事，靠明天，”那就把“今日事，今日畢”作為座右銘；有的人碰到書就想打瞌睡，那就每天強(qiáng)迫自己讀一小時(shí)的書，不讀完就不睡覺，只要天天強(qiáng)迫自己坐在書本面前，習(xí)慣總會形成，毅力也就油然而生。人有惰性，克服惰性需要毅力。任何惰性都是相通的，任何意志性的行動也是共生的。事物從來相輔相成，此長彼消。從小事情就可以培養(yǎng)大毅力，其道理就在其中。行為學(xué)家提出了“大目標(biāo)、小步子”的方法，對于防止半途效應(yīng)的發(fā)生具有積極的意義。首先將目標(biāo)分成幾個小目標(biāo)，每完成一個小目標(biāo)就要進(jìn)行反饋或強(qiáng)化，最終達(dá)到最后的大目標(biāo)。
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