近年來，這三大疾病嚴重困擾著人們的健康生活，而且發(fā)病率也逐年上升，不僅如此，近年來還出現(xiàn)了“第四高”，高尿酸。此外，高尿酸患者比三種高尿酸疾病患者多。對于部分高尿酸患者，與日常飲食有一定的關(guān)系，主要是由于體內(nèi)嘌呤攝入過多，導(dǎo)致尿酸不能及時代謝，影響身體健康。
而且，尿酸過高如果不加以調(diào)理還會損害腎臟健康，造成痛風(fēng)的風(fēng)險，所以在日常飲食中，一定要注意適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)。
下面按照最新“食物嘌呤表”我們來介紹一下日常生活中的高嘌呤食物。
動物內(nèi)臟:在生活中，很多人喜歡吃一些動物內(nèi)臟，這些食物營養(yǎng)價值很高，對身體肯定也有不少的好處，但大家肯定想不到動物內(nèi)臟的嘌呤含量是相當(dāng)高的，所以高尿酸患者一定要謹慎對待。
海鮮:隨著生活水平的提高，人們在日常生活中經(jīng)常吃一些海鮮，如沙丁魚、鰻魚等，受到很多人的喜愛。但是這種食物中嘌呤的成分比較高，過度食用真的會誘發(fā)痛風(fēng)，所以痛風(fēng)患者一定要謹慎。
豆類:對于一些痛風(fēng)患者來說，即便是豆類也要盡量少吃，因為這些產(chǎn)品中嘌呤的含量比較高，如果多吃不僅會給腎臟帶來一定的負擔(dān)，而且也會導(dǎo)致體內(nèi)尿酸升高，誘發(fā)痛風(fēng)的風(fēng)險，所以建議日常生活中還是減少對豆制品的食用。
高湯:在生活中很多人喜歡喝一些高湯，這些食物營養(yǎng)價值非常高，其中的營養(yǎng)成分也比較高,適當(dāng)?shù)氖秤?可以有很好的滋補作用,但是對于一些痛風(fēng)患者,最好還是遠離為好。
對于有高尿酸的患者平時一定要注意自己的飲食，不要隨意去嘗試一些高嘌呤的食物，不然很容易導(dǎo)致痛風(fēng)，甚至一些腎臟疾病。
