海淀君身邊常有老年人出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅、腫、熱、痛，局部皮膚出現(xiàn)脫屑和瘙癢的情況，這些都可能是“痛風(fēng)”的癥狀。
“痛風(fēng)病”，醫(yī)學(xué)專業(yè)術(shù)語為高尿酸血癥，是目前中老年朋友的的多發(fā)病，50歲以后發(fā)病者占63%，其中男性占95%，女性多在更年期以后發(fā)病。
得了痛風(fēng)的人，經(jīng)常伴有痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)畸形，那種痛起來要命的感覺，只有飽受通風(fēng)煎熬的才能體會。但是你知道嗎？如果對飲食進(jìn)行合理的調(diào)整和控制，就可以有效預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作。
海淀君請來四季青醫(yī)院內(nèi)科醫(yī)生鄧偉，來給大家科普一下痛風(fēng)應(yīng)該如何調(diào)整飲食。
內(nèi)臟：各種動物內(nèi)臟，如腸子、肚、心、肝、腦、腎、肺等基本上是高嘌呤食物，都要禁食。
飲料：咖啡、茶、酸奶、低脂奶，有一定的降尿酸作用，可適當(dāng)飲用，果糖類，如橙汁可導(dǎo)致尿酸增高還需注意。
酒類：酒類是高嘌呤食物，特別是啤酒白酒會引起尿酸升高，誘發(fā)痛風(fēng)的發(fā)作。紅酒反而會有輕微降尿酸的左右，可以適當(dāng)飲用。
海鮮：絕大多數(shù)海鮮都是高嘌呤食物。
各種肉類：肉可以少吃，但不能喝肉湯，對于白肉（雞肉、魚肉）比紅肉（牛肉、豬肉）嘌呤含量低，大家謹(jǐn)慎食用。
蔬菜：其實干果嘌呤的含量較高，蔬菜中蘑菇、香菇類、黃豆、扁豆含量高，剩下的茄子、黃瓜、綠葉蔬菜嘌呤就很低，注意選擇。而櫻桃有降尿酸的作用，可適當(dāng)食用。
關(guān)注痛風(fēng)的注意事項還有很多，海淀君以后會接著為您科普，今天的這幾項，您記住了嗎？
