在親密關(guān)系的問題里迎回潛藏的力量
轉(zhuǎn) 作者 素梅
當(dāng)我們往關(guān)系中所出現(xiàn)的課題的底層去看，我們可以將不舒服的感覺的核心聚焦在兩個(gè)沒有被滿足的需要上：一是被重視的需要，二是歸屬感的需要。通常這兩種需要的不能夠得到滿足，是讓我們對(duì)伴侶及親密關(guān)系感到失望及不開心的表因。大部分的人帶著一份憧憬而走進(jìn)親密關(guān)系，期望著兩人可以共創(chuàng)一個(gè)比自己?jiǎn)紊頃r(shí)更富足的身心靈的空間，因此在關(guān)系中自然的會(huì)去刻畫出一幅美景及期望去達(dá)成它的愿望，這幾乎是每個(gè)處在關(guān)系里的人都會(huì)有的一種傾向。期望兩個(gè)人共同的前景越來越好，越來越輕易這是當(dāng)然的。
在親密關(guān)系中的過程中，我本身有一個(gè)改變了我的一生的認(rèn)識(shí)，那就是領(lǐng)悟到幸?？鞓返脑搭^不在身外，而是在身內(nèi)。我，就是那個(gè)不盡的源頭。跟大多數(shù)的人一樣，我對(duì)關(guān)系的前景抱持著不少的期望，有趣的是我的期望大部分是冀望在我的先生的身上。在尚未領(lǐng)悟到我自己的力量之前，我認(rèn)定他就是我的源頭。因?yàn)槲覍?duì)他有這樣的認(rèn)定時(shí)，我的心情便受到他的一舉一動(dòng)所影響。當(dāng)他的想法及做為引起我的沒有安全感，而讓我感到?jīng)]有被重視及被包括在內(nèi)時(shí)，我便會(huì)試著想要控制及改變他，要求他依照我的期望去達(dá)成我認(rèn)為他應(yīng)該要符合的表現(xiàn)。
某天，我從試著想去改變先生的行為中覺察到了自己的模式： 我從單純的只是想要他為我去改變一些讓我不舒服的舉動(dòng)，轉(zhuǎn)變?yōu)橄肴タ刂扑?qiáng)迫他─操縱他的想法及行徑。 在我還未看清自己的模式時(shí)，我總是在先生外在的行為表現(xiàn)上繞圈圈。不管他再怎么努力的想討好我，我總是不滿意。我好像把他帶進(jìn)那個(gè)我設(shè)計(jì)的，而連自己都繞不出來的情緒的迷宮里。結(jié)果是，我自己越繞越混亂也越來越挫折，跟先生也因此開始產(chǎn)生爭(zhēng)執(zhí)，覺得他不夠愛我而且不斷的讓我失望。我讓我的不快樂僵持在要他去改變的地方，我根本弄不清楚自己，更別說看到先生的本質(zhì)到底是甚么。我讓自己全力投入在一個(gè)巨大的基因改造的工程上，試圖透過我的影響力來把先生的整個(gè)人進(jìn)行重組，變更他整個(gè)的存在形態(tài)。我想要去復(fù)制一種期望中的人工化的快樂的關(guān)系。我所不清楚的是，試圖去改變他的風(fēng)險(xiǎn)，跟基因改造任何產(chǎn)品的風(fēng)險(xiǎn)是類似的─多樣化開始減低、造成生態(tài)失衡，引發(fā)難以控制的變量，并且對(duì)使用者本身的基因、免疫力、造成未知的影響。
許多時(shí)候，在關(guān)系里與其面質(zhì)內(nèi)在因?yàn)橛X得不被重視以及欠缺歸屬感的不安，我們會(huì)在我們的伴侶的身上開始動(dòng)工。我們會(huì)在他們身上看到那些零零落落讓我們感到不順眼的地方，并且開始把我們?nèi)粘Ｉ畹慕裹c(diǎn)聚焦在如何去修理對(duì)方的不完善的表相上。關(guān)系中彼此會(huì)使用控制與操控對(duì)方的方式，來滿足自己在身心靈上的需要，一般人誤解而認(rèn)為這是滿足我們的需要的最快最簡(jiǎn)單的方式，但是曾在關(guān)系中與另一半過招過的人都可以很清楚的知道，試圖改變對(duì)方的結(jié)果不僅是對(duì)自己主要過程的耽誤，而且是引發(fā)爭(zhēng)執(zhí)急沖突的導(dǎo)火線。
關(guān)系中有一個(gè)可以透過練習(xí)接受彼此而進(jìn)入的空間，在這個(gè)空間里我們可以觸摸到自己及伴侶的靈魂的獨(dú)特性，以及個(gè)人生命中獨(dú)特的課題，在這里面我們也可以感受對(duì)彼此之間一種同儕般的敬重，彼此的互動(dòng)及能量的交換也有一種自然而不費(fèi)力的平衡。練習(xí)接受彼此讓我們發(fā)現(xiàn)到我們個(gè)人的力量的出處，當(dāng)我們不把重心在改變對(duì)方的時(shí)候，我們就有多出的精神，來把我們的能量聚焦在我們內(nèi)心深處的感覺，并且去面質(zhì)它。當(dāng)我們誠(chéng)實(shí)的面質(zhì)自己的感覺，并且迎回自己真正的力量后，我們就可以知道在甚么樣的處境下，怎么樣的存在形式對(duì)自己是最好、最真實(shí)的。當(dāng)在關(guān)系中面對(duì)著伴侶的“不良”表現(xiàn)及家庭中的沖突時(shí)，試圖改變對(duì)方會(huì)是一場(chǎng)打不贏的仗，因?yàn)楫?dāng)我們往外的投射越多，我們就越無法盡快的取得自己內(nèi)在的支持與資源。遇到不好的親密關(guān)系的狀況，一個(gè)人能做的，最直接的就是去面對(duì)被伴侶的行為所挑起的負(fù)面的感覺，這些感覺事實(shí)上并不是“不好”的感覺，它反而是在指示我們、引導(dǎo)我們更接近真我的寶貴線索。透過這些線索，我們會(huì)明白，我們是如何的把自己的能量局限在一個(gè)脆弱沒有力量的地方，透過這個(gè)明白，我們就有機(jī)會(huì)迎回我們的力量、知道自己無限豐富的本質(zhì)，并且提升我們受到逆境干擾的免疫力。
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