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單靠節(jié)食降脂，難！大家要認(rèn)清兩點(diǎn)：

“壞膽固醇”在動(dòng)脈血管內(nèi)壁慢慢沉積形成動(dòng)脈粥樣硬化斑塊，使血管變窄、阻塞，并且這些斑塊就像一個(gè)個(gè)“不定時(shí)炸彈”，隨時(shí)可能破裂，導(dǎo)致急性心肌梗死、腦卒中。

如果不盡早控制，年紀(jì)輕輕的患者也同樣會(huì)遭遇斑塊破裂的惡果。

沒(méi)有膽固醇就沒(méi)有斑塊，小小的斑塊可以?shī)Z走寶貴的生命 。

市面上各種形形色色的所謂可以清潔軟化血管的保健品，是否真的有效呢？

所謂軟化血管是任何保健品都很難做到的，而號(hào)稱都能降低血粘度的深海魚(yú)油只是可以降低甘油三酯的指標(biāo)，而想要降低甘油三酯通過(guò)飲食就可以控制，所以您若是一味通過(guò)深海魚(yú)油降低甘油三酯，不如少吃兩碗飯，多走一些路。

您是否每年看自己的體檢化驗(yàn)單的時(shí)候只關(guān)注箭頭呢？反正上面的各種醫(yī)學(xué)名詞也是看不懂，沒(méi)有箭頭就是萬(wàn)事大吉啦。這種觀念也是錯(cuò)誤的。

1、對(duì)于健康的人群，只關(guān)注箭頭是可以的。

2、冠心病或者糖尿病患者、已經(jīng)發(fā)生過(guò)心肌梗死、腦卒中的患者血脂目標(biāo)要低于化驗(yàn)單上的正常值；

那么你是高危人群?jiǎn)?？你的血脂?yīng)該控制在什么水平呢？根據(jù)下面的表格自己來(lái)做個(gè)測(cè)試吧。