連續(xù)多年，每到年終盤點體檢數(shù)據(jù)時，血脂異常總會榜上有名，江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院體檢中心為25113名南京人進行了體檢，其中男性12125人，女性12988人。統(tǒng)計這些體檢數(shù)據(jù)，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，高甘油三酯、高膽固醇的檢出率最高，共為9040人，占36%。而這其中又出現(xiàn)了職業(yè)的差異，如出租車司機、教師、醫(yī)生等久坐不動或腦力勞動者的血脂異常率已超過50%。
“統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，血脂異常的年輕化趨勢很明顯”江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院體檢中心主任韓曉明分析，現(xiàn)在年輕的肥胖者正急劇增加，這也就使得患上高脂血癥的人群增加很多。35歲以下的年輕人，特別是男性，血脂異常者比例較大。
什么是高脂血癥？
血脂是指血漿中的中性脂肪（甘油三酯和膽固醇）和類脂（磷脂、糖脂、固醇、類固醇）的總稱。
高脂血癥是指血脂水平過高，可直接引起一些嚴(yán)重危害人體健康的疾病，如動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。
一般說來，血脂中的主要成份是“甘油三酯”和“膽固醇”。其中“甘油三酯”參與人體內(nèi)能量代謝，“膽固醇”則主要用于合成細胞漿膜、類固醇激素和膽汁酸。
血脂來源 內(nèi)源性和外源性
內(nèi)源性血脂：是指在人體的肝臟、脂肪等組織細胞中合成的血脂成分。
外源性血脂：是指由食物中攝入的血脂成分。
五種因素導(dǎo)致高脂血癥
1、原發(fā)性高脂血癥：一般是因為遺傳因素，無任何其他疾病而發(fā)生的高脂血癥。
2、繼發(fā)性高脂血癥：由于各種原因引起的高脂血癥。例如糖尿病、甲狀腺功能減退、腎病綜合征、腎移植、膽道阻塞等。
3、不良飲食習(xí)慣：如暴飲暴食、嗜酒、偏食、飲食不規(guī)律等。
4、長期服用某種藥物導(dǎo)致的：如避孕藥、激素類藥物等。
5、精神因素導(dǎo)致：長期精神緊張，導(dǎo)致內(nèi)分泌代謝紊亂，天長日久形成高脂血癥。
血脂異常的六個征兆
1：頭暈是高脂血癥常見的早期癥狀之一。尤其是中老年人，早晨起床后感覺頭腦不清醒，早餐后可改善，午后極易犯困，但夜晚很清醒。
2：身體某些部位出現(xiàn)黃色、橘黃色或棕紅色的結(jié)節(jié)、斑塊或疹子。短時間內(nèi)在面部、手部出現(xiàn)較多黑斑。
3：腿經(jīng)常抽筋，并常感到肌肉刺痛，或小腿發(fā)涼、麻木。這是膽固醇積聚在腿部肌肉中的表現(xiàn)。
4：看東西模糊，或出現(xiàn)視力下降。這是血液變黏稠，流速減慢，使視神經(jīng)或視網(wǎng)膜暫時性缺血缺氧所致。
5：反復(fù)發(fā)作的飽餐后短暫腹痛，可見于高脂血癥導(dǎo)致的腸系膜動脈硬化性胃腸缺血。
6：經(jīng)常耳鳴和重聽，也與高脂血癥有關(guān)。這是因為高血脂使較細窄的內(nèi)耳血管更加狹窄，發(fā)生供血障礙。
六大認識誤區(qū) 讓高脂血癥危險倍增
誤區(qū)一：高血脂就是甘油三酯高。對人體健康存在嚴(yán)重危害的主要是膽固醇異常，尤其是低密度脂蛋白膽固醇過高。低密度脂蛋白膽固醇也被稱為“壞膽固醇”。血液中含有過多的低密度脂蛋白，會沉積于動脈血管壁，再加上其他損害血管內(nèi)皮因素的共同作用，就會形成粥樣斑塊。
誤區(qū)二：瘦人不會得高脂血癥。在人們的印象中，高血脂往往與肥胖劃上約等號。而那些身材苗條的人不需要血脂檢查。人的血脂水平與體型并無必然聯(lián)系，體形瘦的人也不能對高脂血癥忽視。
誤區(qū)三：化驗單上無“箭頭”就正常。所以很多人都格外關(guān)注體檢結(jié)果中的膽固醇指標(biāo)，化驗單上沒有發(fā)現(xiàn)“箭頭”就覺得安然無事。40歲以上男性、絕經(jīng)女性、肥胖、有黃色瘤、有血脂異常及心腦血管病家族史的人，其膽固醇指標(biāo)也不能僅僅參考化驗單上的指標(biāo)，而應(yīng)該控制得更嚴(yán)格一些。
誤區(qū)四：沒有癥狀就不必治療。很多高血脂患者并沒有特殊的癥狀，但高血脂是心腦血管健康的“慢性殺手”。為了預(yù)防心腦腎疾病的出現(xiàn)，降血脂治療不可忽視。
誤區(qū)五：飲食清淡就可停藥。不少患者覺得，吃得清淡，血脂就不會升高，從而忽略了正常用藥。降脂藥往往有兩方面作用：一是能降低血脂;二是有抗動脈粥樣硬化和穩(wěn)定斑塊的作用。
誤區(qū)六：血脂降得越低越好。血脂也絕不是降得越低越好，國外有研究發(fā)現(xiàn)，血脂過低，腫瘤的發(fā)生率會有所增加。
預(yù)防高脂血癥的七個注意事項
一、合理飲食：飲食提倡清淡，基本吃素。但不宜長期吃素，否則飲食成分不完善，反而可引起內(nèi)生性膽固醇增高。限制糖類食品，少吃甜食和零食、多吃蔬菜和水果。宜限制高脂肪、高膽固醇類飲食，如動物腦髓、蛋黃、雞肝、黃油。脂肪攝入量每天應(yīng)控制在30～50克，建議低鹽飲食，食油建議使用豆油、花生油、菜油、麻油等。
二、戒煙忌酒：香煙中的尼古丁，能使周圍血管收縮和心肌應(yīng)激性增加，使血壓升高，心絞痛發(fā)作。不適當(dāng)飲酒能使心功能減退，對胃腸道、肝臟、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)均有損害。
三、適量飲茶：茶葉中含有的兒茶酸有增強血管柔韌性、彈性和滲透性的作用，可預(yù)防血管硬化。
四、適當(dāng)運動：控制肥胖是預(yù)防血脂過高的重要措施之一。除飲食控制外，提倡堅持體育鍛煉，平時經(jīng)常參加體力勞動，有效控制體重的增長。
五、限制咖啡：咖啡因會增加體內(nèi)的膽固醇。
六、正確烹調(diào)：絕對避免油炸，較適宜的方法是蒸和烤。
七、年齡在70歲以上的老年高膽固醇者，飲食治療的意義并不大。因為對于他們來說，更重要的是營養(yǎng)。
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