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綠茶、紅茶、黑茶、白茶......有啥區(qū)別？養(yǎng)生作用差別大嗎？

2019.08.20

其實(shí)，按照發(fā)酵程度的不同，茶可分為六大類，分別是綠茶、白茶、黃茶、青茶、紅茶、黑茶。

其實(shí)從營養(yǎng)或保健功能講，茶葉之間是有區(qū)別，但相差不大。大家買茶時，根據(jù)自己的體質(zhì)選擇適合的茶葉即可。

例如，燥熱體質(zhì)的人，應(yīng)喝涼性茶（綠茶等）；虛寒體質(zhì)者，應(yīng)喝溫性茶（紅茶等）。

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