段醫(yī)生答疑在線??談?wù)勚靖??

脂肪肝不是一種癥狀，也不是一種狀態(tài)，而是一種??！得治！但不建議通過快速減肥來消除脂肪肝。

接下來，大家跟我一起來了解一下脂肪肝。

脂肪肝分類

一般根據(jù)有無長(zhǎng)期過量飲酒分為非酒精性脂肪性肝病和酒精性脂肪性肝病兩種。

脂肪肝都“青睞”哪些人？

①患有肥胖癥的人，體重指數(shù)嚴(yán)重超標(biāo)；

②高甘油三酯病人，血脂明顯異常；

③存在2型糖尿病，糖代謝異常；

④患有代謝綜合征，肝臟影響和負(fù)荷增大；

⑤不健康的生活方式，長(zhǎng)期大量飲酒；

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既然脂肪肝是病，得治，那怎么治呢？

大家要明白，疾病治療不見得非要用藥物，改善飲食習(xí)慣，適度運(yùn)動(dòng)，調(diào)整好自己也是重要的治療方式。

①戒酒：不要因?yàn)樨潙倌潜兄铮眠m量來寬慰自己，那都是自欺欺人。酒精在進(jìn)入身體的代謝過程中可以直接損害肝細(xì)胞，所以無論是不是酒精導(dǎo)致的脂肪肝，都需要嚴(yán)格禁酒。

當(dāng)然，你可以在某些場(chǎng)合給自己找很多喝酒的理由，我只能告訴你，那是錯(cuò)的。

②改善飲食習(xí)慣：推薦以蔬菜水果、魚類、五谷雜糧、豆類和橄欖油為主的地中海飲食，降低甜品和紅肉的攝入量。

③配合規(guī)律的生活作息和中等運(yùn)動(dòng)量的有氧運(yùn)動(dòng)（游泳、慢跑、騎自行車、跳繩等）。

運(yùn)動(dòng)對(duì)于脂肪肝的改善是有效的，并且不止適用于脂肪肝，包括維持身體機(jī)能、改善心肺功能等等。

④當(dāng)存在脂肪性肝炎或肝纖維化時(shí)，可以根據(jù)醫(yī)生建議選擇性應(yīng)用保肝藥物（甘草酸制劑、水飛薊素等）加以治療；

⑤積極治療原發(fā)病。針對(duì)高脂血癥、糖尿病等原發(fā)疾病，給予針對(duì)性對(duì)癥治療；

⑥當(dāng)存在乏力、右上腹不適、肝區(qū)隱痛或是上腹脹痛等臨床癥狀時(shí)，不要因?yàn)榧韧嬖谥靖味雎赃@些問題，建議必要時(shí)完善肝功能檢查和超聲檢測(cè)，以明確診斷，避免延誤病情。

段醫(yī)生特別提醒

①脂肪肝不管不顧，久而久之會(huì)造成肝臟不可逆的損傷；

②早期脂肪肝，經(jīng)積極控食、運(yùn)動(dòng)，完全可以逆轉(zhuǎn)，回歸到正常；

③通過運(yùn)動(dòng)，快速減脂，很可能造成肝臟的損傷，加重脂肪肝，所以提倡循序漸進(jìn)；

④脂肪肝患者并不是苦行憎，反而更需要優(yōu)質(zhì)蛋白，比如蛋清、魚肉、牛奶等，所以，脂肪肝患者更要會(huì)吃，吃好；

⑤不要把脂肪肝當(dāng)成擋箭牌，當(dāng)右側(cè)腹部出現(xiàn)不適時(shí)，一定要警惕其他問題。

??關(guān)注段醫(yī)生，健康又養(yǎng)生??

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