一，書是無言之師，通過看書提升自己，把讀書當成生活中的一種習慣，一件不可或缺的事情，每天都要去做的才行。讀書，讀自己喜歡有幫助的紙質書或電子書。楊絳先去說過：“你讀過的書都藏在你的氣質里”，所謂內外兼修，讀書便是打造內心的絕佳方式，更是提升氣質的有效途徑。
二，學會斷舍離。比如，房子不能太大，你要照顧它，收拾它，從另一方面來講，同時也消耗了自己；衣服不能太多，根據氣候適當的有幾件就可以；朋友，生活目標，日程安排都要斷舍離。人只有舍才能有得。獨處是一個人的狂歡，做那種最重要的有助于自己成為的事情，而不是腐敗，混日子。斷舍離，不是一場悲傷的告別，而是與自己又一場歡喜相遇。
三，獨處時比較適合運動，運動就是要學會自己去運動，通過運動來調試自己，提高身體機能，學會在工作和生活的切換。
四，多記錄生活心得。尤其是女人，要養(yǎng)成記錄的習慣。我們平時所說的家族傳承，傳承的不僅僅是有型財富，還有精神的傳承，要把生活中所經歷的苦難當做一種財富，一種養(yǎng)分，苦難之后多思考，多反思，多汲取養(yǎng)分。多年以后你便會發(fā)現(xiàn)，曾經的記錄，會變成生命中的寶貴財富。
五，護膚。當一天謝幕時，晚上一個人開啟護膚，貼面膜，聽音樂，喝點紅酒，一定要做一個真正愛自己的女人。
護膚，開啟愛自己的第一步
六，精進主業(yè)。表面平靜優(yōu)雅，背后拼命努力，把焦點放在提升自己的能力上，或者學習，培養(yǎng)一種技能，增加自己的附加價值。
七，靜思己過。很多人害怕面對自己的過錯，更害怕去改變，于是，一錯再錯。勤于思考，會有效地鍛煉自己的邏輯力，另一方面也可以提升自己解決問題的能力，掌握了大局，也就有了解決辦法。不管這件事讓你收獲多少，都會讓心靈得到升華。
學習獨處，無時不刻。在你認為生活很難的時候，別抱怨，別讓消極的情緒走你的正能量，給自己一點時間獨處，讓自己學會釋然，你才能擁抱更好的自己！
