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你天天美容,卻不知道重點(diǎn)在哪兒
女孩子最關(guān)心的莫過于美容、減肥的話題,但減肥不是人人都需要的,美容卻是每個(gè)女孩子畢生的課題。不少女性把一部分錢花在了美容院,絕大多數(shù)女性把更多的錢花在了化妝品上?;瘖y幾乎是每天的必修課,不化妝都不好意思出門。
 
但話說回來,不靠化妝品的話,你的皮膚能打幾分?或者說,除了化妝品之外,美容更重要的事情是什么?
 

今天,我們就一起聊一下關(guān)于美容的事兒。



內(nèi)經(jīng)里的美容
在中醫(yī)經(jīng)典巨著《黃帝內(nèi)經(jīng)》開篇就曾做了這樣的論述:
 
女子……五七陽明脈衰,面始焦,發(fā)始墮。
——《素問·上古天真論》
夫人之常數(shù)……陽明常多氣多血……此天之常數(shù)。
——《素問·血?dú)庑螒B(tài)篇》
 
從以上內(nèi)容看,女性在35歲左右,陽明脈就開始衰弱了,而衰弱的結(jié)果是“面焦發(fā)墮”。這里陽明指的是足陽明胃經(jīng)和手陽明大腸經(jīng)。而第二句話則交待了陽明經(jīng)的特點(diǎn)是多氣多血。當(dāng)女性年齡達(dá)到35歲時(shí),胃氣開始衰弱,消化功能開始減退。當(dāng)人體消化功能差時(shí),就會出現(xiàn)胃脹、食欲差、消瘦等問題。飲食不能被消化吸收轉(zhuǎn)化為氣血,久而久之,氣血就會出現(xiàn)不足,也就是多氣多血的陽明經(jīng)開始衰退了。
 

而手足陽明經(jīng)都在面部經(jīng)過并交匯,所以當(dāng)女性陽明經(jīng)氣開始衰退時(shí),首先會表現(xiàn)為面部焦枯無華。而頭發(fā)的潤澤、烏黑、生長也是有賴于氣血的濡養(yǎng),當(dāng)氣血因脾胃之氣不足時(shí)也會出現(xiàn)脫發(fā)的情況。也就是說女性35歲起會出現(xiàn)一個(gè)這樣的自然衰退的狀態(tài)。同樣道理,不管你是否35歲,只要你不照顧好自己的胃,你的皮膚、氣色,尤其是面部皮膚一定會出現(xiàn)讓你鬧心的情況的。



中醫(yī)論美容
上面的內(nèi)容是對面部皮膚情況的總述,具體到皮膚的細(xì)節(jié)問題也同樣適用:
 
補(bǔ)水 你以為補(bǔ)水就是敷點(diǎn)或者涂點(diǎn)含保濕劑或尿囊素類的面膜、面霜就是真的水潤?如果你的脾胃之氣都很差,氣血不足的話,這些“水潤”都經(jīng)不住近距離觀察。氣足則血足,氣血充足,則血中的水份、營養(yǎng)才會濡養(yǎng)你的皮膚而讓皮膚水嫩有彈性。所以,補(bǔ)水的關(guān)鍵是保護(hù)好你的腸胃,并適當(dāng)健脾胃,補(bǔ)氣血;
 
防皺 同樣道理,無論你是用化妝品遮蓋還是手術(shù),終歸逃不出身體虧損的本質(zhì),這些假象都不如自然狀態(tài)下的白里透紅。最主要的是,這種由內(nèi)而外的美說明了你的身體足夠的健康。皺紋的產(chǎn)生如同樹葉,剛萌芽時(shí)水份多就特別嬌嫩,一直到了秋季大樹切斷了營養(yǎng)的供給后,輸液就會變得焦黃枯萎。人的皮膚也一樣,當(dāng)氣血不足時(shí)就不能濡養(yǎng)皮膚,然后就會產(chǎn)生皺紋。所以,皺紋的預(yù)防還是保護(hù)脾胃;
 
祛斑 色斑的產(chǎn)生,總得來說不外乎氣血的不暢。但細(xì)分原因則有脾胃氣虛,血脈運(yùn)行無力而產(chǎn)生瘀阻。也有脾胃運(yùn)化不力,水濕逗留而阻滯脈絡(luò),造成氣血不暢。所以,色斑的產(chǎn)生同樣跟脾胃氣血有關(guān);
 
黑眼圈 黑眼圈的人大多伴有頭暈、頭疼、記憶力減退,或者耳鳴、視力減退等現(xiàn)象。表面上看似乎屬于腎虛。但大多數(shù)情況下是由于脾胃之氣不足,氣血虛弱而導(dǎo)致清陽之氣不能上升的結(jié)果。這類人,往往同時(shí)還伴有胃脘脹滿、食后腹脹、便溏腹瀉等情況。
 
青春痘 如果說之上的情況都屬于不足,而痘痘則實(shí)的情況多,虛的情況較少。但仍跟脾胃和氣血功能有關(guān)。如濕熱郁滯而痘痘紅腫、疼痛、化膿,濕盛熱輕,則紅腫輕,化膿或脂肪粒較重。而濕熱、濕濁的產(chǎn)生往往跟氣機(jī)的紊亂有關(guān)。正常情況胃氣應(yīng)降,脾氣應(yīng)升,一旦功能紊亂,就會出現(xiàn)痰、濕、食等邪氣阻于脾胃,最終化為濕毒入血而生皮膚病。

如何養(yǎng)腸胃
養(yǎng)好自己的腸胃你需要做到:
 
天氣明顯轉(zhuǎn)冷時(shí),注意及時(shí)增添衣物,尤其是腹部、臍部的保暖更重要;
 
飲食以溫,不宜過熱或生冷。過食辛辣則易上火、耗人津液,易致青春痘、皮膚干燥。過食甜食、肉食、生冷則易致痰濕阻滯,而皮膚油膩、青春痘、色斑。過食咸則血脈運(yùn)行緩慢,易致色斑??偟脕碚f,吃飯以五味適中為妙,凡事太過則為害;
 
居處寬敞明亮、通風(fēng)良好,避免陰暗、潮濕也是保證周身氣血順暢的必要條件;
 
適當(dāng)?shù)倪m合自己的運(yùn)動量,可以促進(jìn)脾胃功能和氣血運(yùn)行。堅(jiān)持運(yùn)動,是美容必不可少的環(huán)節(jié)。堅(jiān)持下來,色斑、干燥、皺紋、痘痘這些問題你都會看到改善;
 
心靜寡欲,沒有過多的追求和過多的急功近利,就不會有肝氣的郁結(jié),沒有肝氣的郁結(jié),就不會有肝氣犯胃、肝木克脾、木郁土壅這些問題,更不會有色斑的問題。脾胃病的根本在心不靜。
總得來說,美容的關(guān)鍵在保護(hù)好自己的脾胃,注意身體氣血的盛衰變化。一旦有過度疲勞、面色萎黃無華等現(xiàn)象出現(xiàn)時(shí),就應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行調(diào)理了。

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