生命的意義就在我們眼前
——《活出生命的意義》
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（維也納第三心理治療學(xué)派的經(jīng)典之作）
這是維也納第三心理治療學(xué)派弗蘭克爾的代表作之一，用半本自傳故事加半本療法介紹的方式，闡述了其“意義治療法”（logotherapy）。
作為20世紀(jì)的一個(gè)奇跡，在奧斯維辛集中營(yíng)里能過(guò)活下來(lái)，且作為一個(gè)精神科醫(yī)生的角色活下來(lái)。這對(duì)于弗蘭克爾創(chuàng)立相應(yīng)的意義治療有著決定性的影響。也許只有這種經(jīng)歷才能覺(jué)悟到生命的意義，或者說(shuō)是痛苦的意義。
集中營(yíng)的故事已經(jīng)看過(guò)不少，能試圖去體會(huì)到作者所描述的“任何夢(mèng)任何事就是再恐怖，也不可能比得上集中營(yíng)的慘酷現(xiàn)實(shí)?！边M(jìn)而作者借用了陀斯妥耶夫斯基的話，“我只害怕一件事；我怕我配不上自己所受的痛苦。”這句話如果不是對(duì)于痛苦本身有很多的感悟，似乎很難去理解。
其實(shí)能理解痛苦就能理解弗蘭克爾所說(shuō)的意義療法。很重要的一部分是存在主義哲學(xué)對(duì)于弗蘭克爾的影響，“存在主義的中心思想所在：活著便是受苦，要活下去，便要由痛苦中找出意義?！薄叭绻松嬗幸饬x，痛苦自應(yīng)有其意義?！?/p>
雖然我們似乎都不愿意去承受痛苦，但就像“陀斯妥耶夫斯基曾斷言：'人無(wú)論任何境遇，都適應(yīng)得了?！被蛘呦袷灞救A所說(shuō)的，“人類(lèi)注定永遠(yuǎn)在兩極之間游移；不是災(zāi)難疾病，就是無(wú)聊厭煩?！边@也許就是人的天性。而另一種天性也許就是趨利避害。在我們的眼里“痛苦”就是一大害。
然而我們那么的害怕“痛苦”卻似乎并沒(méi)有好好思考過(guò)痛苦這件事。就像書(shū)中引用的，斯賓諾薩《倫理學(xué)》，“我們只要把痛苦的情緒，塑成一幅明確清晰的圖像，就不會(huì)再痛苦了。”其實(shí)，“痛苦在發(fā)現(xiàn)意義的時(shí)候，就不成為痛苦了?！薄耙坏┛赐噶送纯嗟膴W秘，我們就不愿再以忽視、幻想或矯情的樂(lè)觀態(tài)度來(lái)減輕或緩和集中營(yíng)內(nèi)折磨所帶來(lái)的痛苦，反而把痛苦看作是值得承擔(dān)的負(fù)荷?！?/p>
于是這就是意義治療法誕生的契機(jī)或者說(shuō)存在的意義。作為意義治療法，“焦點(diǎn)是放在病人將來(lái)要完成的工作與意義上。同時(shí)意義治療盡量不強(qiáng)調(diào)所有'惡性循環(huán)的形成’及’反饋機(jī)質(zhì)’，因?yàn)檫@兩者恰恰足以助長(zhǎng)’神經(jīng)官能癥’?！碑?dāng)然會(huì)有一些工具去幫助我們發(fā)現(xiàn)意義進(jìn)而擁抱痛苦。就比如發(fā)現(xiàn)生命意義的途徑可以通過(guò)，創(chuàng)造和工作、體認(rèn)價(jià)值以及受苦。進(jìn)而具體針對(duì)“預(yù)期的焦慮要以矛盾取向法來(lái)克服；過(guò)分的意愿與過(guò)度的反應(yīng)要以'減反應(yīng)作用’來(lái)克服?！?/p>
當(dāng)然這本書(shū)的內(nèi)容不止這些，所有相關(guān)的方法和工具也不是一本書(shū)就能說(shuō)清楚的，但一切都是基于一個(gè)原則“生命的意義是絕對(duì)的，它甚至包括潛伏的痛苦的意義?！逼鋵?shí)這之所以可以稱(chēng)之為一個(gè)學(xué)派，不光是因?yàn)閹讉€(gè)工具或方法。更多的是因?yàn)樗睦砟钜约昂推渌髁魉枷氲牟町慄c(diǎn)。書(shū)里也經(jīng)常提及弗洛伊德，“意義治療與精神分析最主要的差異是在于前者認(rèn)為：作為一個(gè)人，最重要的關(guān)懷是實(shí)現(xiàn)意義與價(jià)值，而不僅僅為了滿足驅(qū)策力及本能，或只是為平衡協(xié)調(diào)原我、自我、超我間的沖突；或只是為了去適應(yīng)社會(huì)與環(huán)境而已?！?/p>
不過(guò)更關(guān)鍵的是針對(duì)“心理治療學(xué)有一個(gè)危險(xiǎn)，將人看成“不過(guò)爾爾”（nothingbutness），人只是生物學(xué)的、心理學(xué)的及社會(huì)學(xué)的狀態(tài)，或只是遺傳與環(huán)境的產(chǎn)物?！币饬x治療法更多的把人看成了一個(gè)人。也許這才是造就當(dāng)今主流的心理療法都是關(guān)注在人本主義，動(dòng)力學(xué)派或者是積極心理學(xué)。或者上升到自我實(shí)現(xiàn)層面來(lái)說(shuō)，只要找到生命的意義自然就活的健康活的精彩了，而且其實(shí)生命的意義就在我們眼前。
2017-6-5
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