世界心理學(xué)大師維克多·弗蘭克爾，曾被人稱為“《圣經(jīng)》里的那個(gè)幸存者”。
這一切，都源自他的傳奇經(jīng)歷。
二戰(zhàn)時(shí)期，弗蘭克爾被納粹關(guān)進(jìn)奧斯維辛集中營(yíng)整整三年。
三年間，他每天游走在死亡邊緣，遭受著肉體與精神雙重折磨。
可即便如此，他仍舊坦然面對(duì)苦難，從未埋怨人生不公，最終等到被解救的日子。
逃離集中營(yíng)后，弗蘭克爾花了9天時(shí)間，把自身經(jīng)歷寫成《活出生命的意義》。
這本書一經(jīng)出版，就引起轟動(dòng)，獲得“美國(guó)最有影響力的十大圖書”稱號(hào)。
正如他所言：“不僅是在集中營(yíng)，在任何地方，人都會(huì)遇到厄運(yùn)。但同時(shí)也會(huì)遇到通過勇敢地面對(duì)苦難而實(shí)現(xiàn)升華自我的機(jī)會(huì)?！?/p>
幾十年來，這本書治愈了無數(shù)人，每一個(gè)讀者都從中獲得了繼續(xù)前行的力量。
今天，洞見君挑選了其中最深刻的5句話，字字珠璣，讀懂你就不再抱怨生活。
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你無法控制生命中會(huì)發(fā)生什么，但你可以控制面對(duì)這些事情時(shí)自己的情緒與行動(dòng)。
弗蘭克爾是維也納的一名心理醫(yī)生，生活一直美滿幸福。
直到有一天，德國(guó)納粹攻占了維也納，他和1500多人一同被抓進(jìn)了奧斯維辛集中營(yíng)。
在前往集中營(yíng)的火車上，納粹命令他們不得攜帶任何物品。
但還是有很多人偷偷帶了一些食物、紀(jì)念品，而弗蘭克爾則揣了一個(gè)裝有書稿的帆布包。
他們本以為帶些東西沒什么大不了的。
誰知下了火車，看守說，將逐一排查物品是否有違規(guī)，若有違反立刻送往毒氣室處死。
話音剛落，人群立馬騷動(dòng)起來。
有人心神慌亂之際，轉(zhuǎn)頭就跑，不料看守抓住他就是一頓毒打。
有人害怕到把東西直接扔到地上，可被看守發(fā)現(xiàn)后，仍然難逃一死。
弗蘭克爾始終不動(dòng)聲色，他悄悄把帆布包藏進(jìn)大衣中，然后盡量鋪平展開。
在面對(duì)盤查時(shí)，他鎮(zhèn)定自若，用力挺直腰板。
看守見他精神抖擻，毫不心虛，便不再仔細(xì)搜查。
就這樣，弗蘭克爾得以順利脫險(xiǎn)。
正如他在書中說的：
“你無法控制生命中會(huì)發(fā)生什么，但你可以控制面對(duì)這些事情時(shí)自己的情緒與行動(dòng)?！?/p>
生活中總有很多突如其來的意外，會(huì)打得你措手不及。
也許是工作計(jì)劃外的臨時(shí)改動(dòng)，也許是開車路上的突發(fā)情況。
但很多時(shí)候，事情本身并不嚴(yán)重，你的慌亂處理反而會(huì)將事態(tài)擴(kuò)大。
《昭徳新編》里說，水靜極則形象明，心靜極則智慧生。
意外來襲，與其匆忙應(yīng)對(duì)，不如第一時(shí)間靜心沉思，控制慌張的情緒。
當(dāng)你保持住清醒的頭腦，就能生出智慧，規(guī)劃出合適的解決方案。
記住，遇事不慌，先穩(wěn)住自己，才能有條不紊地應(yīng)對(duì)變故。
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看不到未來的人之所以自甘沉淪，是因?yàn)樗l(fā)現(xiàn)自己老在回憶。
弗蘭克爾在書中曾說：
“犯人容易懷舊，為的是忘記眼前的痛苦，但剝?nèi)ギ?dāng)下的現(xiàn)實(shí)性，內(nèi)藏極度的危險(xiǎn)。”
一個(gè)人為了躲避眼前的苦難，而回憶過往的甜美，結(jié)果只會(huì)使他喪失承受痛苦的能力，心理防線逐漸崩潰。
集中營(yíng)里，有很多囚徒本是教師、醫(yī)生、會(huì)計(jì)、銀行家。
他們?cè)镜穆殬I(yè)光鮮亮麗，生活優(yōu)裕富足。
然而在集中營(yíng)里，他們每天要挖鐵路、鋪軌道十小時(shí)以上。
從事重體力活不說，每天還只能分得一小片面包和一碗稀湯。
身體的疲累與精神的緊張，使人仿佛墜入了地獄，痛苦難捱。
于是弗蘭克爾一休息，就能聽見囚徒們聚在一起回味過往的滋潤(rùn)生活。
剛來的時(shí)候，他曾看見一個(gè)人閉著眼，手舞足蹈地回憶從前。
他嘴巴嚼動(dòng)是在品嘗黃油面包，兩根手指夾著的是雪茄煙。
突然間，他睜開雙眼，眼神迷離，然后大膽地走向獄霸囚頭索要了一根香煙。
接著他邊抽著香煙，邊走向帶電的鐵絲網(wǎng)，最后觸電而死。
一個(gè)人若總是處在回憶中，就難以面對(duì)痛苦的現(xiàn)實(shí)，最終生活越過越糟。
想起馬爾克斯在《百年孤獨(dú)》里的一句話：
“回憶是一條沒有歸途的路，以往的一切都無法復(fù)原。”
面對(duì)眼前的苦難，過去的鮮花和掌聲，并不會(huì)帶給你鼓舞。
它們只會(huì)麻痹你的神經(jīng)，使你松懈，消耗你殘存的底氣。
很多時(shí)候，與其用過往來逃避，不如勇敢面對(duì)可怕的現(xiàn)實(shí)。
作家陀思妥耶夫斯基曾說，直面現(xiàn)實(shí)的能力，最為可貴。
試著一點(diǎn)點(diǎn)接受當(dāng)下困難的處境，并努力調(diào)整自己來適應(yīng)它。
要知道，唯有迎難而上，不斷強(qiáng)大自己，你才能熬過寒冬，獲得命運(yùn)的饋贈(zèng)。
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如果說生命有意義，那么遭受苦難也有意義。沒有苦難和死亡，人的生命就不完整。
弗蘭克爾曾把集中營(yíng)稱為“人間煉獄”。
在這里，他受盡了苦難與折磨。
集中營(yíng)的氣候惡劣，一到冬天氣溫就低到零下二十多度。
可囚徒們沒有棉衣與棉鞋，9個(gè)人睡覺只能蓋兩條破被子。
弗蘭克爾和其他獄友一樣，患上了嚴(yán)重的水腫，雙腳腫大，膝蓋無法彎曲，每邁一步都疼痛難忍。
更嚴(yán)重的是，有不少人染上了斑疹傷寒病，奄奄一息。
后來他被安排去照顧病人，本來健康的他，不幸也感染了傷寒，險(xiǎn)些被送進(jìn)焚燒爐。
站在死亡的邊緣，他不得不重新思考生命的意義。
出于心理醫(yī)生的本能，他開始觀察身邊獄友，發(fā)現(xiàn)他們只要心有念想，就不會(huì)輕易尋死。
他下定決心要活下去，把集中營(yíng)當(dāng)作一次心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，深入研究死亡與苦難。
他每天與不同的獄友溝通聊天。
對(duì)那些情緒低落的獄友，他就編笑話講給他聽；
對(duì)想要自殺的獄友，他就扮演心理咨詢師的角色，一步步鼓勵(lì)開導(dǎo)。
在集中營(yíng)的三年，他不停地在碎紙片上記筆記，為將來出版心理學(xué)書籍做準(zhǔn)備。
最后，他的內(nèi)心越來越強(qiáng)大不說，還研究出了獨(dú)特的“集中營(yíng)心理學(xué)”。
想起泰戈?duì)柕囊痪湓挘?/p>
“只有經(jīng)歷過地獄般的磨煉，才能煉出創(chuàng)造天堂的力量。”
人生好比香料，被坎坷搗得愈碎，被挫折磨得愈細(xì)，反而愈發(fā)醇厚。
想想你曾經(jīng)遇到的難，熬過的苦，其實(shí)它們最后都鑄成了你向上的路。
生命就是如此，度過了一關(guān)關(guān)的難，它就給你一次次的獎(jiǎng)勵(lì)。
這世上沒有白受的苦，挺過了狂風(fēng)驟雨，自能練就你的鋼筋鐵骨。
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在集中營(yíng)中，有人表現(xiàn)得像豬玀，有人表現(xiàn)得像圣徒。但最終表現(xiàn)出哪一種，是你自己決定的結(jié)果，而不是環(huán)境的產(chǎn)物。
在集中營(yíng)里，因?yàn)榧{粹的軍隊(duì)不夠，他們想了一個(gè)辦法。
從囚徒中尋找肯聽話的人作為囚頭，幫助納粹看守、管理其他人。
弗蘭克爾在書中寫道：
“這些囚頭，為了生存，可以使用一切手段討好納粹。諸如出賣人格，使用暴力，出賣朋友。”
最后這些囚頭對(duì)納粹言聽計(jì)從不說，甚至比看守們更加血腥殘暴。
若有人不聽話，或是干活時(shí)偷懶，他們的鞭子就會(huì)狠狠地抽來。
囚頭們用自己的心狠手辣，換取了自己衣食無憂。
但在集中營(yíng)里，仍有人心懷善意。
有一次，在干活時(shí)，弗蘭克爾饑餓難耐，幾乎就要累倒。
一旦倒了下去，喪失了勞動(dòng)能力，他將被看守送進(jìn)毒氣室。
就在這時(shí)，身邊的一位獄友，從懷中掏出自己省下的一塊面包分給他。
在獄友的幫助下，弗蘭克爾這才挺過危機(jī)。
后來納粹戰(zhàn)敗，集中營(yíng)里的人紛紛逃出生天，獲得新生。
唯獨(dú)那些曾經(jīng)作惡的囚頭，被送上法庭接受正義的審判。
正如網(wǎng)上有句話所說，一個(gè)人的命運(yùn)，藏在了他的選擇里。
在生活的危機(jī)面前，有的人心向光明，善待他人；有的人喪失底線，損人利己。
但后者終會(huì)在命運(yùn)的天平上，為自己的選擇付出代價(jià)。
電影《芳華》有句經(jīng)典的臺(tái)詞：
“善良從來都不是為了什么回報(bào)，而是發(fā)自內(nèi)心的選擇。”
所在，在面對(duì)人生中的不如意之時(shí)，請(qǐng)選擇善良。
正所謂，人為善，福雖未至，禍已遠(yuǎn)離。
當(dāng)你心懷良善，就會(huì)發(fā)現(xiàn)周圍流動(dòng)著愛意，收獲溫暖與鼓勵(lì)。
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我忘不了別人給過我的恩惠，更不會(huì)抱怨別人對(duì)我做過的壞事。
1945年4月，弗蘭克爾從集中營(yíng)被順利解救。
這時(shí)，他才知道父母和妻子、哥哥全部死于毒氣室中。
他悲痛地說，這世上只剩我一個(gè)人了。
可他并未有過多的怨恨，而是在書中坦然道：
“我忘不了別人給過我的恩惠，更不會(huì)抱怨別人對(duì)我做過的壞事?！?/p>
因?yàn)楹芏鄷r(shí)候，對(duì)別人的怨恨，最終都會(huì)由自己買單。
在離開集中營(yíng)的時(shí)候，他和一位要好的獄友，走過一片納粹的農(nóng)田。
看著田里綠油油的莊稼，弗蘭克爾選擇順著田埂繞道而行。
哪知道獄友拽著他的胳膊，就徑直要朝田里走。
弗蘭克爾則一把拉住他，告訴他，不要踐踏莊稼。
獄友聽完，憤怒地甩開他的手，瞪著他，吼道：
“他們奪了我們多少東西？我的老婆孩子都被毒死了，你卻不許我踩死幾根莊稼！我永遠(yuǎn)不會(huì)原諒他們！”
弗蘭克爾無奈，只能任由他踐踏莊稼。
實(shí)際上他的身邊還有很多這樣的獄友，從集中營(yíng)逃生后，咬牙切齒，恨不得找納粹報(bào)仇。
他們每天活在對(duì)納粹的怨恨之中，無法自拔。
結(jié)果幾年間，弗蘭克爾陸續(xù)得到消息，他的不少獄友都憂憤而死。
生活中，很多人都如這些集中營(yíng)的幸存者。
明明已經(jīng)有了新生活，卻仍舊不肯放下仇恨。
他們以為在詛咒他人，其實(shí)不過在無限折磨自己。
王爾德說：
“為了自己，我必須饒恕一些人。因?yàn)橐粋€(gè)人不能永遠(yuǎn)在心中養(yǎng)一條毒蛇，不能夜夜起身，在靈魂的園子里栽種荊棘?！?/span>
要明白，對(duì)于怨恨這種慢性毒藥，只有寬容才是唯一的解藥。
因?yàn)檫^往的傷害，你越去咀嚼，越會(huì)感到痛苦。
我們寬恕過錯(cuò)，不是原諒傷害，而是不想繼續(xù)被傷害。
選擇原諒他人，不是放過對(duì)方，而是善待自己。
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▽維克多·弗蘭克爾說：
“困苦的環(huán)境所提供的能使人道德完善的機(jī)會(huì)，有的人會(huì)充分運(yùn)用它，有的人會(huì)放棄它?！?/p>
運(yùn)用它的人，在苦難中磨煉自己，收獲成長(zhǎng)；
放棄它的人，只能自怨自艾，在抱怨中不斷沉淪。
要知道，沒有誰的一生是風(fēng)平浪靜的，痛苦難捱才是人生常態(tài)。
當(dāng)你覺得太苦、太難，快要撐不下去時(shí)，就讀讀《活出生命的意義》這5句經(jīng)典之言。
試著用微笑面對(duì)生活，不怨，不念，不糾纏，那么一切都將是最好的安排。
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