心理宣傳欄
心理輔導(dǎo)室簡介
山風(fēng)心理輔導(dǎo)室成立于2014年5月25日，隸屬于學(xué)校政教處。咨詢室命名為山風(fēng)心理咨詢.含義為：深山幽谷的一縷微風(fēng),期盼為你送來怡人的清香,驅(qū)散你心中的煩惱,帶走昔日的憂傷。點拔青春，呵護成長。
心理輔導(dǎo)室由專業(yè)心理輔導(dǎo)老師負責，面向我校全體在校師生進行心理健康教育和開展心理咨詢服務(wù)。心理輔導(dǎo)老師受過專業(yè)訓(xùn)練并具有高度責任感，通過心理咨詢及各種心理健康服務(wù)幫助學(xué)生認識、了解并解決在學(xué)習(xí)、生活和成長中遇到的困難，引導(dǎo)學(xué)生積極面對問題，一次提高社交能力，增強自我認識，合理規(guī)劃人生，樹立自信，發(fā)掘個人潛能，提升生活質(zhì)量，提高心理素質(zhì)，增強適應(yīng)能力。
心理咨詢師簡介
國家二級心理咨詢師；國培心理健康教育骨干教師培訓(xùn)優(yōu)秀學(xué)員；湖南省心理衛(wèi)生協(xié)會藝術(shù)治療專業(yè)委員會會員，藝術(shù)治療師；湖南省學(xué)校心理健康教育協(xié)會講師；婁底市12355青少年成長服務(wù)臺《心理天地》欄目主編；婁底市未成年成長教育研究會講師；漣源市心理健康教育學(xué)會副秘書長?，F(xiàn)任教于漣源八中。
心理咨詢原則
心理輔導(dǎo)室本著關(guān)愛、真誠、尊重、平等、保密的原則為學(xué)生幫助和支持。
助 人自助
什么是心理咨詢
它是指心理咨詢師運用心理學(xué)的原理和方法營造良好的咨詢氛圍，協(xié)助來訪者更全面地認識自己、了解自己，學(xué)會用更有效的方式對待自己、他人和生活，以更好地適應(yīng)社會生活的過程。
心理咨詢更多的時候像是一根拐杖，在你感到無力的時候，給你以支撐；當你跌倒的時候，幫助你通過自己的力量重新站起來；在你看不清前方的時候，幫助你更好地向前。
請記住：
人的心理也跟身體一樣，也會感冒發(fā)燒，有心理困擾也是很正常的。心理痛苦不要總是自己扛著，心理老師愿和你一路同行。
心理咨詢的基本流程
第一步：提前預(yù)約，確定咨詢時間段，可以通過面談或者電話的方式預(yù)約，并填寫預(yù)約單。時間有改動提前告知。
第二步：正式會談，時間為50分鐘左右。
什么情況下需要心理咨詢
（1） 生活中遇到重大選擇時，猶豫不定者；
（2） 工作、學(xué)習(xí)壓力大，無力承擔但又不能自行調(diào)節(jié)者；
（3） 在環(huán)境、人際適應(yīng)方面遇到困難；
（4） 經(jīng)受挫折后，精神一蹶不振者；
（5） 過于自卑，經(jīng)常感到心情壓抑者；
（6） 與父母溝通無法通暢，并為此感到苦惱者；
（7） 戀愛、情感困擾者；
（8） 無原因的心情不佳，情緒低落，并且持續(xù)時間超過兩周者；
（9） 因身體疾病而感到心情壓抑者；
（10）長期無法入眠者；
（11）時常暴飲暴食者；
（12）對前途感到迷茫、困惑者；
（13）對考試感到焦慮導(dǎo)致發(fā)揮失常者；
等等
心理輔導(dǎo)老師的角色
引導(dǎo)、聆聽
對談話保密
支持陪伴
共同分析問題
協(xié)助尋找解決方案
協(xié)助執(zhí)行
老師的角色
1、 積極承擔改變的責任
來訪者不能像看醫(yī)生那樣，把病情向醫(yī)生一說，就被動地等到醫(yī)生開藥方、配藥。咨詢師沒有靈丹妙藥，不能再來訪者求助時就提供適用的改變方案。想要獲得改變，來訪者就要積極主動地承擔改變的責任。來訪者的真誠、努力、合作、負責可以更好地促進咨詢的效果。
2、 樹立強烈改變的愿望
改變自我意味著要打破“舊”習(xí)慣，建立“新”習(xí)慣，這是一個曲折、反復(fù)的過程，在此過程中來訪者可能體驗到暫時的脆弱和改變中的痛苦，如果沒有堅定改變的信心，沒有強烈的改變的愿望，很可能因嘗試失敗而退回舊的狀態(tài)中。
3、 建立一個現(xiàn)實而合理的咨詢期望
心理困惑、心理障礙不可能像退燒感冒那樣立馬消失。改變需要一個過程，需要建立良好的咨詢關(guān)系。因此，心理咨詢切忌急躁，要想獲得明顯改變需要連續(xù)多次咨詢。
4、 提前預(yù)約，熟悉心理咨詢基本情況
很多來訪者對心理咨詢并不熟悉，剛開始做心理咨詢難免會有些顧慮。提前預(yù)約，熟悉了解心理咨詢，可在很大程度上降低焦慮不安，消除不必要的擔憂，以相對輕松的心態(tài)面對咨詢。
