退燒神湯
流感、感冒等呼吸道問題最主要的癥狀是發(fā)燒，李大夫今天再個大家分享一個退燒神湯。
我這里有些患者，她們是相信中醫(yī)的，又想嘗試中藥的味道，又怕中藥味道苦，聞到中藥這個味道就望而生畏，嘗一口就吐的哇哇的，都說苦口良藥利于病，忠言逆耳利于行，但要讓她們喝下一口中藥真是太難太難了。
前段時間有一個寶媽，她喝中藥就怕苦，突然有一天感冒了，高燒39度，讓我看，我說你這也喝不下中藥呀，她說：“有沒有味道好喝一點的退燒方子？”
我心里犯嘀咕：“你是讓我給你做菜呢？還是治病呢？味道還要好一點。。。?！?/span>雖說心里這么想，畢竟醫(yī)者父母心嘛，總要設(shè)身處地為患者著想，還是給她開了一個味道很好喝也能退燒的食療方。
這個方子可是大有來頭，據(jù)說東漢桓帝在位期間，宛城一帶，也就是現(xiàn)在河南南陽宛城區(qū)流感盛行，醫(yī)圣張仲景看到老百姓流感發(fā)燒又沒有錢治病，醫(yī)圣秉燭耕耘終于研究出了一個退燒神方。
而且基本花不了多少錢，到野地里就可以拋到，這個方子只要三味藥，都是非常普通的食材，于是一傳十十傳百，這個退燒方就從民間流傳下來。
這個退燒食療神方就三根湯，這位寶媽服用三根湯基本一天燒就退了，她驚嘆不已，這個方子的味道真是好喝，我從來沒有喝過這么好喝的中藥，以前的中藥苦不拉幾，我喝一口就不想喝了，有些中藥聞一下我都想吐。
李大夫這個中藥真好喝，你知道嗎？即便燒退了，我依然忍不住喝了三大碗。后面只要她們家里有發(fā)燒的人，都用這個方子，即便小孩子也沒有任何抗拒，咕嘟咕嘟都喝完了，擦完嘴還吧唧吧唧嘴，說真好喝，喝了兩天燒就退了。
接下來李大夫就把三根湯分享個大家，送給各位不愛喝苦藥的寶子們，中藥五味、人生五味，酸苦甘辛咸都要嘗的。拿起小本子記錄一下三根湯方：蘆根30克葛根30克白茅根30克。
有些人會問：”就這三味藥真的能退燒嗎？“李大夫就給大家白話白話，為什么這三味藥就能退了燒。三根湯可以把上焦、中焦、下焦、三焦全身的熱通通都趕出體外。
蘆根有清利濕熱利尿功效，蘆根可以把上焦肺、胃的熱邪通過小便排出體外，身體如有熱邪只能通過三個方法泄熱。
第一從皮毛出，也就是我們外感常用的解表法，把毛孔打開，讓熱邪通過毛孔散出去，好比悶熱的屋子，需要打開窗戶，溫度才能降下來，
第二利尿，讓熱邪從小便出去，對于發(fā)熱伴小便不利，尿黃、尿赤的人來說，利尿是個很好的退熱方法，蘆根就是利尿退熱法。
第三熱邪從大便排出，很多發(fā)熱的人熱盛傷津，導(dǎo)致大便干結(jié)，這個時候就要用瀉下法，先讓熱從大便出去。
蘆根這味藥善于走氣分，當(dāng)熱邪走到氣分之時，用蘆根最好，發(fā)燒的第一個階段熱邪基本都在氣分。
蘆根中空，中空的藥材都是善于疏通，可以疏通氣機，讓氣機流通起來，氣機流通熱就更容易散出去，蘆根可上也可下，往上可以把上焦之熱下引。
下可以把津液上引，熱傷上焦津液，所以口干、口苦、咽痛、發(fā)熱，此時蘆根把熱通過小便排出體外，再把津液上承心肺，補足上焦津液。
蘆根除了有清熱的作用外，還有滋陰的功效，高燒過后肯定會傷陰耗津液，蘆根正好可以補充被耗的津液。發(fā)燒過后會出現(xiàn)口渴，那就是津液少了。
蘆根喝下去生津止渴，口渴立馬好轉(zhuǎn)。蘆根滋陰不生濕，這一點很好，所以我外感退熱方子里都喜歡用蘆根，它可以解決上焦心肺和中焦脾胃的熱邪。
白茅根
白茅根善于走下焦，善走血分，下焦有熱的時候，比方腎炎、腎病綜合征下焦有熱尿血，用這個白茅根效果特別好，白茅根性子寒涼，小便發(fā)黃用白茅根效果也很好。
白茅根又是止血圣藥，只要是熱入血分引起的一切出血用白茅根效果都是杠杠的，比方流鼻血、尿血。
白茅根可以上清肺熱，中清胃熱，下清膀胱熱，這味藥也是李大夫方中最常用的一味藥，非常廉價。
葛根
接下來就要說最后一味葛根了，上面有說到退熱有三種方法，葛根就是屬于讓熱從皮毛出去的一味解表藥。葛根辛涼解表，可以宣毛孔，讓毛孔打開，把熱邪趕出去，葛根善于解肌，解決發(fā)熱引起的肌肉酸痛。
葛根還有一個升清陽的作用，清陽上升，濁陰下降，有升有降氣機流轉(zhuǎn)起來，熱邪才容易散出去，葛根退燒就是走表走上，通過宣散解表的方法，屬于升，白茅根、葛根屬于走里走下，通過清熱利尿退熱的方法，屬降，從外而內(nèi)的把熱排出體外。
打鐵為什么要用長流水？因為只有長流水才能把溫度高達600多度的鐵迅速冷卻淬火，三根湯其實就是這個道理。
良言一句：三根湯只針對發(fā)熱，最好對照一下舌苔，如圖所示，圖一是成人，圖二是小孩都是甲流高熱，如果嫌麻煩只需要記住一點：舌質(zhì)紅就可以服用三根湯
一般服用三天就可以，如果三天還沒效果，那就是病重藥輕，需要換藥。如果小孩服用的話，建議六歲一下的寶寶每味藥用十克就行。
圖一成人舌紅苔黃厚膩甲流發(fā)熱
圖二兒童舌紅苔白厚甲流發(fā)熱
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撰稿：李相良 / 視覺：HGL團隊 / 品牌總監(jiān):XJ
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