強迫癥治療方法：種子
反治法的運用與情懷(小小的方便法)：
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什麼是種子？
「種子」在字典里的解說是植物雌蕊受精后，子房內(nèi)成熟的胚珠。而在各種哲學中常常被喻為事物的根源。在心靈的成長中，種子是造就一個人個性特質(zhì)與痛苦的原因。比如說，一個人小時候被老師或長輩當眾羞辱、批評，導致人格發(fā)展成為一個對自己沒信心的人。因此那次最早的當眾受辱就是這個人自卑的種子之一（在完型療法中也稱之為“未完成的事件”）。
在生命成長的過程中，一路走來，不管是嬰兒期還是青春期，在心中或多或少都會留下些許痕跡。在慢性焦慮障礙的心靈世界，更是多如牛毛。
許多驚嚇的痕跡經(jīng)過了長年累月的堆積，盡管腦袋瓜的理性意識（第六識）以為那些印痕已經(jīng)消失了，但其實還刻印在心底最深處。
時間的確是一劑良藥，對于常規(guī)煩憂，藉由澹忘就會雨過天晴。而對于部分神經(jīng)癥癥狀抑或心境障礙則并非如此！有些感覺、有些痛，是一直深藏在心智系統(tǒng)里，一旦因緣成熟，就像深壓在石頭下的種子，會發(fā)芽、產(chǎn)生作用力。這時，就像排山倒海而來的海嘯般，會把我們淹沒（大家不妨想一下，我們第一次出現(xiàn)癥狀的那幾天……）。
然而，我們自己本身并不自知，也不知道是什麼原因造成我們生活的無明障礙，只知道自己的生活已經(jīng)陷入了泥潭與驚慌……
誠然，埋在土里的種子不見得都會發(fā)芽。它們需要陽光、空氣、水等各種外界因素的影響，才會發(fā)芽、茁壯。人類心靈深處一樣有種子，心靈種子的發(fā)芽也同樣需要符合某些條件才會發(fā)生。在生長過程中有許多的事件發(fā)生，在這些事件中曾經(jīng)造成的各種恍惚悶蔽驚嚇都可以稱為「種子」。我們常聽人說：「一朝被蛇咬，十年怕草繩?！贡簧咭沁@件事的根源，也就是種子，種子發(fā)芽后就變成看到草繩就誤以為是蛇，因此只要看到草繩，就會心生恐懼。（許多神經(jīng)癥條件反射的癥狀，的確是有過之無不及）
我們捫心自問，在當下的生活中，為何會間歇性地被一些無明的擔憂、煩躁、恐懼、焦慮、抑郁、強迫、對立、自卑所擺布，所吞噬？難道這是毫無原因，莫名其妙的中邪？ 難道真的沒有任何因果關系？ 包括各種各樣的網(wǎng)癮、毒癮、賭癮、嗜酒、嗜睡、嗜吃、拖延、暴躁、怠惰、隱匿性頭痛等等，難道會是天生的？
現(xiàn)在，不知您是否已經(jīng)開始認同，一切焦慮都只是因為過去在心靈深處播下過一些創(chuàng)傷種子，而它們皆源自于一段早年糟糕互動環(huán)境中的親子關系。
“創(chuàng)傷印痕種子”藏在哪里呢？
首先，我們需要再花幾分鐘時間重新來了解一個在孔德之家十分看重的概念--“第七識”。在筆者過去的隨筆中多次強調(diào)：它是本能恐懼沖動發(fā)動時的最大推波助瀾者、造作者。如果能夠在它發(fā)生分別、執(zhí)著的造作前有能力照見實相，個體當下就有機會體驗到安寧。然而，如果這是一件很容易的事情，那么神經(jīng)癥世界亦早已充滿了和平。
現(xiàn)在的關鍵問題在于，“第七識”為什么要“患得患失”？我們一定要明白：它不是沒有根據(jù)或歇斯底里式的造作，其實它有相當一部分造作緣由是被“第八識”中最原始的那個“印痕種子”所誤導，所蒙蔽。
在西方心理學中，將人的意識單純地分為：表意識與潛意識。這樣的區(qū)分便于學術研究與探討，但是最大的缺點就是忽略了最關鍵的按鈕與主角。在東方哲學中，心靈先知們極其嚴謹精準地將人的意識分為八種，也叫八識，前六識分別是眼、耳、鼻、舌、身、意識。
眼睛能分辨顏色光線，稱為眼識；耳朵能夠分辨聲音的高低大小，稱為耳識；舌頭能夠分辨酸甜苦辣，稱為舌識；身體能知痛知癢，稱為身識；而第六意識指的是腦袋中的思考，它能夠計劃，邏輯推理，能夠想象；第八識是心的根本識，它是一種清靜的本心真覺，又稱種子識、含藏識。另外，主發(fā)情感的造作分別的第一主角則是第七識，它是心中一切執(zhí)著心，與無明恐懼的罪魁。
細解：第七識，也稱末那識，就是一個執(zhí)著于自我的識體，它的作用是恒審思量，它會執(zhí)著于第八識--種子識里所見到、所聽到的，它會以為是「我」，而產(chǎn)生我執(zhí)。所以第七識又名「我愛執(zhí)識」：意即它執(zhí)著于將第八識輸入的一切種子都視為「我」。而第八識——種子識是什么？第八識梵文名為alaya，是「藏」、「庫藏」存貯之意，故又名「藏識」。這第八識有如電腦的記憶庫一樣，會存貯所有資料包括一生中所有正念、負念的資料。
它是一切印痕種子寄托的所在，也是前七識所有的根本，個體所感知到的生存世界，全是由它所變現(xiàn)而有的（維心所現(xiàn)，維識所變）。所以前七識所輸入于種子識中的各種資料，猶如種子一樣存貯于內(nèi)。它就像電腦記憶庫中的檔案資料一樣，只要資料符合，資料隨時可以提出。
與命運有約
然而，第八識只以存貯各種資料為目的，其本身沒有能力去判別善、惡、對、錯，無法作用于邏輯分析、運算思考、判別是非等功能。它只有一個功能，那就是儲藏。它所存貯的資料我們稱為種子，又稱識種。所以問題來了，第七識會把這些“種子”執(zhí)著為“我”，誤以為是自我的實體。無論這些種子是好、是壞，是善或惡，都會當成是“我的”。因而造成人常有的非理性行為，堅持錯的即是對的。如同色盲之人堅持紅的就是綠的一樣無法判別。人的生活行為常被這些誤認的種子及心識所影響，還不自知。這個道理如同電腦中毒時，電腦會誤認這些病毒為正常資料，并呈現(xiàn)出來導致電腦死機毀壞。 ----這就是我們?yōu)楹斡心敲炊嘈撵`恐懼罣礙的緣起。
這些種子會隱藏在心靈深處，有些時候看似沒有影響，其實在不經(jīng)意中已經(jīng)潛移默化地影響著生活的方方面面。有的人在一天的作息中，幾乎三分之二的時間都是放不開的，或是缺失活力的，脾氣焦躁的......
為什么很多時候這些朋友自己也知道沒有必要這樣去想，去做，可就是無法控制住其快速的反應模式呢！ ----- 原因都在于最初儲存于第八識里的種子被第七識無明的攀附上執(zhí)著分別與無盡的患得患失后，開始發(fā)芽結果。
（韓非工作室-與命運有約--心禪初階--心禪進階--心禪高階課程）
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