今日小寒，也是一年中第23個(gè)節(jié)氣。進(jìn)入小寒也就意味著進(jìn)入到了一年當(dāng)中最寒冷的日子，既然是最寒冷的時(shí)候，說明啥，說明熬過這段時(shí)間，春天就悄然而至。
今年的小寒和往年不同，我這么說大多數(shù)小伙伴應(yīng)該猜到了原因。病毒也好，細(xì)菌也罷，他們都是和寒涼為伍，加上中醫(yī)界基本認(rèn)為這次疫情屬于“寒疫”，特殊時(shí)期，我們要更加保護(hù)好我們自己的身體。
小伙伴們好不容易接受了全民抗疫，很多小伙伴都進(jìn)入抗疫尾聲，打掃戰(zhàn)場(chǎng)，身體慢慢恢復(fù)之中，再這個(gè)節(jié)骨眼上，傳來了一月三日入境不在做任何動(dòng)作，于是乎新型變異株XBB1.5又來了的言論甚囂塵上……
據(jù)說這個(gè)病毒會(huì)引起嚴(yán)重腹瀉，于是大家的優(yōu)良作風(fēng)又表現(xiàn)出來了，很多小伙伴就去囤止瀉藥，順理成章蒙脫石散直接又?jǐn)嘭浟耍克婺軐?duì)有可能到來的腹瀉有作用嗎？我的建議是無效，不僅無效，甚至有可能幫倒忙。
前面我們就說過，這次疫情是“寒疫”，如果這個(gè)分支會(huì)引起腹瀉，我們的理念也不是不分三七二十一，直接強(qiáng)行止瀉，而是分清楚具體情況，通過強(qiáng)化我們的五臟六腑，包括脾胃，讓身體自我恢復(fù)，而不是盲目的一止了之。下面我們先來了解下新型變異株XBB1.5，是個(gè)什么鬼。
首先，新型變異株XBB1.5是什么？中國疾控中心病毒所所長徐文波表示，XBB類的毒株屬于奧密克戎的變異分支，傳播速度比較快，目前主要是在歐美一些國家多發(fā)。
其次，網(wǎng)上說這個(gè)病毒的致死率更高，這個(gè)沒有確切的數(shù)據(jù)，感染這個(gè)病毒之后比較明顯的癥狀除了發(fā)燒、咳嗽以外，還有一個(gè)就是嚴(yán)重腹瀉，它對(duì)消化系統(tǒng)的影響更大一些。
最后，要不要囤藥？答案就是完全沒必要！這幾天關(guān)于止瀉藥的新聞傳得沸沸揚(yáng)揚(yáng)，蒙脫石散都被賣到脫銷，杭州有一藥店更是一天就賣了將近300盒蒙脫石散，但這真的有必要嗎？相信很多陽過的小伙伴都知道，不同的癥狀需要不同的治療方法，囤那么多藥不僅浪費(fèi)錢，還用不上，豈不是得不償失嘛！
而且經(jīng)過這一輪疫情，我相信很多小伙伴都是通過中醫(yī)藥自己在家自覺渡劫，甚至根據(jù)反饋來看，很多用中醫(yī)藥方式渡劫的康復(fù)后遺癥明顯比那個(gè)啥渡劫引起的后遺癥要輕的多。因?yàn)槲覀兪菍?duì)癥治療，增加自身的免疫力，而不是借助外力強(qiáng)行壓制！既然說到他會(huì)引起拉肚子，那我們今天就重點(diǎn)來談?wù)勎覀內(nèi)绾胃鶕?jù)實(shí)際情況保護(hù)好我們的脾胃。哪怕到時(shí)候即使不信中標(biāo)了，我們也比別人要輕松。
對(duì)于預(yù)防，老調(diào)重彈？首先要做到的就是嚴(yán)格佩戴好口罩，盡量不要去人員聚集的場(chǎng)所，外出回家記得勤洗手消毒，除此之外就是通過飲食方面來進(jìn)行預(yù)防了！
前面咱們說了新型變異毒株所導(dǎo)致的一大癥狀就是腹瀉，之所以會(huì)腹瀉，其實(shí)還是脾胃出了問題，要想避免消化系統(tǒng)被這種病毒襲擊，那么，養(yǎng)護(hù)好脾胃非常重要！但是養(yǎng)護(hù)脾胃也是有講究的，不同的人群所用的預(yù)防方法不一樣，下面咱們就來看看吧！
1.脾胃虛寒
脾胃虛寒的一般表現(xiàn)：容易胃痛尤其是天氣冷或吃了生冷食物之后疼痛加劇，這種胃痛是隱隱約約、綿綿不休的；一年四季都怕冷；容易腹脹；大便溏稀或腹瀉；清口水多；白帶量多且質(zhì)地清稀等等。
溫脾暖胃茶
材料：黨參10克、白術(shù)9克、炙甘草6克、干姜6克、大棗3枚（去核）
做法：將上述材料清洗干凈，然后加500毫升冷水浸泡30分鐘，再加熱煎煮20分鐘代茶飲~
此茶能夠溫中散寒、健脾益氣，平時(shí)就脾胃虛寒的小伙伴可以喝一喝這杯茶，養(yǎng)好脾胃才能抵御病毒~
2.脾胃氣虛
脾胃氣虛的一般表現(xiàn)：氣短乏力、頭暈、大便不成型、容易感覺累、面色蒼白或萎黃、疆場(chǎng)消化不良、飯后胃脹、容易打嗝等等。
健脾益氣茶
材料：山藥15克、黨參9克、白術(shù)9克、茯苓9克、炙甘草6克
做法：將上述材料清洗干凈，放入鍋中，加入500毫升清水浸泡30分鐘，加熱煮20分鐘即可~
3.脾虛痰濕
脾虛痰濕的一般表現(xiàn)：身體沉重、四肢無力、精神萎靡、頭暈頭痛、大便溏稀不成型還粘馬桶、總覺得拉不干凈、容易發(fā)胖尤其是腹部、四肢和面部容易水腫、舌苔厚膩、舌兩側(cè)有齒痕等等。
健脾祛濕茶
材料：山藥9克、茯苓6克、炒薏苡仁9克、陳皮6克、甘草3克
做法：將上述材料清洗干凈，加入500毫升清水浸泡30分鐘，再加熱煎煮20分鐘代茶飲。
4.脾胃濕熱
脾胃濕熱的一般表現(xiàn)：肌膚頭發(fā)愛出油、毛孔粗大、一陣一陣身體發(fā)熱、腹脹腹?jié)M、四肢倦怠、消化不良、食欲不振、肌膚發(fā)癢、舌紅苔黃、小便少且顏色黃、大便溏稀黏膩排不干凈、泄瀉或痢疾等。
清熱除濕茶
材料：黃芩10克、藿香5克、荷葉5克、陳皮5克、甘草3克
做法：將上述材料清洗干凈，加入350毫升清水浸泡30分鐘，再加熱煎煮20分鐘代茶飲。
5.脾胃陰虛
脾胃陰虛的一般表現(xiàn)：口干舌燥總想喝涼水、容易肚子餓但吃東西的時(shí)候又沒有多大的胃口、舌紅少津、容易便秘等等。
滋陰生津茶
材料：北沙參10克、麥冬9克、玉竹5克、冰糖適量
做法：將北沙參、麥冬、玉竹清洗干凈，加入300毫升清水浸泡30分鐘，再加熱煎煮20分鐘代茶飲。
小伙伴們可以在病毒來臨之前先根據(jù)實(shí)際情況，通過食療的方式來將脾胃調(diào)理好！
這個(gè)時(shí)候大家一定要好好吃飯，葷素搭配，不要熬夜，休息好，身體好，自然病毒侵襲你的機(jī)會(huì)就小
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