你得從愛中看穿和修理自己，才算沒有錯愛過。愛是一生修行的路，相愛時享受，相處時互相尊重，即使沒有緣分走在一起，這份愛已一生一世。高質素的愛讓心靈更富裕，心更穩(wěn)扎堅定，不再害怕孤獨。戀愛本來便是去體味人生，肯定存在的意義，在獨特的對方身上所投射的獨特欲望，看清楚自己的限制、弱點和人性真面目，從中學習成長，體驗來訪此生的意義，也從付出的過程中，學習自我進步和感恩。真正的愛是雙方心智上的進步。強壯的人才有力氣投入愛，只想掏取被愛感覺，或者借愛情逃避生命的人，沒有能力看透、體驗和享受愛。能夠感謝，便能包容情侶間一切的恨，愛才真正體現在心里，才有資格說一句我曾愛過，很深的愛過，知道幸福是甚么。寬容，愛情最大的道行，未能做到，不算真正愛過。凡人窮一生大抵就是為學習愛而來的。不愛的話，活不過去。我們無法靠自己一個人看透自己的一切，但在愛情里，因為有欲望、要求、幻想和執(zhí)著，我們的本性有機會原形畢露。愛情根本就是一面鏡。借愛人反照自己，面對自己，了解自己，袒露自己的優(yōu)點和弱點，看到成長、進步的空間，明白生命的意義，學習適應跟最愛的人生離死別，正是修養(yǎng)自己，提升生命的機緣。愛，就是這個意思。用心去愛一個人很不容易，需要花很多能量，同時要花更多能量去管理與生俱來或文化導生的諸多欲望，才能養(yǎng)活愛，令愛變得深刻，不怕分離。
是的，有人總希望擁有沉重的個人歷史，令自己沉郁一點，感到存在有點份量，而希望令自己受傷。別笑這些人傻，我們分分鐘是其中一分子，借感情的沉重養(yǎng)活享受憂郁的那個自我（對，我們原有無數的自我每刻在膨脹或萎縮，就像細胞新陳代謝一樣的自然。）
親口向舊愛說聲多謝和再見。尤其是多謝。誰都無法向傷害自己的人說多謝，卻不知道，寬恕了對方，等于寬恕了自己的執(zhí)著，起碼是對對方愛和恨的執(zhí)著。受害者最大的傷口不是被傷害，而是不肯放下受害者的角色，寧愿浸淫在痛苦和自憐的心理惰性中，被負面思想侵占理智和心胸，所以，容不下過錯，也無法放過自己和別人。人的痛苦，大半是太沉溺于過去，不舍得放手，無法重新開始，輸不起，失去孩童跌倒爬起來的勇氣，所以孩子會長大，成人只能老去。命運，或多或少是自己制造的，已發(fā)生的不能改變，但我們如何面對，抱著甚幺心胸去面對，卻是可以調控的。我們能做的，是打開愛的心胸，先平穩(wěn)自己，才要求別人，還內心的自由平靜，向前看。要搞清楚驅走痛苦才是大前題，而非怨懟，要對方怎樣做，縱容自己好勝的欲望。抓緊一個男人不就等同抓緊愛和安全感，提升而非譴責夫妻關系才是智能。對方是否值得原諒，永遠是自己的心胸問題，而非對方的道德。人怕寂寞，但人常常做出令自己更寂寞的親密關系，擁住不該擁的人，令自己受傷，不安。人從來是孤獨的，渴求永遠有人陪是不切實際的想法，也十分幼稚，像小孩子要父母陪睡一樣。成長就是面對種種的孤獨，讓自己走下去。不敢面對嗎？無感情的男女關系不是每個人受得起的。不要愈睡愈空虛。每個人都曾經受過傷害，愛情的，親情的，友情的，職場上的恩怨是非，甚至學校里爾虞我詐的人性丑陋。但活在過去的人會執(zhí)著傷痛，勇敢的人會向前走，為自己療傷，所以他們會健康快樂起來。 我們無法改變際遇和不幸，但我們可以有覺知的能力改變自己的情緒，所以有些人能堅強面對逆境，有些會沉溺在抑郁中不能自拔。成熟的人是對自己所有的發(fā)生負責任。"守護的不是幸福，只是習慣，甚至是留守安穩(wěn)的惰性。人的痛苦，大半是沉溺過去，不舍得放手，無法重新開始，輸不起。
人生路上，不是凡看上的都可以去愛，也許是緣分未到，也許是自己太盲目。愛是現實的，不能感情用事或冒險。尤其是當自己不是能隨便和堅強的人，那就踏實一點好。
我們無權介入別人的生命，管好自己，已經很安慰。
有時那只是一種心理上的依賴，但可以跟愛無關。女人有時很無賴，以為無法忘記便等于還愛對方，其實那只是慣性，甚至是惰性，因為她不想一個人，要人家承擔自己不想長大的生命。
其實應該感謝發(fā)生的一切，感謝曾有機會打開自己封閉的眼睛，看到生命中還可以更自由更開放。
我們就是無法放下傷感的舊愛情，重新活過來，不舍得忘記，寧愿讓悲傷陪伴自己。人若忘記悲傷，放過傷過自己的舊情人，當然是最好的自我釋放了，這不是聰明，而是自愛和懂得愛人的表現。既然不能再愛了，便應該放手，讓感情流失。
愛并沒有失去，失去的只是一個路人。對方注定要離開的話，他自始至終也只是一個路人。我們無理由因為一個路人的離開而耿耿于懷，不能自已吧！路還是要繼續(xù)走的。
原來，我們容易借愛人的存在，養(yǎng)活一個不想失去的愛的信念，借此以為可以擁有永恒的愛，締造生命的永恒。所以，不能承受對方出賣自己這份信念的感覺。一時走不出自己設下的思想陷阱，寧愿以死逃避，便是這種愛的命運和收場。
觀照自己的感情，有多少是豁達的，純粹的，不問得失，悠然自得的愛，又有多少是自我迷執(zhí)，不肯放過自己的孽緣。放得下，愛才真正活出來。
生命原本是獨立的，雖然跟其他人有關聯，卻不構成必然被人分享的理由。生命是孤獨的，但并一定寂寞。人需要獨立的空間面對自己，這是人性，不是自閉或自私。
沒有人能百分百的了解自己真正想要什么，但我們需要看到自己的盲點，恰當的反省，而不盲目沉溺于自我否定的慣性。
自愛的女人會學習安排、計劃和管理婚姻。一個女人是否幸福，不取決于年齡和婚姻狀況。而在是否以心境輕松、關愛自己。不要重復過往的路。需要感情沒有錯，過分寄希望從戀人身上找到安定才是女人的困局。心安理得，永遠靠自己達到，不靠別人。
在感情關系上，當某方無法守諾時，應交待一聲，以示尊重，這是可貴的道德。沒有人能做到百分百完美情人，但希望可以做到良性溝通，做個有承擔、負責任和互相尊重的君子。
世界上沒有不能失去的，除了內心的自由。——從來沒有命定的不幸，只有死不放手的執(zhí)著。——毋需懷恨，讓他離開就算了．他和誰在一起也不要多管，讓他自己承擔吧，我們無權介入別人的生命。
管好自己，已經很安慰。——愛何時出現我們不能控制，但如何愛，該愛誰，你是可以選擇和控制的。
——別留戀少女時代的無知，成熟懂事才是女性真正的本錢。
——學習離開所依戀的負面欲望，才算真正成熟過來，否則難于勝任女人諸多的社會角色，也無法擺脫受控的心魔。
——女人有時很無賴，以為無法忘記便等于還很愛對方，其實那只是慣性，甚至是惰性，因為不想一個人，要人家承擔自己不想長大的生命。
——真正的幸福需要理智，不是命運賜予的。找到不對的男人，只會令人苦一世，卻是自己的選擇。
——愛是很現實的，不能太感情用事或冒險，尤其是對自己不是能隨便和堅強的人，那就踏實一點好。返回自主的理性才是愛的明燈。
——女人真正的幸福并不能靠一個家，一個男人，一張婚紙帶入心的。說帶入心，是指從內心感受平靜喜樂的福氣，而非眾所周知剎那光輝的表面虛榮。名利、地位、物質、財富都可以帶來快樂，但并不保證安心和滿足。
——真正幸福的女人，必須具備以下大部分條件：情緒穩(wěn)定，擁有獨立思考能力，充實的精神世界，經濟獨立不依靠別人，覺知并適當地管理自己的欲望。
——每段緣分都有正面意義，能重整生命能量的話，每段關系都是賺回來的，生命不枉此行。
——寬恕和愛是比失憶更有效的忘情藥。
——若忘記悲傷，放過傷過自己的人，是最好的釋放，這不是聰明，而是自愛和懂得愛人的表現。既然不能再愛了，便應該放手，讓感情流失，象排毒一樣，讓不需要的，甚至有害的物質從身上流走，說聲再見便再上路。
——寬恕了對方，等于寬恕了自己的執(zhí)著，起碼是對對方愛和恨的執(zhí)著。
——愛并沒有失去，失去的只是一個路人。對方注定要離開的話，他由始至終也只是一個路人。我們無理由因為一個路人的離開而耿耿于懷，不能自己吧！路還是要繼續(xù)走的。
——學習面對，當極度的痛耗過了，恨已經不再有力量，換來的便是對生命對自己的愛。
——我們沒有忘記傷痛的理由，只要轉化它，回到愛的關照中，所有的記憶都是安詳的歷史，讓自己成長。
——很多人在失戀時會變成自己以往最鄙視的人，做以往最不屑的事情，不是因為自己本來便是這樣丑陋，只是因為一時失掉愛的力量，沒法平衡自己而已，助長了分裂的自我之中最不穩(wěn)定，最希望發(fā)泄自己的一面。
——學習感謝所得到的東西，而不是怨恨所失去的。
——返回自己，不放棄愛，雖然戀愛的對象已經改變，但愛沒有跑掉，愛還在。這樣的愛情，才不枉此生。很多人錯過了愛，不是因為愛不在了，而是不知道如何抓住它。抓得住的愛，回憶便是美好，因為愛過，還愛著。
——失去愛的人，忘記愛的人，應找回愛和生命的尊嚴與價值。
——喜歡飼養(yǎng)寵物的人，或多或少需要透過操控另一個生命來展露愛心，卻從不舍得放生，不知讓生命回歸自由的道理。不懂得將感情放生，占有對方的私人空間，其實不是愛上對方，只是愛上了把愛人納入自己的生活里所享受的充實感，并非真正愛上對方，關心對方的生命。
——愛最令人窒息的地方，就是以關心之名扼殺對方的自由。最大的體貼不是強力膠水一樣的緊貼對方，而是留有余地和虛位，讓對方透氣和換氣，才有新力量和感覺去愛。
——愛人離開自己，在分手中學會成長。
——生命原本是獨立的，雖然跟其他人有關聯，卻不構成必然被人分享的理由。生命是孤獨的，但并不一定寂寞。孤獨是自足的，寂寞卻是難于自已！人需要獨立的空間面對自己，這是人性，不是自閉或自私。關系一直和這個本性抵觸。
——我們總以為有權進入別人的世界，甚至以一個配偶的霸權身份要求對方打開心窗，讓自己闖入，當作落腳點。從來只是自己空虛，想找個依賴而已，跟愛沒有關系。
——觀照自己的感情，有多少是豁達的，純粹的，不問得失，悠然自得的愛，又有多少是自我迷執(zhí)，不肯放過自己的孽緣？放得下，愛才真正活出來。
——假如愛只是從自我中心出發(fā)，那很多時候都只是一種假象，一種由自己虛構出來的感覺，和諸多要求的關系。我們都喜歡做愛情的建筑師，卻忘記了建筑物內住客的感受和真正需要。
——我們容易借愛人的存在，養(yǎng)活一個不想失去的愛的信念，借此以為可以擁有永恒的愛，締造生命的永恒。所以，不能承受對方出賣自己這份信念的感覺，一時走不出自己設下的思想陷阱，寧愿以死逃避。
——依靠過，領悟到，便要放棄，獨自上路，轉化領悟為愛的智能，能悟出愛的真諦，把它的力量發(fā)放出來，感染自己和別人，這樣的話，還要向曾經開啟過自己心靈的尊者說：“再見，我一個人上路便行了。”這樣才算是真正悟道，瞥見光。
——遇過最傷的痛，對愛會更敏感。當最痛的感覺也經歷過了，驀然發(fā)現，什么也不再需要害怕。
——學懂放開自己，才有力量施于愛。
——重振自己，不要放棄，是轉化悲傷為生命力量的鑰匙。
——愛情并不是犧牲和臣服，為了愛情愿意付出一切，連最珍貴的尊嚴都放棄了，最后，得到的通常不是對方的愛，而是一無所有。
——要活得獨立和自重，才有力量和能力去愛，去付出。
——人的內心其實很復雜，沒有人能徹底了解自己，更莫說別人。正面的人學會適應，面對和接受自己，而不是尋求百分百的了解。
——擁有自信的人不在乎是否被了解或誤解，只會先解放自己的固執(zhí)。了解自己比等待人家明白你更重要。
——成熟的人，是對自己的選擇和情緒負責，顧及后果，承擔后果，明白人不單是為自己而活，為情而活，為欲望而活，必須先了解自己的限制，顧己及人，向自己，向別人的付出負責任。己所不欲，勿施于人，才有能力確定幸福的方位，才有條件建立愛的關系。
——用心了解另一個性別，才有條件跟異性相處。男人不是改造的模型，他有他獨特的生理、心理、世俗和性別認同的需要。
——離棄不是解決問題的方案，必須正視和修補矛盾，在過程中學習成長，付出和承擔，最后才是愛。
——單有感情不足以養(yǎng)活愛，單有激情不能保證優(yōu)質和持久的關系。必須讓自己成熟起來，明白人不是為自己而活，必須學習和別人共處才能成長，學習相愛，互相尊重。放下自我，追求男女關系以外更深的愛的層次，謙虛一點進入對方的內心世界，感受對方的所思所感，將心比心，少一點自私，多一點關懷。
——先問自己的心：到底希望得到什么，最怕失去什么，為什么害怕失去，到底是否擁有過。明白未曾擁有的話無從談失去，那便沒有害怕的借口了。
——聰明人最大的障礙，就是自覺聰明，變相執(zhí)著，缺乏彈性，誤會自己擁有很強的能力，能改變一切，贏得天下。
——未跌過不知錯走了，可現實若已不能回頭，便只能向前看，積極面對從頭再來的人生。
——愛可以制造偉大的能量，但是需要有條件，主要是必須保持清醒，合情合理。
——只為別人活著的人不是偉大，而是不負責任。
——有力量的愛，永遠由自愛開始，讓愛有很大的空間，起碼要釋放自己在愛中的感情枷鎖。很多時候，我們愛著的不是愛的本身，反而是關系中的枷鎖而已，助長自我執(zhí)著的病態(tài)。
——在愛情路上，我們未必一開始便看穿伴侶會變壞，可是走下去，發(fā)現對方變得失去人性，貪得無厭時，我們應有醒覺的決心和果斷解決問題的勇氣。
