每晚九點(diǎn)，我們送你一份溫暖
文/若杉
經(jīng)作者授權(quán)發(fā)布
01
咨詢室里，你低著頭，一臉挫敗的告訴我：“我把事情搞砸了。朋友讓我?guī)兔Ψg個(gè)東西，結(jié)果他的專業(yè)我不是太懂，翻譯還是出了好幾處錯(cuò)，朋友被領(lǐng)導(dǎo)狠狠的罵了一頓。剛剛還打電話過來，說我不想做就別做，干嘛草草了事，害他被罵。”
我說：
“那是你的工作嗎？”
“不是?！?/span>
“他付你錢了？”
“沒有?！?/span>
“你可曾用心對待？”
“是的?？墒恰矣X得自己沒用，水平不夠，這點(diǎn)活兒都沒有做好。還有，我在時(shí)間把控上也有問題，我應(yīng)該再多花些時(shí)間做的，應(yīng)該可以比現(xiàn)在做得更好?！?/span>
我把你剛剛所說的話復(fù)述給你聽，“能力不夠，時(shí)間沒有安排好，朋友交代的這點(diǎn)事情你都沒有做好，覺得自己沒用……”
你說，聽起來，這個(gè)人好委屈。
你并非沒有自己的工作，還是擠出時(shí)間來幫朋友完成了幾十頁的翻譯工作；你并非沒有盡心盡力，但礙于專業(yè)生疏，還是出了幾處錯(cuò)誤。最重要的，你跟他，并沒有那么熟。
他是你的大學(xué)同學(xué)，那時(shí)的他，光彩耀人，而你，不過是只會躲在角落死讀書的“書呆子”。但是，當(dāng)他輾轉(zhuǎn)找到你，要你幫忙時(shí)，你雖然也被工作纏身，忙得焦頭爛額，還是一口答應(yīng)了下來。
“為什么要答應(yīng)呢？”我問。
“不知道，可能只是不知道如何拒絕吧。”你說。
我知道，你只是太習(xí)慣順從討好別人，習(xí)慣到連自己都不知道為什么。
02
小時(shí)候，爸爸媽媽外出工作，把你和弟弟交給了爺爺奶奶照顧。那年，你五歲，弟弟三歲。爺爺奶奶并非不喜歡你，只是顯然，他們更喜歡弟弟。
你清楚的記得，那年，叔叔給了你和弟弟一人一個(gè)鮮嫩的水蜜桃，你剛想一口咬下去，奶奶一把奪了過去，說：“你是姐姐，怎么能這么不懂事，好東西要給弟弟留著?！?/span>
從那以后，你聽從奶奶的話，扮演起了一個(gè)好姐姐的模樣，事事照顧弟弟，把好東西都留給弟弟。即使有時(shí)候弟弟任性無理，你也通通都忍了下來，你知道，即使告訴爺爺奶奶，得到的答復(fù)也無非是“你是姐姐，要多讓著點(diǎn)弟弟?！?/span>
你發(fā)現(xiàn)，你只有生病的時(shí)候才能博得爺爺奶奶的些許注意，于是，你跑到河邊，用石頭把膝蓋砸出血來，回家說：“磕到了”。爺爺奶奶心疼的噓長問短，而你卻在心里默默地流淚。
再大一點(diǎn)的時(shí)候，你不僅知道要照顧好弟弟，還常常幫爺爺奶奶干活，爺爺奶奶夸你懂事，你很開心。于是，你越來越習(xí)慣這個(gè)懂事的，會照顧爺爺奶奶弟弟的自己。只是，連你自己都忘了，你也還是個(gè)孩子，你需要家長的關(guān)心，也需要偶爾任性撒嬌。
03
這樣一天天長大，討好順從早已成了習(xí)慣。所以，當(dāng)同學(xué)找你做翻譯時(shí)，你雖并不情愿，卻勉為其難的答應(yīng)下來并盡力做好。當(dāng)同學(xué)指責(zé)你的時(shí)候，你并不知道為自己辯解，就像當(dāng)年奶奶從你手中奪走了桃子，你除了委屈，始終不知道該為自己說點(diǎn)什么。
可是，親愛的，你早已不是當(dāng)年那個(gè)5歲的小姑娘，需要爺爺奶奶照料，需要靠照顧弟弟才能獲得夸獎。你早已長大，有愛你的人，有你喜歡的工作。你和那個(gè)“耀眼”的大學(xué)同學(xué)一樣，可以去爭取喜歡的東西，也可以去拒絕不想做的事情。
你，并不需要，刻意討好誰才能獲取那份少得可憐的憐愛與夸獎。親愛的，你不必一直這么委屈。
04
我知道，對你而言，愛自己要比愛別人難得多。
那就從一點(diǎn)點(diǎn)小事開始吧。
和朋友一起吃飯，他想吃清淡的港式茶餐廳，而你卻更中意火鍋的辛辣刺激，試著告訴她你的想法，不必次次委屈求全。
弟弟打電話來要買新款的球鞋，而你想報(bào)英語輔導(dǎo)班去提高專業(yè)水平，試著告訴他:'我有更重要的事情要做，暫時(shí)不能滿足你。'
同事一而再，再而三的請你幫他做本不屬于你的工作，請理直氣壯的跟他說：'我有自己的工作，沒有精力幫你?！?/span>
05
我知道，你需要很長時(shí)間去適應(yīng)這個(gè)新的自己，這個(gè)過程中，甚至?xí)行┰S不適。不急，我們慢慢來，你需要一點(diǎn)時(shí)間和一份愛自己的勇氣。
你會發(fā)現(xiàn)，拒絕別人愛自己，其實(shí)并沒有那么可怕，因?yàn)?，你同所有人一樣，值得被愛護(hù)與尊重。在你愛自己的路上，你會更喜歡自己；你曾經(jīng)那么在乎的“別人”，也會覺得，這樣的你，更真實(shí)，更表里如一、通透可人。
愿有一天，你能夠真正學(xué)會，不委屈，不屈從，做那個(gè)真正的自己。
所以，親愛的，從今天開始，請你拼命拼命愛自己！
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作者簡介：若杉，國家二級心理咨詢師，壹心理專欄作者。人生最大的理想是見不同的人，聽不同的故事，寫不同的文章。個(gè)人公眾號：若杉生活 Rosan_life
