《都挺好》這部電視劇相信很多人都看過了，其中有個細節(jié)讓小編記憶深刻，蘇大強來到小兒子蘇明成家里住下開始就每天夜里頻繁的跑廁所，鬧得兒子兒媳也是夜夜睡不安寧。蘇明成還專門數(shù)過蘇大強一夜上了十幾次廁所，平每沒四十六分鐘就上一遍廁所。
現(xiàn)實生活中這樣的情況也是比比皆是，尤其是老年人，夜里頻繁上廁所導致睡眠差，針對這種現(xiàn)象一定要了解了它的原因才好對癥下藥。
夜尿多不多，怎么判斷？
專家告訴大伙——看睡覺以后的起床次數(shù)。起床超過2次，而且情況持續(xù)多天，就說明你夜尿多了。
再從尿量來看，如果夜尿達到500毫升甚至更多，也可以視作夜尿增多。因為成人每次白天尿量在300~500毫升比較理想，夜間尿量為白天的1/4之內(nèi)為正常。超500毫升，就超標了。
尿路感染的患者也會有尿頻的表現(xiàn)，同時還伴有尿急，尿痛，并且尿液檢查出來有白細胞，這是很好辨別出來的，如果你也有這些癥狀趕緊去檢查，不要怠慢了等發(fā)展成了泌尿系結(jié)核就嚴重了。
腎臟受損。腎臟每天產(chǎn)生的尿量通常都在1.5升-2升之間，夜間的時候因為器官也在休息和修復(fù)所以相對來說產(chǎn)生的尿量會小一些。但是如果腎臟受損，不能好好工作，就會產(chǎn)生較多的尿量，特別是到了夜里更是平時的幾倍。
最后，老人夜尿多，除了生理原因，還有生活習慣、精神因素、疾病等原因。有些老人臨睡前喜歡飲水，從而引起夜尿增多。如果睡前控制進水量，夜尿會明顯減少。而精神緊張、有失眠癥的患者也容易夜尿增加，時間久了，就成尿頻。不可忽視的是，老人夜尿多的背后或許隱藏著尚未發(fā)現(xiàn)的疾病。如前列腺增生、膀胱炎、膀胱結(jié)石、泌尿系腫瘤均可引起夜尿增多。
“尿頻、夜尿多跟脾腎薄弱有關(guān)?！逼⑴K受損，則脾主肌肉的功用降落，膀胱附近的盆底肌肉就會松懈;腎臟受損，則腎氣不固，膀胱的功用就會弱化。脾腎的功用都弱了，尿頻就“不速之客”了。
對老年人來說，起夜最大的危害不僅是影響睡眠，而且由于腿腳不利索，半夜起床迷迷糊糊，身體較難保持平衡，容易摔倒。
【關(guān)于夜尿增多與腎病有關(guān)嗎？】腎病專家解說，若夜間排尿次數(shù)和尿量明顯增多，尿量也超過全天總尿量的一半，則稱為“夜尿增多”。正常人晚餐后一般不飲水，不進食，入睡后體內(nèi)代謝率低，血流緩慢，經(jīng)過腎小管的原尿可充分回吸收，故夜尿顯著少于白天尿量。
專家解析
【晚上最好起夜幾次，專家解析，一天8次小便，白天7次，晚上1次，是最佳比例。】
1、生理性夜尿增多：睡前大量飲水，習慣喝濃茶、咖啡或者服用利尿劑。
2、精神因素導致夜尿增多：多以夜尿次數(shù)增多為主，量一般不多。嚴格地說僅排尿次數(shù)增加而尿量不增加者不屬于夜尿增多范疇。
3、排水性夜尿增多：由于體內(nèi)水潴留，特別是心功能不全時，晚上平臥后回心血量增多，腎血流量亦隨之增加多，尿量亦增加。常見于各種心臟病伴發(fā)心功能不全的患者。
4、腎病性夜尿增多：因各種原因造成的腎臟損害，使腎功能減退，腎臟不能在白天將體內(nèi)代謝產(chǎn)物完全排出，需要夜間繼續(xù)排泄，以致夜尿增多。常見于慢性腎功能不全等患者。
起夜太多，一種情況是因為睡前喝水多造成的。
很多老人為了減少起夜，晚上一點水也不敢喝，時間長了，反而會讓尿很濃，導致膀胱結(jié)石等疾病。
還有一種情況是，晚上沒喝多少水，也老是起夜，那就和白天尿頻的情況一樣，每次尿量多，說明有內(nèi)科代謝性疾??；每次尿量少，說明膀胱和尿道有了問題。
夜尿多嚴重影響睡眠，如果一旦出現(xiàn)以上現(xiàn)象，就要及時就醫(yī)，以免耽誤病情。
01
夜尿癥病情多見，但求診不多
暮年人夜尿癥抱病率高，且隨年事增長而添加。
研討表明，暮年人中，有54.5%的女性和48.6%的男性每晚至少要醒來排尿1次，24.0%的女性和30.9%的男性每晚至少要醒來排尿2次。
這種高發(fā)病率在全天下，各國度、各民族中均存在。
02
尿癥易被無視，危害卻不小
夜尿癥影響健康相關(guān)的生存質(zhì)量。
研討發(fā)現(xiàn)：患夜尿癥時，15項目標均有所降落，包括:就寢、性生存、舒服度、心思功用及生命力等。
遺憾的是，固然夜尿癥存在這么多的影響，但是極少人求醫(yī)。
小耳穴，大功效。
先來看一位益康21期學員的成功案例。
效果顯著，更為戲劇性的是她自己做出來的成功案例，效果好到連她自己都不太敢相信。
趕快來學習一下張老的耳穴配方吧，取耳穴：
腎、膀胱、腦點、皮質(zhì)下、支點
為什么耳穴能治療尿頻呢？
詳解如下：
從中醫(yī)角度看，腎主骨生髓通于腦，老年人腎氣不足，下不能助膀胱氣化，上不能充養(yǎng)于腦，取腎、膀胱二穴配伍，促進膀胱氣化與儲尿功能。腦點為腦垂體代表區(qū)，腦垂體后葉可分泌抗利尿素，現(xiàn)代學說認為該病與大腦皮質(zhì)對泌尿失控有關(guān)，故去皮質(zhì)下、支點，可調(diào)節(jié)神經(jīng)，增強信息傳遞之功以控制尿頻癥。
