身體指甲是什么形狀的要當(dāng)心呢?身體有病變一般在指甲上都有顯現(xiàn)，那么，你知道什么樣指甲說明身體不健康呢?指甲與健康有什么關(guān)系呢?你知道怎么從指甲看健康嗎?下面我們一起來觀指甲辨健康吧
如果您的指甲是這種形狀，要注意了，身體可能會(huì)出問題
指甲是皮膚的附件之一，主要作用是保護(hù)末端指腹免受損傷，其實(shí)還有一個(gè)更重要的功能，根據(jù)驗(yàn)證，指甲的形狀還能反應(yīng)一個(gè)人的體質(zhì)狀況。
一、短型
身體：容易神經(jīng)衰弱、記憶力下降、睡眠質(zhì)量差。隨著年齡的增長(zhǎng)如果不注意保養(yǎng)，比較容易引起一些冠心病、糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
養(yǎng)生原則：避免咖啡的攝入，多攝入些百合湯、金銀花茶、菊花茶比較適合。飲食清淡，避免鹽和糖的過度攝入。避免肥胖。
二、長(zhǎng)型
身體：容易導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)方面的問題，比如：咳嗽、咽炎、肺炎以及支氣管炎等。隨著年齡的增長(zhǎng)比較容易出現(xiàn)心肺功能衰竭。
養(yǎng)生原則：避免寒涼刺激，避免接觸油漆、污染性的化學(xué)物品等。飲食方面可以適當(dāng)攝入些：銀耳、冬瓜、木耳、雪梨，利于保養(yǎng)肺部。多泡腳，避免著涼。
三、窄型
身體：這類人群一般體質(zhì)敏感度比較高，容易出現(xiàn)一些小問題，脾胃功能弱、消化不良、疲勞乏力等。此外，免疫力比較低，容易感染一些傳染性疾病。隨著年齡的增長(zhǎng)如果不注意保養(yǎng)，容易比同齡人早衰。
養(yǎng)生原則：多運(yùn)動(dòng)、多呼吸新鮮空氣。避免熬夜和過度的勞累。適當(dāng)攝入些卵磷脂和蛋白質(zhì)豐富的食物。比如核桃、魚油等。
四、圓型
身體：男性容易出現(xiàn)生殖功能下降，女性容易月經(jīng)失調(diào)、冷淡。身體疲勞度比較高。如果不進(jìn)行合理的保養(yǎng)容易出現(xiàn)腦血栓、腦瘤、心臟病以及各種癌變。
保養(yǎng)原則：避免熬夜，避免過度的精神壓力等。進(jìn)行瑜伽、有氧操、散步等活動(dòng)。
教你如何通過指甲看健康
中醫(yī)認(rèn)為，指甲為臟腑氣血的外榮，與人體的臟腑經(jīng)絡(luò)有直接聯(lián)系，能夠充分地反映人體生理、病理變化。指甲的形狀、大小、顏色能夠反映一個(gè)人的健康基本狀況，所以，學(xué)會(huì)觀察指甲，就是學(xué)會(huì)了一種最為簡(jiǎn)易的健康自測(cè)方法。
一、指甲的病理表現(xiàn)
1、指甲板縱紋
指甲上有數(shù)條明顯縱紋表示長(zhǎng)期神經(jīng)衰弱、機(jī)體衰老的象征。
容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，長(zhǎng)期失眠，多夢(mèng)，易醒，難入睡。
消耗性疾病，體力透支(如身心疲勞綜合征)。免疫功能差，容易感冒。
2、指甲板橫紋
橫紋深粗者，表示一次嚴(yán)重的疾病。
指甲橫紋多且細(xì)者，多見于長(zhǎng)期慢性消化系統(tǒng)疾病。飲食稍不注意，就會(huì)出現(xiàn)腹痛、泄瀉等癥狀。
3、指甲的斑點(diǎn)
瘀黑斑點(diǎn)—是表示腦部血液循環(huán)發(fā)生障礙的征兆。
一般右手指甲出現(xiàn)，表示左腦有問題。
4、半月痕正常
雙手8～10個(gè)手指要有半月痕。半月痕面積占指甲的1/5;半月痕的顏色為奶白色，越白越好，表示精力越壯。
5、半月痕不正常
1>寒底型無半月痕為寒底型。
半月痕越少，表示精力越差，這種人的臟腑功能低下，氣血運(yùn)行緩慢，容易疲勞乏力，精神不振，吸收功能差，面色蒼白，手腳厥冷，心驚，嗜睡，容易感冒，反復(fù)感冒，精力衰退，體質(zhì)下降，甚則痰濕停滯、氣滯血瘀、痰濕結(jié)節(jié)、腫瘤。
2>熱底型連小指也有半月痕者，半月痕增大均屬熱底型。
這種人的臟腑功能強(qiáng)壯身體素質(zhì)較好。但在病理情況下，則是陽氣偏盛，臟腑功能亢進(jìn)。可見面紅，上火，煩躁，便秘，易怒，口干，食量大，不怕冷，好動(dòng)，甚至血壓高、血糖高、中風(fēng)。
二、如何觀手知健康
1、手感熱
主心腎陰虛，煩躁、上火、失眠、多夢(mèng)緊張。
2、手感涼
主脾腎陽虛。體弱怕冷，消化吸收能力差。
3、手感濕
主心脾兩虛。容易疲倦乏力。手掌多汗者，多為脾胃積熱，心火盛、心理壓力，精神緊張。
4、手感干
手感干主肺脾兩虧。皮膚干燥，容易感冒。
5、手感溫暖、潤(rùn)澤
主五臟調(diào)和，身體健康。
6、手感粘
主內(nèi)分泌失調(diào)，特別是糖尿病人多見。
手指甲到底有幾個(gè)月牙才正常?
月牙的大?。喊朐潞鄣拿娣e占指甲五分之一為好。如果小于1/5，可能意味著精力不足、腸胃吸收能力差。
月牙的顏色：奶白色為好，越白越好，表示精力越壯。
不正常的月牙顏色
①灰色
表示精弱，影響脾胃消化吸收功能的運(yùn)行，容易引起貧血，疲倦乏力。
②黑色
多見于嚴(yán)重的心臟病、腫瘤或長(zhǎng)期服藥引起藥物和重金屬中毒。
③粉紅
與甲體顏色分不清，表示臟腑功能下降，體力消耗過大，容易引起糖尿病、甲骯等病癥。
④紫色
容易引起心腦血管血液循環(huán)不良，供血供氧不足，易頭暈、頭痛、腦動(dòng)脈硬化。
月牙的個(gè)數(shù)：一般來說，半月痕的數(shù)量，雙手要有8–10個(gè)為好。拇指、食指、中指都有月牙，至少有6個(gè)月牙才算基本健康。
結(jié)語：通過上文的介紹，你知道身體有什么形狀的指甲要當(dāng)心了嗎?身體是否健康從指甲上就能看出來，因此，日常生活中無論是男性還是女性朋友都要注意觀察自己的指甲，當(dāng)發(fā)現(xiàn)有著變化的時(shí)候就要引起看重視，可能是疾病的征兆，要及時(shí)診斷。
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