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                                                                                                       秋冬潤膚養(yǎng)顏5道佳品

《詩經(jīng)》里“手如柔荑，膚如凝脂”的美人，以及宋代詞人韋莊筆下“皓腕凝霜雪”的少女，

不知令多少愛美女子心馳神往。但怎樣才能擁有如絲般光滑、如脂般嫩白的膚色呢？祖國醫(yī)學(xué)中駐顏美容的中藥極為豐富，不僅具有滋潤美白肌膚之效，而且還沒有任何毒副作用，現(xiàn)介紹5種潤膚悅顏之佳品，不妨試試。

1.當(dāng)歸　《本草備要》謂其：“血虛能補(bǔ)，血枯能潤。”因氣血生化不足，或氣血運(yùn)行

遲緩引起的面色萎黃無華或面色黑暗有斑，每晚以當(dāng)歸、白茯苓各20克，水煎服，常服能令人面白如玉。

　　現(xiàn)代藥理研究表明，當(dāng)歸含有多種氨基酸，是人體皮膚、毛發(fā)、五官等容貌組織器官的“建筑材料”。當(dāng)歸所含的鉀、鈉、鈣、鎂、鋅、硒等23種無機(jī)鹽，可調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，防止皮膚病的發(fā)生。當(dāng)歸中還含有與美容密切相關(guān)的維生素A、維生素B12、維生素E等，維生素A能抵御衰老，維護(hù)皮膚健康，保護(hù)眼睛；維生素B12有抗貧血的作用，可促使面色紅潤；維生素E可增加皮膚細(xì)胞活力而使皮膚光滑，富有彈性，是公認(rèn)的抗老美容劑。

2.黃精　黃精具有補(bǔ)腎益精、潤滑肌膚、養(yǎng)血烏發(fā)、輕身延年的作用，歷來被視為益壽駐顏的珍品。以黃精、白芷各等分，共研細(xì)末，每日早晚各用米湯調(diào)服10克，堅(jiān)持服用，可令人面若桃花，肌膚細(xì)膩，發(fā)質(zhì)烏黑柔軟而有彈性。

3.生地　黃生地黃有清熱涼血、益陰生津之功效。李時(shí)珍對(duì)生地黃的評(píng)價(jià)是：“服之百日面如桃花，三年輕身不老。”具體服食地黃方法是：將地黃洗凈，搗爛絞汁，煎至稠，加白蜜再煎，制成如黃豆大的藥丸，每次用黃酒送下30丸，日服3次。久服可使發(fā)白復(fù)黑，牙齒堅(jiān)固，耳聰目明，肌膚白嫩。

　　日本學(xué)者研究認(rèn)為，地黃有延緩、減輕皮膚老化的作用。人隨年齡的增長(zhǎng)，肝臟功能逐漸減退，體內(nèi)激素平衡失調(diào)，引起黑色素增多，使皮膚發(fā)黃、顏色加深，雀斑增多。用地黃治療可使發(fā)黃的膚色減退，使皮膚恢復(fù)光澤。

4.何首烏　何首烏不僅為滋補(bǔ)強(qiáng)壯佳品，亦為烏發(fā)、悅顏、潤澤肌膚之要藥。中醫(yī)認(rèn)為，肝腎不足，精血虧損，均可出現(xiàn)頭發(fā)早白、容顏憔悴、身體虛弱等早衰征象。何首烏能夠滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)血益精，故有烏發(fā)、固齒、補(bǔ)腎強(qiáng)精的抗衰老作用。每天以何首烏30克，生地黃20克，水煎作茶飲，堅(jiān)持服用，可令人毛發(fā)光亮，容顏紅白油光。

　　藥理研究證實(shí)，何首烏有擴(kuò)張血管和緩解痙攣的作用，使腦細(xì)胞和頭發(fā)能獲得足夠的血量，因而使面色紅潤有光澤，精力充沛，須發(fā)烏黑。

5.旱蓮　草旱蓮草有較好的補(bǔ)肝腎，烏發(fā)、生發(fā)、固齒等保健作用。用旱蓮草、何首烏各30克，水煎服，每日一劑，用于肝腎不足，未老先衰之發(fā)須早白、毛發(fā)脫落者，有烏發(fā)、潤發(fā)、生長(zhǎng)之功。每天取旱蓮草30克，黑芝麻、核桃仁各50克，水煎服，堅(jiān)持服用，有益血潤膚、容顏悅色之效，可使人精神煥發(fā)、面色紅潤而有光澤，頭發(fā)烏黑而光亮，暗淡無光的眼睛也會(huì)變得晶瑩明亮，炯炯有神。