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元?dú)庠谑r(shí)辰所走達(dá)的穴位口訣

元?dú)庾訒r(shí)走尾閭，
丑走背堂寅玄樞，
卯走夾脊辰陶道，
己走玉枕泥丸午，
未走明堂申膻中，
酉走中脘戌神闕，
元?dú)夂r(shí)歸氣海。
循環(huán)全身不停絕。
注：元?dú)猓ㄓ置瓪?、真氣）根于腎（即為腎中精氣所化生，來(lái)源于先天之精氣與后天水谷精微物質(zhì)），是人體最為基本、最為重要的氣，是人體生命活動(dòng)的原動(dòng)力。故元?dú)馐巧?。元?dú)庋杏谌?，?nèi)至臟腑，外達(dá)肌膚腠理，以三焦為通道，到達(dá)作用于機(jī)體的各個(gè)部分。元?dú)獾闹饕δ苁菧仂愫图ぐl(fā)各個(gè)臟腑、經(jīng)絡(luò)等組織器官的生理活動(dòng)且推動(dòng)人體的生長(zhǎng)和發(fā)育。
臟腑之氣和經(jīng)絡(luò)之氣（元?dú)?、營(yíng)氣、宗氣、衛(wèi)氣、中氣、陰氣、陽(yáng)氣、先天之氣、后天之氣、肝氣、心氣、脾氣、肺氣、腎氣、膽氣、胃氣、心包氣、膀胱氣、大小腸之氣、經(jīng)絡(luò)之氣等人體內(nèi)的一切氣）都是元?dú)馀缮?，皆屬于人體元?dú)獾囊徊糠帧?br> 口訣拆開，即元?dú)庠?2個(gè)時(shí)辰所走的穴位：
元?dú)庾訒r(shí)走尾閭，丑時(shí)走背堂，寅時(shí)走玄樞，卯時(shí)走夾脊，辰時(shí)走陶道，己時(shí)走玉枕，午時(shí)走泥丸，未時(shí)走明堂，申時(shí)走膻中，酉時(shí)走中脘，戌時(shí)走神闕，元?dú)夂r(shí)歸氣海。元?dú)庋h(huán)全身不停不絕滅。