月經(jīng)調(diào)養(yǎng)問題
月經(jīng)周期異常的問題，痛經(jīng)和周期異常是最常見的兩個婦科疾病。經(jīng)期異常包括疼痛和周期的異常。一般大家都不特別在意，去西醫(yī)看呢，西醫(yī)不懂得氣血和經(jīng)絡(luò)的道理。痛經(jīng)就給止痛片吃，經(jīng)期緊張綜合癥就說心理有問題，給吃抗抑郁的藥，沒有抓住和解決根本的問題。
這些月經(jīng)異常的問題不只是表面的疼痛或周期異常這些表面的現(xiàn)象而已，它實際揭示了臟腑之間出現(xiàn)病理變化，臟腑功能失調(diào)這么一種狀態(tài)。月經(jīng)是女人健康的警報器。身體或五臟有一點不調(diào)和，就會出現(xiàn)異常情況。所以中醫(yī)在治療婦科病、經(jīng)期異常的時候，它不僅僅解決婦科月經(jīng)的問題，實際上在調(diào)理你的臟腑，臟腑調(diào)理好了，月經(jīng)就正常了，然后臉色紅潤光澤了。
先講一下常識，正常周期是28天，連續(xù)兩次以上提前或錯后超過一周，就是周期性異常。包括幾種特別情況，斷經(jīng)，停經(jīng)連續(xù)超過兩個月以上不來月經(jīng)；崩漏，就是行經(jīng)超過10日以上，大量或點滴出血，這是周期異常的問題。
一 提前型，少于28天，甚至21天以下，女人一生排卵的次數(shù)是一定的，頻繁排卵，激素分泌時間縮短，青春期隨之縮短，就比別人提早幾年衰老。
1、經(jīng)量少，顏色淡，質(zhì)地稀薄，身體癥狀是精力不夠用，經(jīng)常乏力，有人還有小腹下墜，消化不良，沒有胃口，吃飯不香，大便不能成為條狀，或稀或軟，一般是氣虛、脾虛的比較常見。這樣的人一般是喜好甜食、冷飲、涼食，傷了脾了，脾陽不振，脾臟功能不好，造成月經(jīng)量少，色淡，去西醫(yī)檢查可能會有低血壓和紅細(xì)胞比較少。適合吃補(bǔ)中益氣丸、歸脾丸。象補(bǔ)中益氣丸和歸脾丸這種小補(bǔ)藥長期吃堅持吃，吃15天甚至吃一個月，身體狀況會調(diào)高一個層次，會進(jìn)入一個新的能量階段。不要吃個三五天就膩味了，不能堅持吃的話效果不會特別明顯，特別是這種丸藥，就象維生素一樣，要長期補(bǔ)充才有好的效果。
2、經(jīng)量多，經(jīng)色呈紫紅色，質(zhì)地濃稠。數(shù)量、顏色、質(zhì)地很容易與第一個鑒別。平時易口渴，面色發(fā)紅，經(jīng)常性煩躁，大便干甚至便秘，尿量少，深黃，舌苔是明顯的黃色。這是實熱的體質(zhì)，沒有特別適合的成藥來吃，最好去找醫(yī)師看診，開個湯藥來吃。因為實熱需要泄火，但是這種情況不是單純的吃泄火的成藥就可以，還要兼顧到活血養(yǎng)血、滋陰等各種各樣的情況，所以最好去看診，開一個合適的處方。少吃辣椒、油炸食品、油膩等辛熱的東西，少喝酒。吃辣喝酒特別容易造成這種實熱的體質(zhì)。
3、還有一種跟實熱的比較象，放在一起講，鑒別一下。經(jīng)量不一定，有可能量多，有可能量少，顏色是深紅或紫紅色，但行經(jīng)不暢，乳房肋骨以下、小腹都有可能脹痛，口苦，咽干，心煩易怒，舌苔明顯黃色。但與第二種不同的是大小便有可能是正常，大便不會干燥或干燥的情況不會特別嚴(yán)重，但會口苦，肋骨脹痛，這是鑒別的要點。這個就吃加味逍遙丸。加味逍遙丸是緩解抑郁煩躁的情緒。這種情緒是從肝脾不和來的，二者相互影響惡性循環(huán)，服用加味逍遙丸之后，舒肝健脾，臟腑功能得到緩解調(diào)整，心情也會變好，再去主動調(diào)節(jié)自己的心胸情緒，加強(qiáng)平衡。加味逍遙丸這類舒肝健脾的藥吃了之后，人特別容易悲傷想哭，那就找茬哭一場。《內(nèi)經(jīng)》講“郁則發(fā)之”，郁悶這種情緒你哭一場自然就釋放掉了，淚乃肝之液，心情心理的狀態(tài)就會提高一個層次。
4、陰虛的情況，陰虛的辨證要點是口渴，五心煩熱。這樣的經(jīng)量少，顏色鮮紅，質(zhì)地濃稠，大多數(shù)沒有舌苔。吃六味地黃丸，如有上火的情況吃知柏地黃丸。陰虛一般是身體向來不好，或得過大病，沒有好好休養(yǎng)，才會出現(xiàn)這種體質(zhì)，建議放一個長假，好好休養(yǎng)一下，讓自己的狀態(tài)盡早恢復(fù)正常。
5、經(jīng)量少，行經(jīng)不暢，經(jīng)色紫黑，雜有血塊，小腹又痛又脹，疼痛的時候按下去會疼痛加劇，象這樣的月經(jīng)狀況很有可能有子宮肌瘤、卵巢囊腫，吃益母調(diào)經(jīng)丸。
月經(jīng)異常的情況不能及時解決的話，很容易導(dǎo)致婦科的良性腫瘤，乳腺、子宮、卵巢等地方長個良性腫瘤，一旦出現(xiàn)有這種情況再去緊張，而且又放不下手頭的工作，給心理生理造成的壓力就很大了。調(diào)養(yǎng)身體都是治微病，防微杜漸，有一點小的不適，能自己吃點成藥調(diào)理好的就調(diào)理一下，不要讓它發(fā)展成重病。
二、推后型
之前帖子里講過一年行經(jīng)四次，每季一次，這確實是有的，天生仙骨的女生，可大幅度延長排卵的時間，每三個月行經(jīng)一次，保持在正常狀態(tài)，減少氣血的損耗。
1、 月經(jīng)量少或正常，經(jīng)色淡，這種情況不會有血塊，小腹有隱隱作痛感，經(jīng)常覺得頭暈眼花，容易心慌，睡眠質(zhì)量不高，臉色蒼白，枯黃。吃當(dāng)歸丸，烏雞白鳳丸，注意休息，不要透支體力，避免過度勞累。紅棗、紅糖、小米這些益氣補(bǔ)血的食物多吃。
2、 量少，經(jīng)色暗紅，有可能有血塊，小腹摸上去又涼又痛，行經(jīng)時放一個熱水袋，會覺得疼痛減輕，經(jīng)常性的身體怕冷，腳冰涼，臉色發(fā)白，吃附子湯（炮附子10g，茯苓15g，人參10g，白術(shù)20g，白芍15g，四碗水煮成一碗半，每天三次，每次半碗，溫?zé)岱茫?。要注意腹部的保暖，不要穿露臍裝。月經(jīng)來前三天至結(jié)束，一定吃溫?zé)崾焓常欢ú灰岳滹嬌乃卟?。如果長期寒性體質(zhì)容易造成宮寒的狀況，很難受孕。宮寒的話，卵子和精子的活性較低，難以受孕。
3、 月經(jīng)的量有可能少也有可能正常，顏色淡，質(zhì)地稀薄，小腹涼痛，保暖后疼痛感緩解，與上一個相比，腰膝特別怕冷，甚至?xí)?，象有涼風(fēng)吹著，捂著保暖才舒服。大便一定是稀的，小便頻繁，量多。這種情況就比上一種更嚴(yán)重一些，不只婦科系統(tǒng)有寒癥，整個臟腑系統(tǒng)已經(jīng)被寒氣侵襲了。吃艾附暖宮丸或是附桂理中丸，這兩個藥的選擇可以根據(jù)說明書決定。
4、 量不一定，有可能多有可能少，經(jīng)色暗紅有血塊，肋骨下方、乳房或小腹脹痛。跟月經(jīng)前期第三種可以鑒別一下。月經(jīng)前期第三種是肝脾不和兼熱，血有熱會加快排經(jīng)頻率。這種只是肝脾不和，氣郁，所以阻滯的身體狀態(tài)。推遲了行經(jīng)期限，這種推遲不是周期被延長了，而是該排經(jīng)的時候，因為身體有氣的阻滯，阻擋月經(jīng)排出去。經(jīng)色暗紅有血塊，是被身體氣機(jī)阻滯在里面，延了一段時間才排出來。吃逍遙丸或木香順氣丸。
氣郁，要心情舒暢，有機(jī)會就發(fā)泄不能憋著，氣的流竄會造成經(jīng)期乳房肋骨下面不適，實際就是悶氣在里面。
三、月經(jīng)前后不定期，紊亂。
1、跟月經(jīng)后期肝脾不和型一樣，經(jīng)色紫紅，有血塊，消化系統(tǒng)不好，容易噯氣，吃東西沒有胃口，經(jīng)常肋骨下面脹痛，行經(jīng)時乳房和小腹脹痛，吃逍遙丸。
2、腎虛型的，經(jīng)量少，顏色暗淡（就是深但不濃艷的感覺），在腰部以下尾椎以上，經(jīng)常有酸痛的感覺，頭暈，耳鳴，夜尿頻繁。這種體質(zhì)需要恰當(dāng)正確的調(diào)養(yǎng)，去找醫(yī)師看診，好好調(diào)養(yǎng)一下，這種體質(zhì)是身體受到了比較大的損害，整個臟腑的營養(yǎng)流失的比較厲害，需要好好補(bǔ)養(yǎng)一下。
提問回答：
1“來之前有鐵銹色渣樣物質(zhì)”這不是血塊，是異常的白帶。
2“經(jīng)前喝花雕酒”，黃酒有活血、補(bǔ)血、暖身的作用，煎紅糖棗放進(jìn)去煮一鍋，溫服養(yǎng)中，對寒性體質(zhì)（一定是寒性體質(zhì)）有很好幫助。單喝花雕酒，活血效果也有，對血瘀體質(zhì)有幫助但不是特別大。葡萄酒也可以，但黃酒加熱服用是最好的食療方法，葡萄酒加熱，藥性有可能上浮。
3牛肉不是經(jīng)期忌諱的東西，中醫(yī)講的婦科系統(tǒng)與西醫(yī)不太一樣，描述也不一致，婦科系統(tǒng)是臟腑功能警報器，臟腑垃圾代謝儲存站。有問題會首先反應(yīng)在生殖系統(tǒng)里。
月經(jīng)前脾工作量很大，要積蓄血液為排血做準(zhǔn)備，功能非?？簥^，食欲增長，吃得多，消化好是正常的，不代表什么病理狀態(tài)。如果平時食欲不好，月經(jīng)前食欲變正常，可能是脾虛。當(dāng)臟腑協(xié)調(diào)要求脾進(jìn)入亢奮狀態(tài)時，飯量才能達(dá)到正常，說明脾已經(jīng)虛了，要多注重脾的調(diào)養(yǎng)，固護(hù)脾的功能。
4吃紅豆紅棗等補(bǔ)血食物，血量增加是很正常的。血塊不一定是淤血，還可能是寒重。
5日本綠芥末與面粉1：1，可稍加水略調(diào)濃稠度，用量為火柴頭大小，糊在三陰交穴位，用創(chuàng)可貼固定。灸到穴位溫?zé)峒纯?，可調(diào)節(jié)月經(jīng)。
原因：三陰交是婦科的要穴，因為是三個陰經(jīng)交匯之地，刺激這一個穴位就等于刺激了三條經(jīng)絡(luò)。婦科常見肝脾不和，刺激三陰交就是刺激了肝經(jīng)和脾經(jīng)，調(diào)整了肝脾，同時又刺激了腎經(jīng)，提供了一個好的動力。綠芥末是綠色的，對跟肝經(jīng)有關(guān)系的穴位，跟肝臟有關(guān)系的疾患都有所作用。
三陰交注解：位于小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
1.經(jīng)屬：足太陰脾經(jīng)，系足太陰、厥陰、少陰之會。
2.穴義：足三陰經(jīng)氣血在此交會。
三陰，足三陰經(jīng)也。交，交會也。三陰交穴名意指足部的三條陰經(jīng)中氣血物質(zhì)在本穴交會。本穴物質(zhì)有脾經(jīng)提供的濕熱之氣，有肝經(jīng)提供的水濕風(fēng)氣，有腎經(jīng)提供的寒冷之氣，三條陰經(jīng)氣血交會于此，故名三陰交穴。
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