腎為先天之本，具有固澀的作用，而若是你傷腎過多，就可能會導(dǎo)致腎氣不固，封藏失職，這個時候就常會出現(xiàn)小便頻繁，出汗多，夜尿多，尿后余瀝，房事功能減退等情況，那要如何去恢復(fù)呢？
說起腎氣不固，我們首先要知道，為什么會腎氣不固呢？腎氣不固主要是由于身體損耗過多，導(dǎo)致正氣減少所引發(fā)的。常見有以下幾個原因：
1、先天不足，固攝無力。
2、后天失養(yǎng)，腎氣消耗過多。
3、房勞過損，過度損耗。
4、久病傷腎，氣血不足。
5、還有情志不暢，不規(guī)律的作息飲食、隨著年齡增長自然消耗等等。
常會表現(xiàn)為：小便頻數(shù)而清，或尿后余瀝不盡，或遺尿，或夜尿頻多，或小便失禁，反復(fù)出現(xiàn)腰膝酸軟，神疲乏力，精神萎靡，頭暈，目眩，氣短、氣喘、出汗多，稍微活動就會大汗淋漓、氣喘吁吁，聽力減退，房事功能減退，面色白、舌淡，苔白，脈弱等等。
這主要是因為氣虛的時候，臟腑功能減退，就很容易導(dǎo)致少氣懶言，疲憊不堪，經(jīng)常沒有力氣；這時候，氣血不能沖耳，所以會出現(xiàn)耳鳴，聽力下降的情況；不能不能溫養(yǎng)頭目，所以會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦＃还趋朗юB(yǎng)，所以會腰膝酸軟；衛(wèi)外的功能不固，所以容易出汗多，氣喘氣短，勞累以后會耗氣，所以活動的時候現(xiàn)象就會加?。?/p>
腎氣虛膀胱失約，所以會出現(xiàn)小便頻數(shù)、清長，或夜尿頻多，嚴重的時候甚至會出現(xiàn)遺尿失禁；而氣虛排尿機能無力，也就容易導(dǎo)致致尿后余瀝不盡。腎氣不足，則固攝不利，小蝌蚪易外泄，也就會出現(xiàn)滑泄、遺泄、不堅不久等情況。
這個時候想要恢復(fù)，就要去補腎固澀，益氣養(yǎng)血?？梢杂茫喊完?、韭菜子、菟絲子補腎助陽，制何首烏、熟地黃滋腎填精，當歸、白芍養(yǎng)血培源，桑螵蛸、煅龍骨固腎固澀，枳殼理氣寬中；黃芪、黨參、山藥補中益氣，健脾益肺。
平時要注意調(diào)養(yǎng)，先天不足了，這個沒辦法，但是我們可以通過后天的調(diào)補來恢復(fù)，常用的藥物有黃芪、黨參、山藥等。還要注意不要過度放縱，節(jié)制房事，注意調(diào)暢心情，生病了要及時去調(diào)理恢復(fù)，以免過度損傷腎氣正氣。#健康熱力計劃#
