常言道:肝不好，未老先倒!肝臟其實是一個非常重要的臟器，它掌管著糖、脂肪、蛋白質的解毒、代謝，人體大部分的新陳代謝和有毒物質的轉化，因此，它也是最易污染的部門。
如今，人們生活節(jié)奏快、工作壓力、生活壓力越來越大，加班、應酬、熬夜是家常便飯，飲食不規(guī)律、配搭失衡、缺乏運動等不良生活方式，使我們的肝臟承受巨大的負荷，造成日積月累的損傷，甚至導致常見的酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病毒性肝炎等肝的病變。我們可以通過身體上傳遞的信號來幫助我們判斷出臟器是否健康，當你的肝開始有以下這些征兆時，你要謹慎對待。
1、粉刺增多
人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用，而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，打破荷爾蒙原有的平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，如果你發(fā)現(xiàn)自己臉上突然出現(xiàn)粉刺增多，需要留意一下是否肝臟受損。
2、臉色發(fā)黑
肝臟對鐵的代謝起著重要作用，如果肝細胞遭到破壞，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成分增加，導致臉色發(fā)黑。這種癥狀最容易在男性和閉經(jīng)后的女性身上出現(xiàn)。因此，當出現(xiàn)臉色發(fā)黑征兆時，一定要警惕是否肝受損了，并要及時護肝。
3、傷口容易化膿感染
肝臟功能受損的話，皮膚再生就會受到阻礙。另外，肝臟的解毒功能下降容易引起傷口感染細菌。
4、容易喝醉
進嘴的東西，最熱性的是煙，最濕氣的是酒，所以喝酒是很傷肝的。如果你平時酒量很大，現(xiàn)在卻變得喝一點就感覺“醉”，這種征兆提醒你肝臟功能正在下降，肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。
家中常見物幫助你保護肝臟
葛根，這種老百姓家中常見的一味蔬菜，最常見的就是燉湯。
葛根富含豐富的“硒”元素。硒是人體所需的微量元素，而硒元素大多存在于人體的肝臟中，肝臟受損越嚴重，肝臟內的血硒水平越低。因此，通過食物適當補硒，可以有效的修復受損肝細胞，促進新細胞再生。
葛根被譽為“千年人參”。因為它具備卓越的擴張血管和疏通血液作用，被譽為“血管的天然支架”，又被稱之為“護肝寶”!
現(xiàn)代醫(yī)學研究表明:葛根中的異黃酮類化合物葛根素對高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病有一定療效。葛根既是食品又是藥品資源，它含有豐富的葛根素、生物堿、鐵、鋅、鈣等多種微量元素和氨基酸。
葛根護肝:葛根有助于我們肝臟正常代謝，肝氣疏泄正常了，氣血就不會瘀滯。氣血暢通，肝臟就不覺得堵，不僅可以幫助我們調節(jié)內分泌，豐胸養(yǎng)顏，而且還能降血糖、降血脂，保護肝臟，保護心腦血管的健康。
葛根解酒:葛根粉當中含有大量的大豆甙，可以有效的分解酒當中的很多成分，比如乙醇，減少乙醇對于大腦的傷害，還能減輕酒精對于腸胃的刺激，有效的促進身體的新陳代謝，促使我們的血液加速排解掉酒精毒素。長期服用葛根粉可以完全排出肝臟當中的殘留毒素。
所以喜歡喝酒的人士也可以經(jīng)常喝葛根茶，會肝臟的保護是很有利的
