肝臟有著“人體將軍”之稱，對人體排毒，保持身體的健康起著重要的作用。但是我們的肝臟如果出現(xiàn)異常，我們?nèi)梭w是感覺不到痛的，只是肝臟會通過身體其地方給你發(fā)出一些信號，如果有這些信號，一定你要及時發(fā)現(xiàn)，不然肝臟找上門，可不是一件好事的！肝不好的人，臉上若沒有“3黑”“1紅”, 恭喜，肝病正在好轉(zhuǎn)！
臉上出現(xiàn)“3黑”
1、眼睛發(fā)黑
其實熬夜的人就知道，當(dāng)我熬夜過多，眼睛的黑眼圈就會顯的特別明顯，很多人都不知道是怎么回事，只是會認(rèn)為沒有睡覺就會有這種情況，我們的肝臟在夜間是需要休息的，如果你因為熬夜占用了它修復(fù)的時間，你的眼睛有黑眼圈也是它給你發(fā)的信號，在提醒你，應(yīng)該要注意休息！
2、臉色發(fā)黑
我們都知道肝臟有解毒的功效，也是人體的分解毒素的小工廠，一般來說，人體大多數(shù)毒素都是有肝臟來分解的，如果你肝臟出現(xiàn)異常，分解毒素就會出現(xiàn)問題，當(dāng)然這種毒素也會排出體外，只是方法不同而已，會通過我們的毛孔來排出，一般臉上呈黑色的話，可能就是這種情況，千萬不要忽視了！
3、嘴唇發(fā)黑
當(dāng)你的嘴唇出現(xiàn)黑色素聚集的時候，一定要小心了，可能是肝病找上你了，一般這種情況是不常見的，如有真有這樣的情況，也不用怕，要及時去醫(yī)院檢查。早發(fā)現(xiàn)早治療。
臉上會出現(xiàn)“1紅”
1、鼻子發(fā)紅
鼻子發(fā)紅，其實也是肝臟出現(xiàn)異常的一種表現(xiàn)，如果你有酒糟鼻那就另說，如果沒有，你就要時常關(guān)注你的肝臟了，多吃一些有益肝臟食物也是我們每天都要想著做的事情哦！
養(yǎng)肝有三大招
第一：養(yǎng)肝就要多喝水。
首先要做到每天喝足水，清晨起床后喝500毫升，早上到午餐前喝800毫升，睡前一小時喝300毫升，晚間起夜再喝300毫升。喝足水能促使人體細(xì)胞新陳代謝，使內(nèi)熱從出汗、尿液等途徑排出。排尿暢通不僅能去除心火，而且有助于腎臟的正常代謝功能，使廢物及時排出體外。
第二：葛根粉泡水
多喝水可補充體液，增強血液循環(huán)，促進新陳代謝，多喝水還有利于消化吸收和排除廢物，減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害。在水里可以加上一些葛根粉，葛根，是一種常見的中藥。將葛根粉泡水喝，葛根粉的有效成分活性更高，人體吸收快速，養(yǎng)肝護肝的作用也就比一般的食用方式更好。
第三：辣木籽
曬干的辣木籽外面是黑、灰色的殼，里面的果核是淡黃、白色的。對人體基本沒害處，有降三高、護肝的作用。人們可以放心實用。 辣木籽是含有高營養(yǎng)價值的植物，能調(diào)節(jié)腸胃，護肝戒酒，增強人體免疫力方面，很好的效果而成健康食品界的新寵。
?
