凰妹又收到來信了，網(wǎng)友想問問父母心腦血管的問題！這個問題太大了，妹子就整理了十個關(guān)于心腦血管最常見的問題給你吧~記得查收哈~
心腦血管就像是我們整個身體的發(fā)電泵以及電線，要是哪一個器官或者是哪一節(jié)點出現(xiàn)了問題，就會出現(xiàn)肢體、或者機器無法正常運行的情況。
是不是上了年紀(jì)才會患上心腦血管病？心腦血管病有家族遺傳史嗎？胸口總是疼痛發(fā)悶是不是有心臟病？腿腳不好會牽連心臟嗎？……關(guān)于心腦血管病，大家存在很多的問題，有些或許是誤區(qū)哦，今天我們就來一起挖一挖你關(guān)心的心腦血管疾病的相關(guān)問題~
誤區(qū)一：年輕人無需擔(dān)憂心血管病。
解答：當(dāng)下若不注意，未來一定會出問題。要想遠(yuǎn)離心血管病，現(xiàn)在就要養(yǎng)成健康的飲食和生活習(xí)慣!
誤區(qū)二：我父母有心血管病，我一定也會得病，預(yù)防無用。
解答：有家族病史僅僅表明，自己未來的危險高于其他人，但若及早預(yù)防，如多運動、健康飲食、控制糖攝取，對預(yù)防心血管病仍有奇效!
誤區(qū)三：我還年輕，無需擔(dān)心膽固醇過高，也不用查。人到中年，才會出現(xiàn)血脂高吧。
解答：指南建議，20歲就應(yīng)該查血脂，之后每5年查1次；若家人肥胖或膽固醇過高，開始查血脂的時間還應(yīng)更早。
誤區(qū)四：有心臟病的人，會感覺到胸口疼痛。只要有胸口痛，就是心臟病。
解答：不一定。胸部疼痛是典型的癥狀，電視劇也常這樣演。但很多時候，心臟病發(fā)作之前，沒有胸口疼痛的感覺，而是氣短、想吐、頭暈眼花等。為謹(jǐn)慎起見，有不舒服的話，還是到醫(yī)院檢查的好。
誤區(qū)五：有心臟病的人，為減輕心臟負(fù)擔(dān)，一點活動都不能做。
解答：大錯特錯！在心臟病發(fā)作之后，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，盡早開始規(guī)律的活動；有慢性病的人，每周至少要有2—2.5小時中等程度的活動。
誤區(qū)六：我的腿有點痛，不太舒服，年紀(jì)大了就會這樣，不可能與心血管病有關(guān)系。
解答：腿部感覺疼痛，尤其是走路時出現(xiàn)的疼痛，很可能是下肢血管出了問題。下肢動脈出現(xiàn)動脈粥樣硬化的人，往往會發(fā)生嚴(yán)重的心血管病，如心梗、腦中風(fēng)等。目前有病在腿上，險在心上的說法。
誤區(qū)七：有高血壓，就應(yīng)該有不舒服的表現(xiàn)。身體不痛不癢，就是沒事。
解答：別忘了，高血壓的綽號是“沉默殺手”，不量血壓就不知道自己有沒有高血壓。除高血壓外，高脂血癥和糖尿病都不會有癥狀。甚至有些嚴(yán)重的心血管病，都沒有表現(xiàn)。
誤區(qū)八：有糖尿病的人，只要按時吃藥控制血糖，就會預(yù)防心臟病。
解答：就算血糖值控制穩(wěn)定，只能延緩或降低心血管疾病的風(fēng)險，無法完全避免。有糖尿病的人還要控制高血壓、服用他汀控制血脂，以及強化生活方式干預(yù)，才會最大程度的預(yù)防心臟病。
誤區(qū)九：心跳快就是心臟病的前兆。
解答：心跳快的原因很多，不一定有心臟病，比如甲亢、運動、情緒緊張和發(fā)熱等。有些心律失常也表現(xiàn)為心跳快，需要至醫(yī)院檢查才能確定。
誤區(qū)十：心力衰竭就是心臟停止跳動。
解答：心臟突然不跳了，叫心臟驟停，不叫心力衰竭。心力衰竭是心臟沒勁兒了，有呼吸困難和憋氣、水腫等癥狀。心臟不跳了，人就不行了。
春季正是心腦血管病的多發(fā)季節(jié)，北京德勝門中醫(yī)醫(yī)院心腦血管科的龔洪海大夫表示：春季氣候變化對心腦血管疾病的影響非常大，多變的天氣加重了尤其是既往患有心腦血管疾病老年人的身體負(fù)擔(dān)。春天南北大風(fēng)交替出現(xiàn)，天氣干燥，加之早晚室外溫度變化大，容易引發(fā)呼吸道感染。如果不及時治療，炎癥向下蔓延，造成肺部感染，加重心臟負(fù)擔(dān)，易誘發(fā)心力衰竭、腦梗死等心腦血管疾病。那么究竟——
春季該做什么預(yù)防心腦血管疾病？從生活上應(yīng)注意以下幾點：
一、注意保暖。
時刻關(guān)注天氣變化，若室外氣溫大幅度下降，則應(yīng)及時添衣保暖，頭面部、頸部、雙腳是重點保暖部位；
二、避免久坐。
春季乍暖還寒，人們喜歡室內(nèi)活動，尤其是老年人，愿意聚到一起打麻將。在麻將的嘩嘩聲中，精神高度緊張，水顧不上喝，飯顧不上吃，沒時間去廁所。好不容易贏了，一站起來，頭暈?zāi)垦＃綉B(tài)不穩(wěn)，輕的摔一下，重的則半側(cè)肢體運動障礙。為避免出現(xiàn)以上情況，久坐半個小時，就應(yīng)該起來活動一下。喝口水，去個廁所，與家里人說說話，讓腦子和肢體都活動一下，這樣可減少心腦血管疾病的發(fā)病機會；
三、正確選擇室外活動時間。
早晨氣溫低，不適宜中老年人戶外鍛煉。正確的室外活動時間是早飯后9—10點。在運動總量上強調(diào)適度鍛煉，一方面可以提高抵抗寒冷的適應(yīng)能力，另一方面可以提高血管的順應(yīng)性和彈性，延緩衰老；
四、避免長時間戶外久留。
春天室外溫度較低的時候，中老年人應(yīng)避免長時間在室外停留。一方面可以避免心腦血管病的發(fā)生，另一方面減少發(fā)生呼吸道感染的幾率。
此外，就是注意自己的身體變化，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。比如，堅持每日測量血壓、稱體重，如發(fā)現(xiàn)血壓異常升高、體重短時間內(nèi)異常增加和減少應(yīng)及時看醫(yī)生；原有各種心臟病的中老年人，更應(yīng)注意心率的變化，正常的心率應(yīng)該在60—100次/分鐘之間，如果心率突然加快或減慢，或者心跳很亂，均是異常信號;原有糖尿病，如血糖突然異常升高或降低，伴有頭暈、言語不清，肢體麻木或運動障礙的，也應(yīng)該及時前去醫(yī)院就診。
年過40歲的中年人均應(yīng)提防心腦血管疾病，尤其是在春天這個“百草發(fā)芽、百病易發(fā)”的季節(jié)。降低在春天心腦血管病的發(fā)病風(fēng)險，切記以下幾點：
一、定期參加健康體檢，發(fā)現(xiàn)問題及時處理，不留隱患；
二、平時有高血壓的患者，家中應(yīng)自備血壓計，目前推薦上臂式電子血壓計，測量方便，結(jié)果準(zhǔn)確，重復(fù)性好。一天最好測量兩次，早晨、下午各一次；
三、有糖尿病的患者，養(yǎng)成定時測量血糖的好習(xí)慣。餐前、餐后都要測。單純測量血糖還不夠，還應(yīng)定時到內(nèi)分泌科、眼科、腎內(nèi)科檢查，一發(fā)現(xiàn)有糖尿病的并發(fā)癥要及時處理，減少心腦血管病的發(fā)病風(fēng)險。
☆番茄、干果、紅酒、菠菜、菜花、藍(lán)莓、鮭魚、大蒜、綠茶、燕麥。
溫馨提示：心腦血管疾病方面疾病跟遺傳因素有著重要關(guān)系，往往會比較注意家族病史，所以家庭中要是有前輩有相關(guān)病史的話，晚輩們也應(yīng)該要多加留意，如果發(fā)現(xiàn)可疑情況，應(yīng)該盡快到醫(yī)院就診檢查!
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值班編輯：曹凡殊
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