清水煮一寶，有病馬上好
俗話說(shuō)“是藥三分毒”
能不吃藥就不吃藥，
萬(wàn)一身體不舒服怎么辦呢？
給大家說(shuō)了幾個(gè)小妙方，
很管用，還很簡(jiǎn)單，
煮一煮就可以搞定。
難得一見(jiàn)，一定留好。
水煮香菜
做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。
1洗腎排毒
把香菜切小段，然后煮沸10分鐘，過(guò)濾出清水后每天喝一杯，會(huì)把腎臟所積累的毒素排出來(lái)。
2小兒紅疹
寶寶皮膚嬌嫩，長(zhǎng)了紅疹最好別用藥。最佳方法：將帶根的香菜洗凈加水煮熟，用菜湯擦拭皮膚，紅疹逐漸就可以消失了。
3小兒退燒
用香菜根熬水，對(duì)小兒退燒有一定效果，無(wú)論是什么原因引起發(fā)熱都可以。 因?yàn)橄悴烁哂写龠M(jìn)血液循環(huán)的作用，所以能在短時(shí)間內(nèi)排汗退燒。
水煮毛豆
做法：把新鮮的毛豆，加適量鹽、茴香、清水，煮開(kāi)后小火悶5分鐘即可。
1防動(dòng)脈硬化
毛豆的營(yíng)養(yǎng)均衡，含豐富的活性成分，對(duì)肥胖、高血脂、動(dòng)脈硬化、冠心病等有很好的防治作用，適宜夏天常食。
2安神助消化
常吃毛豆可清熱除煩，養(yǎng)血安神，有助消化，對(duì)消化不良、食欲不振等癥狀有很好的效果。
3疲勞乏力
毛豆含鉀量很高，夏天常食，可以幫助彌補(bǔ)因出汗過(guò)多而導(dǎo)致鉀流失，緩解因鉀的流失而引起的疲勞乏力和食欲下降。
水煮木瓜
做法：把木瓜加水煮透煮爛，然后加入鮮奶及少量冰糖即可食用。
1滋潤(rùn)皮膚
常食用煮熟的木瓜能養(yǎng)陰潤(rùn)肺、滋潤(rùn)皮膚，讓皮膚有彈性潤(rùn)澤。也可防治燥熱咳嗽、干咳無(wú)痰等狀況的出現(xiàn)。
2祛痘排毒
木瓜中含有大量維生素及氨基酸，有效改善痘痘皮膚。
3平衡血脂
木瓜含有豐富的維他命a及c和膳食纖維，有助于平衡血脂，還能消食健胃，并且對(duì)消化不良具有很好的作用。
水煮核桃
做法：核桃剝出洗凈，鍋里放清水，加大料、花椒和適量鹽繼續(xù)煮，直到?jīng)]有澀味即可。
1增強(qiáng)腦功能
水煮核桃仁含有豐富的蛋白質(zhì)及人體必需的不飽和脂肪酸，這些都是大腦代謝的重要物質(zhì)，能滋養(yǎng)腦細(xì)胞，增強(qiáng)腦功能。
2去面部皺紋
水煮核桃仁含有的大量維生素E，可以增加皮膚彈性，改善皺紋。
3利于糖尿病恢復(fù)
水煮核桃仁有防止動(dòng)脈硬化，降低膽固醇的作用；此外，核桃還可用于輔助治療非胰島素依賴(lài)型糖尿病，另外核桃對(duì)癌癥患者還有鎮(zhèn)痛、提升白細(xì)胞及保護(hù)肝臟等作用。
水煮香蕉皮
做法：把香蕉皮用大火煮熟即可。
1上火牙疼
上火牙疼的時(shí)候，可以將香蕉皮洗凈，加冰糖入鍋，加適量水煮熟后喝湯，對(duì)上火牙疼有很好的作用。
2手腳干裂
先用熱水泡泡，然后用香蕉皮的內(nèi)側(cè)在手腳容易裂口處摩擦，這種方法可防止手、足的皮膚皸裂，如果已經(jīng)有裂口了，可將香蕉皮直接在裂口處摩擦，連用數(shù)次即可恢復(fù)。
3皮膚瘙癢
香蕉皮煮水后擦拭患處，可緩解皮膚瘙癢。
清水煮梨
做法：水煮梨后，加入適量冰糖食用。
1慢性咽炎
經(jīng)常喝點(diǎn)煮的梨水，對(duì)慢性氣管炎、百日咳、慢性咽炎都會(huì)有不錯(cuò)的緩解和改善作用。
2緩解高血壓癥
高血壓患者經(jīng)常吃梨，可滋陰清熱，使血壓下降，頭昏目眩癥狀減輕，所以高血壓的朋友平時(shí)可以多喝點(diǎn)梨水；
3保護(hù)肝臟
經(jīng)常喝梨水，對(duì)肝炎和肝硬化有很好的效果，另外對(duì)其他肝病也有不錯(cuò)的幫助作用。所以肝臟不太好的朋友，可以平時(shí)喝點(diǎn)梨水哦。
水煮蘋(píng)果
做法：把蘋(píng)果去皮后切成塊，記住一定要把蘋(píng)果核去掉，蘋(píng)果核是有一定毒素的，只煮果肉就可以了。
1寶寶腹瀉
水煮蘋(píng)果具有刺激腸內(nèi)益生菌群的生長(zhǎng)、消除腸道炎癥的作用，對(duì)于寶寶出現(xiàn)腹瀉，又不想吃藥的情況，可以試試這個(gè)方法，用蘋(píng)果切片，然后用水煮后飲用，一般2-3次就有不錯(cuò)效果。
2腳氣灰甲
蘋(píng)果煮熟后擦拭患處，具有一定的抗炎殺菌作用，對(duì)腳氣灰甲有一定緩解作用。
3降血脂
蘋(píng)果煮熟后，蘋(píng)果種所含的多酚類(lèi)天然抗氧化物質(zhì)含量會(huì)大幅增加，而這種物質(zhì)可以降低人體的血脂。
水煮大棗
做法：把整個(gè)大棗或切片后的棗放入水中煮開(kāi)，然后冷到合適溫度飲用即可。
1提高免疫力
紅棗煮熟后含有的多種化合物，能夠增強(qiáng)人體免疫功能，對(duì)于防癌抗癌和維持人體臟器功能都有一定效果。
2抗過(guò)敏
大棗煮水后擦拭皮膚，對(duì)皮膚過(guò)敏恢復(fù)有很好的幫助。
3保護(hù)肝臟
有實(shí)驗(yàn)證明，給肝損傷的家兔每日喂給大棗煮的水1周后，結(jié)果血清總蛋白與白蛋白有明顯增加，表明大棗對(duì)肝臟有保護(hù)作用。
水煮山楂
做法：山楂去核后加山藥、白糖各適量，煮熟后冷涼后食用。
1健脾開(kāi)胃
山楂具有健脾開(kāi)胃的作用，煮熟后的山楂，對(duì)食欲不振，消化不良的改善作用會(huì)明顯增加，但是每次不宜食用過(guò)量，防止反酸。
2雀斑、黃褐斑
山楂切片沖水喝可以疏肝健脾，對(duì)面部斑點(diǎn)有不錯(cuò)的改善。
3中老年腦動(dòng)脈硬化
山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡后磨成漿，倒入鍋中煮開(kāi)即成。每天喝一次，有補(bǔ)腎健腦、調(diào)血脂功效。
水煮桔皮
做法：桔皮放入水中，煮開(kāi)后自然冷到合適溫度，即可飲用。
1緩解口臭
桔皮煮水，經(jīng)常飲用對(duì)于口臭有不錯(cuò)的改善作用，也可以嚼一塊桔皮，用來(lái)緩解口臭狀況。
2便秘
把桔皮洗凈曬干，研成粉末，每天早晨用溫水沖服，2-3次便秘就有很好的改善。
3化痰止咳
把曬干的桔皮加少許姜末、紅糖用水煎湯，連服3次就有不錯(cuò)的化痰止咳作用，尤其是對(duì)風(fēng)寒感冒引起的咳嗽，效果奇佳。
水煮花生
做法：把花生放入清水中，加少許鹽，大料煮熟后悶10分鐘左右即可。
1營(yíng)養(yǎng)不良
花生煮過(guò)后會(huì)更好的保留其中的植物活性化合物，而這種物質(zhì)對(duì)一些營(yíng)養(yǎng)不良、心血管疾病都有很好的預(yù)防效果，所以身體消瘦，腸胃吸收不好的朋友都可以使用。
2防癌、心臟病
煮花生比生花生或者炒花生含有更多的抗氧化劑。有利于預(yù)防癌癥、心臟病，對(duì)人體的健康有好處。
3防腦梗死
食用煮熟的花生，能抑制血小板的凝聚，防止心肌梗死與腦梗死。
有很多食物同時(shí)具有藥用的一面，操作不僅簡(jiǎn)單，而且效果非常好，關(guān)鍵是沒(méi)有什么副作用，所以很多醫(yī)生都會(huì)用它，為了你和家人，好好收藏吧。
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