每天一本書
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《為何愛會(huì)傷人》
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每天一本書
各位慈懷讀書會(huì)的讀者們，大家好。
歡迎來到我們的每天一本書欄目，我將用一篇文章的長(zhǎng)度，來向您講解書中精髓。
今天，我們要一起讀的書是《為何愛會(huì)傷人》。
為什么我們不能從陷入戀愛之始，就一直幸?？鞓罚繛槭裁次覀兠髅飨鄲?，卻總陷入不斷的爭(zhēng)吵之中？為什么當(dāng)初如膠似漆、彼此深愛的兩個(gè)人，最后會(huì)走向水火不容的地步？
心理學(xué)家、心理咨詢師、作家武志紅寫下暢銷書《為何愛會(huì)傷人》，從心理學(xué)的角度，通過夫妻和親子關(guān)系兩方面，給了大家一個(gè)答案。
在愛情中，之所以愛會(huì)傷人，是因?yàn)槲覀兂３？床磺鍚矍榈恼嫦?，總是與自己幻想出來的人相愛，而忽略對(duì)方的真實(shí)存在。
因?yàn)槲覀儫o法正視自己的內(nèi)心，總是把幸福寄托在找到一個(gè)正確的人，而從不反思自己的真正需要。
在這本書中，武志紅還談到了原生家庭中可能存在的各種負(fù)面影響，這本書推翻了“天下沒有不是的父母”這一傳統(tǒng)論調(diào)，此后，原生家庭對(duì)人的傷害也逐漸得到重視。
他在接受記者采訪的時(shí)候，說“我覺得我就是那個(gè)戳破‘皇帝的新衣’的小男孩?！?/p>
從北京大學(xué)心理學(xué)系畢業(yè)，并獲得心理學(xué)系臨床心理學(xué)專業(yè)碩士學(xué)位的武志紅，在求學(xué)期間做了五年電話心理熱線，后來在《廣州日?qǐng)?bào)》主持心理專欄。2007年開始做心理咨詢，到2016年，處理的來訪者有近300位，幫助大量患者恢復(fù)健康，重獲幸福。
有著強(qiáng)大的理論基礎(chǔ)做支撐，再加上豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，武志紅用自己的筆去深度剖析理解中國(guó)式的個(gè)人、家庭與社會(huì)的種種典型現(xiàn)象，并寫了很多具有影響力的書籍，個(gè)人作品超百萬冊(cè)。
在《為何愛會(huì)傷人》中，作者從心理學(xué)的角度出發(fā)，為我們解讀了愛情的本質(zhì)和愛為什么傷人的原因，并在最后告訴我們?cè)鯓硬拍塬@得真愛。全書通過具體案例分析，通俗易懂地講述了愛情里的秘密，傳授了獲得真愛的方法。
關(guān)于愛情關(guān)系
選擇真愛，拒絕癡愛
徐志摩曾經(jīng)對(duì)林徽因熱烈追求，兩人雖然談了一段戀愛，但最后，林徽因還是拒絕了徐志摩而嫁給了梁思成。
后來，林徽因?qū)鹤恿簭恼]談起她之所以拒絕的原因時(shí)說：“徐志摩當(dāng)時(shí)愛的并不是真正的我，而是他用詩(shī)人的浪漫情緒想象出來的林徽因，可我其實(shí)并不是他心目中所想的那樣一個(gè)人?！?/p>
不愧是傳奇才女，她能分清什么是真愛和癡愛。
在每段戀愛開始時(shí)，雙方熱愛的那個(gè)對(duì)象其實(shí)都不是對(duì)方的真實(shí)存在，很大程度上，我們是將自己腦子里完美愛人的模型投射到了對(duì)方身上。
在戀愛初期，我們常?？床磺鍚矍榈恼嫦?，總是與自己幻想出來的人相愛，而忽略對(duì)方的真實(shí)存在。
徐志摩就是勾勒出了一個(gè)完美的女性形象，并把它套在了林徽因的身上，這便是癡愛。
我們?yōu)槭裁磿?huì)癡愛一個(gè)人？一個(gè)重要的原因是：我們將對(duì)方看成了“理想自我”。
一個(gè)人的現(xiàn)實(shí)自我和理想自我差距越大，就越容易產(chǎn)生癡迷型的愛戀。
然而，一個(gè)人越是迷戀愛人，就越看不見愛人的真實(shí)存在，他看見的，其實(shí)是他投射到愛人身上的理想自我。
也就是說，他愛的并不是你，而是他自己。
正因?yàn)槿绱耍V愛者逐漸認(rèn)識(shí)到對(duì)方的真實(shí)時(shí)，便會(huì)產(chǎn)生落差，以至于矛盾不斷。
因此，我們要拒絕做別人癡愛的幻象，在選擇愛情的時(shí)候，正視自己的內(nèi)心，不要把幸福寄托在找到一個(gè)正確的人，而是要反思自己的真正需要。
“七年之癢”背后的真相
“七年之癢”是一個(gè)舶來詞，源自美國(guó)著名影星瑪麗蓮·夢(mèng)露主演的同名影片。
這部影片是一個(gè)輕喜劇，講述的是一個(gè)結(jié)婚七年的男子在妻子去鄉(xiāng)間度假后，被剛搬來的風(fēng)騷的女房客撩撥得心猿意馬，整日對(duì)其想入非非，但最后他還是幡然省悟，懸崖勒馬，回到了妻子身邊。
通常，我們所說的“七年之癢”是指審美疲勞，其實(shí)這里面還有更深層次的原因。
作者在文中提到一位讀者，他們的愛情同樣沒有戰(zhàn)勝“七年之癢”而夭折了，問題是女人發(fā)現(xiàn)男人是一個(gè)花心的人。
但事實(shí)上，在兩人相愛第一年，男友就曾經(jīng)出軌過。
顯然，她的男友一開始就是花心的，只是她在第7年才接受了這個(gè)問題。
其實(shí)問題早就產(chǎn)生了，但兩人都在忍受，都在給對(duì)方也給自己留點(diǎn)機(jī)會(huì)。
實(shí)際上，不論是幾年之癢，背后都有一個(gè)特殊的意義：即我們放下了幻象，看到了戀人的真實(shí)存在。
看到了真實(shí)的存在，就面臨一個(gè)選擇：是繼續(xù)幻想，還是和戀人的真實(shí)存在打交道。
假若繼續(xù)維持幻想，那么這個(gè)親密關(guān)系就只有瓦解，然后換一個(gè)人，繼續(xù)幻想下去。
懂得了“七年之癢”背后的真相，當(dāng)陷入七年之癢時(shí)，不必惶恐，也不必沮喪，相反應(yīng)去認(rèn)識(shí)到它的價(jià)值，并接受自己的幻滅感。
這種幻滅感一定是好的。只有當(dāng)幻滅感產(chǎn)生后，接下來的相處，才可能是真正意義上的相愛。
兩個(gè)幻影，不管多么迷戀彼此，都不過是幻影而已。
別總想著改造對(duì)方
隨著幻象的破滅，我們將看到真實(shí)的對(duì)方，如果我們選擇繼續(xù)相處，那么，就要面對(duì)另外一個(gè)問題：怎么與真實(shí)的對(duì)方相處？如何解決兩人之間存在的問題？
我們常會(huì)聽到有人說，我在這段感情中得不到安全感，總覺得少點(diǎn)什么。便開始想：或許是因?yàn)閷?duì)方不是對(duì)的那個(gè)人，如果換一個(gè)人相處，那情況肯定比現(xiàn)在好一點(diǎn)。
抱著這樣的愿景，有的人選擇了結(jié)束現(xiàn)在的感情，重新開始另一段感情；有的人則是寄希望改變對(duì)方，想把對(duì)方改變成自己想要的樣子。
這種情況，通常會(huì)出現(xiàn)在雙方熱戀期結(jié)束后，面對(duì)真實(shí)的愛人通常都感到非常失望，于是產(chǎn)生了改造對(duì)方的想法，這就是愛會(huì)傷人的起因。
這是因?yàn)槲覀儫o法正視自己的內(nèi)心，總是把幸福寄托在找到一個(gè)正確的人，而從不反思自己的真正需要。
其實(shí)，大多數(shù)的愛情悲劇，都是兩個(gè)人造成的。
如何解決？
學(xué)會(huì)正確的溝通。
一段健康的親密關(guān)系中，進(jìn)行較量的雙方誰也不會(huì)改變誰，只是通過這個(gè)過程認(rèn)識(shí)了真實(shí)的彼此。
度過這一關(guān)，我們就會(huì)記住不再拿自己的價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)去要求對(duì)方，多了解對(duì)方向你表達(dá)的內(nèi)心感受，而不是妄自評(píng)價(jià)或提出建議，因?yàn)槿魏蔚脑u(píng)價(jià)、建議都阻斷了傳遞感受的通道。
愛為什么會(huì)傷人？
武志紅認(rèn)為愛會(huì)傷人的原因主要有三個(gè)：一是發(fā)現(xiàn)眼前人并不是心中想象的那個(gè)完美愛人；二是溝通過程中都只顧自說自話，沒有傾聽對(duì)方的聲音；三是自己本身就有心理創(chuàng)傷。
怎樣才能獲得真愛？
第一是正確認(rèn)識(shí)眼前人，每一個(gè)戀愛對(duì)象都是一堂課，試著向?qū)Ψ綄W(xué)習(xí)而不是改造對(duì)方。
第二是重視對(duì)方的心理需求，認(rèn)真傾聽對(duì)方的心聲。
第三是把著眼點(diǎn)放在自己身上，學(xué)會(huì)自省，修正自己內(nèi)心的創(chuàng)傷。
在說完兩性關(guān)系后，我們來看看如何正確處理親子關(guān)系。
關(guān)于親子關(guān)系
建立健康的愛的模式
書中有一個(gè)女子叫琳，是一個(gè)33歲的廣州美女，從21歲到現(xiàn)在，她談過三次重要的戀愛，都是三角戀，每次都是她事先知道對(duì)方有女友或者家室，但依舊用情很深。
23歲時(shí)，琳遇到了一個(gè)有婦之夫，而明明當(dāng)時(shí)還有比有婦之夫更優(yōu)秀的單身人士追求她。
為何她總是陷入當(dāng)?shù)谌叩难h(huán)之中？
因?yàn)樗?歲的時(shí)候，家里有了一個(gè)妹妹，自從妹妹出生之后，爸爸明顯將大部分心思轉(zhuǎn)移到了妹妹身上，而對(duì)她產(chǎn)生了忽視。
在爸爸心中，琳不僅不如妹妹重要，也不如媽媽重要，這是琳童年時(shí)的人生真相。
她拒絕接受這一人生真相，而渴望得到彌補(bǔ)，甚至徹底改正。
于是，等她成年后，她忍不住會(huì)陷入一個(gè)又一個(gè)三角戀愛中，渴望在這樣一個(gè)三角關(guān)系中打敗一個(gè)女人，從而證明自己的重要性。
無論是關(guān)于愛還是愛情，其實(shí)都和我們的童年有密切的關(guān)系，不僅僅是愛，我們的自我都是在童年形成的，我們的潛意識(shí)是在童年建立起來的。
所以我們的一切最深層次的心理問題，歸根結(jié)底都是童年的問題，也就是我們童年時(shí)代的原生家庭的問題。
主動(dòng)的第三者看似是愛得死去活來，但真相其實(shí)是，她們?cè)谥鲃?dòng)營(yíng)造一個(gè)施虐和受虐的關(guān)系，而這是她們童年失衡的親密關(guān)系的再現(xiàn)。
爸爸、媽媽和孩子這個(gè)三角關(guān)系是我們絕大多數(shù)人必經(jīng)的一個(gè)關(guān)鍵階段。在這個(gè)階段，爸爸和孩子、媽媽和孩子、爸爸和媽媽這三個(gè)關(guān)系同等重要。
假若這三個(gè)關(guān)系都是充滿愛的、和諧的，那么一個(gè)孩子就會(huì)形成非常健康的愛的模式，等孩子長(zhǎng)大后，就會(huì)將這個(gè)愛的模式延續(xù)。
分離創(chuàng)傷影響孩子建立親密關(guān)系的能力
眾所周知，童年的經(jīng)歷對(duì)人的性格養(yǎng)成起著至關(guān)重要的作用。卻鮮有人注意到這樣的經(jīng)歷也潛移默化的影響著人們擇偶的標(biāo)準(zhǔn)以及未來情感模式。
這也是為何現(xiàn)代社會(huì)無性婚姻越來越多的原因。
作者在書中講了一個(gè)故事，阿城和他的太太結(jié)婚不到一個(gè)月便發(fā)生了戰(zhàn)爭(zhēng)——太太扇了阿城幾耳光，阿城則敲了太太的頭。
之后太太收拾好東西離開了家，后來再?zèng)]回來，但是她卻不同意離婚，也不同意阿城去找她，兩個(gè)人就這么一直維持著象征意義上的婚姻。
現(xiàn)實(shí)很殘酷。
當(dāng)我們墜入一段愛戀之中時(shí)，我們的愛是自己投射到對(duì)方身上的幻影，但是，相愛容易相處難，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)了對(duì)方的真實(shí)面目之后，就會(huì)出現(xiàn)各種問題。
就像對(duì)于一些在網(wǎng)上認(rèn)識(shí)，很快愛得死去活來的人來說，結(jié)果兩個(gè)人到一個(gè)城市生活之后，關(guān)系卻迅速破裂。
所以，很多人選擇形式上的婚姻，只是看中婚姻這個(gè)形式，實(shí)際上并沒有和真實(shí)的對(duì)方相處，沒有建立起真正親密的關(guān)系。
能夠建立親密關(guān)系對(duì)于很多人來說是件很難的事情，那是因?yàn)樵诤⑼瘯r(shí)期，在與父母的親子關(guān)系中，留下過創(chuàng)傷：親近需要或是疏遠(yuǎn)需要沒有滿足的創(chuàng)傷。
研究發(fā)現(xiàn)，如果3歲前媽媽與孩子分離達(dá)兩個(gè)星期以上，由此造成的傷痛是不可逆轉(zhuǎn)的。
若一個(gè)人在嬰幼兒時(shí)遭遇與媽媽嚴(yán)重的分離創(chuàng)傷，等他們成年后，很難與女性和諧相處，同時(shí)也難以與其他人相處。
所以，當(dāng)父母希望將來孩子能擁有建立親密關(guān)系的能力，要給孩子足夠的安全感和親密感，因?yàn)檫@是孩子將來懂得經(jīng)營(yíng)感情的基礎(chǔ)。
重男輕女觀念下出現(xiàn)的女性自我認(rèn)知偏差
家庭親子關(guān)系對(duì)孩子擇偶、婚姻觀有很大的影響。比如中國(guó)家庭中普遍存在的重男輕女的現(xiàn)象，對(duì)女性未來的婚姻觀有很大的扭曲。
在現(xiàn)實(shí)生活中，我們常常會(huì)看到一類女性，她們認(rèn)為女性必須依附男人而生存，女人是通過男人證明自己存在的。
在依附心態(tài)下，這類女性將愛情視為生命中最重要的東西，一旦愛情坍塌，自己就活不下去了。
究其原因，是因?yàn)檫@些女性生活在重男輕女的家庭中，產(chǎn)生的自我認(rèn)知有嚴(yán)重偏差。
作為女性而被蔑視、被否定甚至被欺辱的經(jīng)歷，令她們討厭自己的女性身份。一方面討厭自己的身份，另一方面又把這種厭惡傳到自己孩子身上。
想要打破這種惡性循環(huán)，首先要成為一個(gè)真正的女人，要成為一個(gè)“主體”，需要好好去認(rèn)識(shí)自己不幸中所深藏著的信念，以及那些信念是如何形成的，從而破解自己的幸福密碼。
其次，女性更要明白：愛情不能獨(dú)自賦予生命意義，我們不能將愛情視為生命的唯一。
也就是說，在一個(gè)人的生命范圍之內(nèi)，不論是廣度還是深度上，我們都要擁有很多的支點(diǎn)，這些支點(diǎn)是關(guān)于自己本身的，可以是興趣愛好、志向目標(biāo)等等。
當(dāng)你擁有了這樣的認(rèn)知，就會(huì)明白，愛情不過是自己生活中的一個(gè)部分，當(dāng)愛情涌來的時(shí)候，會(huì)豐富你的生命，但它消失的時(shí)候，你還有其他的支點(diǎn)支撐，而不會(huì)瞬間坍塌。
其實(shí)愛情就是人生的一門功課，無論是失敗，還是矛盾，都是在告訴我們應(yīng)該反思我們自己，反思我們的童年。
當(dāng)你真正認(rèn)識(shí)到原因的時(shí)候，你才真正通過了這門課程，于是無論你選擇離婚，選擇繼續(xù)，還是選擇改變自己，都是真正適合你的選擇。
在愛中我們重新回到童年，在愛中我們可以治療童年的創(chuàng)傷，在愛中我們認(rèn)清了我們自己的面目，這才是愛真正的力量。
我們都期待擁有一段完美的愛情，但同時(shí)，我們也要明白，要達(dá)到愛情中最高的境界——合一，首先要徹底了解了自己，也要徹底了解了對(duì)方。
我們是兩個(gè)不同的人，但在長(zhǎng)期的相處中馴養(yǎng)了彼此，突然有這樣的剎那出現(xiàn)——我們碰到了彼此的心。
這樣的時(shí)刻一再發(fā)生，最后你們兩人的精神交融在一起，兩個(gè)人宛如一個(gè)人，然而，你們倆人的精神獨(dú)立性依然存在。
而除了在經(jīng)營(yíng)與愛人的關(guān)系的同時(shí)，也要關(guān)注與孩子的關(guān)系，因?yàn)?span>我們?nèi)绾螌?duì)孩子，將決定孩子的愛情結(jié)果。
以上就是我們今天慈懷讀書會(huì)每天一本書的全部?jī)?nèi)容，這是慈懷讀書會(huì)每天一本書的第九十八本書。
因書明理，以慈懷道，關(guān)注慈懷讀書會(huì)，每天讀完一本書，把自己活成你喜歡的樣子。
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