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紅棗能補(bǔ)氣益中,滋脾土,潤心肺,調(diào)營養(yǎng),緩陰血,生津液,悅顏色,通九竅,助十二經(jīng),和百藥。

——72物候健康生活

金元時(shí)期，戰(zhàn)爭(zhēng)非常頻繁，社會(huì)局勢(shì)動(dòng)蕩不安，百姓也跟著遭殃，萬一不幸遇上災(zāi)荒，此時(shí)填飽肚子都成了難事，再加上傳染病肆虐，百姓的生活非常痛苦。

此時(shí)，有一位醫(yī)術(shù)精湛的名醫(yī)，叫做李東垣，他在給百姓看病時(shí)發(fā)現(xiàn)，十個(gè)人里面至少有八個(gè)人脾胃不好，身體非常羸弱，病情恢復(fù)起來也很慢。如果此時(shí)，加點(diǎn)溫補(bǔ)脾胃的藥，人們的抵抗力就會(huì)增強(qiáng)，病情恢復(fù)也迅速得多。

所以，李東垣在治療疾病時(shí)非常重視脾胃功能，并由此寫了一本書《脾胃論》來闡釋脾胃的作用，開方用藥自成一體，被稱為“補(bǔ)土派”，開創(chuàng)了醫(yī)學(xué)的先河，為醫(yī)學(xué)發(fā)展積累了寶貴經(jīng)驗(yàn)。

關(guān)于脾胃的重要性，李東垣提出八個(gè)字——“脾胃內(nèi)傷，百病由生”。

可能很多小伙伴都覺得，脾胃一共就兩個(gè)臟腑，卻能生百病，這也太夸張了，根本不可信。

物候老師想說，這一點(diǎn)都不夸張，中醫(yī)認(rèn)為我們?nèi)梭w是一個(gè)有機(jī)的整體，五臟六腑之間的聯(lián)系是密不可分的，可謂是牽一發(fā)而動(dòng)全身。一個(gè)臟腑虛弱，往往累及全身，脾胃虛豈止是生百病，千病萬病都是有可能的。

雖然現(xiàn)在我們的國家比較和平安定，人們生活也比較富足，很少有人向古人那些食不果腹，但是現(xiàn)代人的脾胃健康狀態(tài)卻并沒有想象的那么樂觀。

有數(shù)據(jù)顯示，中國13億人口中，腸胃病患者就有1.2億，消化性潰瘍發(fā)病率10%，慢性胃炎發(fā)病率30%，中國是全世界當(dāng)之無愧的“胃病大國”。

同時(shí)，我國也是胃癌的的高發(fā)區(qū)，每年新發(fā)現(xiàn)40萬胃癌患者，占世界胃癌發(fā)病人數(shù)的42%。近年來發(fā)病呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)，中年患者的發(fā)病率也逐年增加。

對(duì)于上面羅列的數(shù)字，大家可能覺得很陌生。

但是大家去醫(yī)院時(shí)就能感知到，在內(nèi)科門診里面，消化內(nèi)科的病人最多，無論冬夏，永遠(yuǎn)人滿為患。親戚朋友同學(xué)聚會(huì)時(shí)，談到醫(yī)療問題時(shí)，一半的時(shí)間可能在談?wù)撃衬橙说奈覆　?/section>

物候老師作為健康指導(dǎo)老師對(duì)此深有體會(huì)，來咨詢健康問題的小伙伴里面，大部分人都有胃部的不舒服。

由此來看，中國人胃病發(fā)病率高達(dá)85％絕非虛言呀。

那么，到底是什么在損傷我們的脾胃呢？

兩個(gè)主要因素，一個(gè)是“寒”，一個(gè)是“濕”。

我們都知道，脾胃不好的人有兩大特點(diǎn)，一個(gè)是吃不了涼的東西，吃了就難受、拉肚子，再一個(gè)就是經(jīng)常食欲不振，吃不了太多。

吃不了涼的食物，說明脾胃虛寒，體內(nèi)的陽氣不能對(duì)抗生冷，食欲不振，說明脾胃濕邪困阻，運(yùn)化不及。

寒濕從何而來呢？這與我們的生活、飲食習(xí)慣密不可分。

寒濕有兩個(gè)來源途徑，一是外部寒濕侵襲，二是體內(nèi)生寒濕。

外部寒濕侵襲很好理解，很多小姑娘為了愛美，冬天不穿秋褲，夏天穿露臍裝、漏腳踝，很多人淋雨后沒能及時(shí)換衣服，很多人夏天整日吹空調(diào)，還有很多健身達(dá)人冬天在室外水域游泳，等等，以上情景，寒濕總能無孔不入。

寒濕從肌膚毛孔進(jìn)入體內(nèi)，進(jìn)而侵犯五臟六腑，脾胃也不能免遭橫禍，所以很多人一吹冷風(fēng)就胃痛、拉肚子，這些都是寒濕侵犯的跡象。

內(nèi)生寒濕，也很普遍，大多數(shù)與飲食習(xí)慣有關(guān)系，

現(xiàn)在街上冷飲店、奶茶店遍地都是，不管冬天還是夏天，門前排隊(duì)的人總是滿滿的，這些冷飲進(jìn)入體內(nèi)，自然需要脾胃的溫煦，久而久之，損傷脾胃陽氣，寒濕叢生。

我們的脾胃就好比我們身體內(nèi)做飯的爐子，食物的消化和吸收功能全靠爐子的火旺不旺，經(jīng)常吃生冷食品，相當(dāng)于給爐子的火澆冷水，長期下去，爐子的火肯定越來越微弱，也就是脾胃陽氣越來越不足。

脾胃寒濕的女性容易痛經(jīng)、白帶多，這是因?yàn)楹凉瓬?，?jīng)脈運(yùn)行不暢，好比結(jié)冰的河流內(nèi)的水是停止不動(dòng)的，所以宮寒的女人月經(jīng)排出就不暢快，伴有劇烈的小腹冷痛，月經(jīng)顏色發(fā)暗還會(huì)有血塊。

子宮寒濕過多，寒冷水濕又多，所以平時(shí)帶下清稀跟水一樣，還很寒涼。

脾胃寒濕的小朋友，愛拉肚子、感冒，還動(dòng)不動(dòng)就鼻塞、流鼻涕，因?yàn)樾魏媱t傷肺，脾為肺之母，母體虛寒自然影響到子的健康。

脾胃寒濕的老人，更容易關(guān)節(jié)冷痛、四肢發(fā)涼，這是因?yàn)楹跃屑笔找?，痰濕阻止氣血?jīng)脈流通，不通則痛。

既然脾胃陽氣如此重要，那么我們平時(shí)吃什么可以健脾又能溫陽還能祛寒濕呢?

當(dāng)然是姜棗陳皮茶了。

這個(gè)可不是物候老師杜撰的，姜棗陳皮茶可是大有來頭的。

姜棗陳皮茶的鼻祖就隱藏在醫(yī)圣張仲景的各大方子里面，只有真正讀懂張仲景的人才能慧眼識(shí)珠，才能從張仲景琳瑯滿目的方子中找到姜棗茶的鼻祖。

眾所周知，醫(yī)生張仲景非常重視脾胃的作用，他說脾旺四季不受邪，脾胃是生命的根本，因此在他的方子中經(jīng)常用到顧護(hù)脾胃的雙劍客——大棗、生姜。

我們來看一下姜棗陳皮茶的組成：大棗、生姜、新會(huì)陳皮、紅砂糖。

大棗，大家對(duì)此都不陌生，煮粥煲湯經(jīng)常用到，雖然大棗天天見，但功效不可小覷。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》將棗為脾之果，脾病宜食之。

《本草備要》講: “ 紅棗能補(bǔ)氣益中,滋脾土,潤心肺,調(diào)營養(yǎng),緩陰血,生津液,悅顏色,通九竅,助十二經(jīng),和百藥?！?/section>

由此可見，大棗的補(bǔ)益脾胃的功效之強(qiáng)大，這也是仲景經(jīng)常用大棗的根本原因。

生姜是一味被調(diào)料所耽誤的好藥材，古代醫(yī)學(xué)著作《珍珠囊》把生姜的功效概括為兩點(diǎn)：益脾胃，散風(fēng)寒。是說，生姜最擅長的是驅(qū)表寒和胃寒。

《藥性類明》講: “生姜去濕，只是溫中益脾胃，脾胃之氣溫和健運(yùn)，則濕氣自去矣?！?/section>

所以生姜對(duì)于脾胃虛寒的朋友來說，是一味很好的食材。給脾胃加足了火力，讓脾胃恢復(fù)運(yùn)行，化去堆積在體內(nèi)的寒濕。

這個(gè)姜啊與大棗可是天造地設(shè)的一對(duì)，真是絕配。

兩者相配既可以調(diào)和營衛(wèi)，也能健脾暖胃，調(diào)和氣血。生姜走散，驅(qū)邪于外，就像將軍，大棗補(bǔ)養(yǎng)健脾，乃脾之果，就像倉廩之官（押運(yùn)糧草）。

所以生姜得大棗驅(qū)邪有動(dòng)力，大棗得生姜，補(bǔ)中不滋膩。

這款姜棗茶還特意加入了新會(huì)十年陳皮，使得這個(gè)方子更加完美，生姜有了陳皮的幫助，溫中化痰的作用更厲害了，特別適合身體有寒痰的人。

大棗有了陳皮的幫助，補(bǔ)中益氣的作用發(fā)揮得更順暢了，補(bǔ)氣的同時(shí)又不會(huì)氣滯，因?yàn)殛惼び欣須獾淖饔谩?/section>

調(diào)味的紅糖也可以暖脾胃，補(bǔ)中氣，整個(gè)茶飲既有生姜的辛辣，又有大棗的甘甜，還有陳皮的清香，不會(huì)滋膩。喝一小口就感覺有一股暖流從胃部暖流涌遍全身，暖暖的很舒服。

根據(jù)很多的小伙伴反饋，有的小姐姐喝了一個(gè)月后，痛經(jīng)減輕了不少，月經(jīng)也沒有血塊了，有的寶媽說給孩子喝了一周，每天早晨流鼻涕的毛病竟然不藥而愈了，有的阿姨說，每天早晨喝杯，脾胃溫暖了，不打嗝噯氣了，感覺全身都是暖暖的，真是挺神奇的。

物候老師想說，你對(duì)你自身健康的執(zhí)著付出，總有一天都是有回報(bào)的，人生中最不后悔的投資就是呵護(hù)自己的健康。

什么人比較適合喝姜棗陳皮茶呢？

1. 經(jīng)常胃脘部冷痛、胃脹滿、噯氣、腹瀉者；

2. 肺內(nèi)總是有痰、咳土白色或者水樣痰液者；

3. 晨起感到身體沉重、四肢冰涼、痛經(jīng)、月經(jīng)血塊者

4. 舌苔白膩、有齒痕者。

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脾胃健運(yùn)，陽氣充足了，寒濕自然祛除，有寒濕困擾的小伙伴們趕緊備貨吧。

本文來源：72物候原創(chuàng)。

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