#健康迎新年#冬季到了，人體免疫力低下，這個時候寒氣最容易侵襲身體，而肝臟作為人體柔弱的器官之一，更應(yīng)該對其加強保護(hù)，畢竟如今肝臟疾病多發(fā)，肝癌患病人群持續(xù)上升。當(dāng)然除了這些外界因素之外，人們不良的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，也會對肝臟造成損傷，影響其代謝和排毒功能。
一、案例分析
14歲的小兵是一名初中生，每年都是班級里的三好學(xué)生，當(dāng)然學(xué)習(xí)成績在全年級中也是數(shù)一數(shù)二。正是因為小兵的學(xué)習(xí)成績優(yōu)異，在家十分聽話，所以小兵的媽媽也就比較寵愛孩子，基本做到孩子的要求會盡量滿足。平常更是害怕孩子學(xué)習(xí)太過努力，營養(yǎng)跟不上，在家大魚大肉，外出小攤零食，孩子想吃啥就吃啥，完全不約束。
如今美食誘惑確實很多，小兵也是和其他初中生一樣，對于油炸食品，零食奶茶沒有抵抗力。媽媽覺得孩子在長身體，多吃一點也沒有什么，但是最近卻非常憂愁，因為小兵一年時間體重上漲了30斤。因為非常擔(dān)心孩子的身體狀況，就到醫(yī)院進(jìn)行了相關(guān)方面的檢查，檢查結(jié)果也令洗小兵的媽媽后悔不已。
醫(yī)生表示如今小兵的身體狀況存在很大問題，由于平常對其太過放縱，導(dǎo)致小兵胰島素和尿酸指數(shù)都偏高，還患有脂肪肝，不過小兵只有14歲，這些疾病確實不是一個14歲的孩子該有的。
二、脂肪肝到肝癌只需四步
其實脂肪肝與肝癌僅僅只有四步之遙，脂肪肝容易引起脂肪肝炎導(dǎo)致肝硬化，最終發(fā)肝癌。脂肪肝是可以通過治療和控制治愈的，一旦肝癌疾病發(fā)生，治愈率更是低之又低，很多人覺得癌癥其實距離自己很遠(yuǎn)，不過所有的炎癥疾病甚至不治之癥，都是由小病所累積而來，所以切勿因為小病而忽視。
三、日常少碰3種白色“傷肝”食物
1、食鹽
首先要說的第1個白色食物就是食用鹽，這也是我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚恼{(diào)味品之一，我們生活中的菜肴加入了食用鹽之后就變得有滋有味，不過我們贏得身體也要為此付出代價，過度的攝取食用鹽就會增加肝臟的負(fù)擔(dān)，還會使得腎臟受損。
同時食用鹽中所含有的物質(zhì)較多，在身體中消化和代謝的過程比較緩慢，對腸胃增加負(fù)擔(dān)。
2、肥肉
肥肉并不是每個人都享受得了的，但是在我們生活中也有這樣一個人群，是肥肉的重度愛好者，但是這一類食物相對比較油膩，對腸胃分解以及肝臟會造成負(fù)擔(dān)。當(dāng)然肥肉中的膽固醇含量較高，長時間大量使用，不僅會誘發(fā)肥胖，甚至?xí)鸶鞣N心腦血管疾病，對于肝臟的傷害更是不容小覷。
3、白酒
如今人群飲酒人群急需增加，跨度也在逐漸增大，開心的時候來一杯，不開心的時候也來一杯。雖然說酒精會給人們帶來一時的快樂，但是飲酒之后，酒精會通過腸胃進(jìn)入肝臟，而肝臟就要分解剩余酒精，長時間飲酒無疑是給肝臟增加負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致肝部疾病的發(fā)生。
“七分靠養(yǎng)，三分靠治”，在平常生活中多吃一些護(hù)肝類的食物，改掉自己不良的飲食以及作息習(xí)慣，適度地參加鍛煉，對于養(yǎng)肝護(hù)肝具有關(guān)鍵作用。
