我們都知道身高對(duì)于孩子的影響非常大，尤其是男孩子身高更是非常重要的。那就是無(wú)論是在未來(lái)的職業(yè)里，還是在擇偶方面都是附帶的條件。那么很多家長(zhǎng)都會(huì)有這樣的疑問(wèn)：孩子的身高僅僅和遺傳有關(guān)系嗎？還是很會(huì)到其他條件的影響，還有家長(zhǎng)也有這樣的疑問(wèn)，那就是孩子身高長(zhǎng)高的關(guān)鍵期是在什么時(shí)候？在這些時(shí)間需要有哪些方面的注意。
首先，我們從遺傳方面來(lái)看，孩子的身高的70%來(lái)源于自己的父母，但是除了這70%剩余的30%也是相當(dāng)重要。如果能夠把握住這30%，也可以讓孩子在身高方面有所突破。我們都知道孩子想要長(zhǎng)身高營(yíng)養(yǎng)方面是不可缺少的，而在這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)里面鈣和維生素以及蛋白質(zhì)都需要每天去補(bǔ)充
還有一個(gè)非常重要的因素，那就是孩子的睡眠，充足的睡眠，對(duì)于長(zhǎng)身高非常的有利。因?yàn)樵谌耸焖臅r(shí)候會(huì)分泌生長(zhǎng)激素，所以家長(zhǎng)們一定要在孩子小時(shí)候讓孩子養(yǎng)成規(guī)律的作息，早睡早起有好的睡眠才會(huì)長(zhǎng)高。
當(dāng)然在這很多的因素里，飲食是非常重要的，這就是我們通常所說(shuō)的食補(bǔ)，通過(guò)在關(guān)鍵期讓孩子從飲食方面能夠攝取足夠多的營(yíng)養(yǎng)，孩子的身高必定會(huì)有所突破。那么關(guān)鍵期是什么時(shí)候呢？第一個(gè)時(shí)期就是容易被忽略的嬰幼兒時(shí)期，在很多家長(zhǎng)的認(rèn)知里嬰幼兒時(shí)期的孩子們，身高是一致的差距非常的小，所以往往也會(huì)忽略這個(gè)時(shí)間段對(duì)于孩子飲食方面的注意，這個(gè)時(shí)候的寶寶大多數(shù)都是以吃奶為主，所以作為家長(zhǎng)一定要寶寶能夠吃到充足的乳制品，如果是母乳喂養(yǎng)的家長(zhǎng)一定要注意自己平時(shí)的飲食，因?yàn)檫@直接喝母乳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值想聯(lián)系。
并且在孩子大一點(diǎn)的時(shí)候，再輔食添加方面，也要注重維生素的添加。
孩子成長(zhǎng)到了幼兒期，也就是孩子在一歲和三歲之間的這段時(shí)期相對(duì)于嬰幼兒時(shí)期來(lái)說(shuō)這個(gè)時(shí)候的孩子奶粉或者母乳已經(jīng)不是必要的，這個(gè)時(shí)候要注重孩子吃飯，也就是主食方面。這個(gè)時(shí)候父母?jìng)兛梢载S富孩子的飲食，無(wú)論是蔬菜還是肉蛋奶方面都要進(jìn)行合理的搭配，這樣也可以讓孩子不挑食。
同樣兒童期，對(duì)于孩子身高方面也有著至關(guān)重要的影響。這個(gè)時(shí)候的孩子普遍都開(kāi)始入學(xué)，而隨著學(xué)業(yè)加重，孩子們的腦力消耗注定增加，在體力方面也損耗比較大。所以這個(gè)時(shí)候一定要注意孩子飲食方面的合理搭配，同樣還要讓孩子有正確的坐姿。
另外青春期對(duì)于孩子，身高的影響，也是非常重要，可以說(shuō)是孩子身高成長(zhǎng)的高峰期。這個(gè)時(shí)候，因?yàn)閷W(xué)業(yè)方面壓力非常大，包括孩子在心理生理發(fā)育的途中，遇到各種各樣的難解問(wèn)題，會(huì)讓孩子們比較的暴躁有叛逆情結(jié)。這個(gè)時(shí)候，作為父母一定要及時(shí)地引導(dǎo)孩子，飲食上要均衡飲食。這個(gè)時(shí)候一定要注意，不要大補(bǔ)，同時(shí)也要讓孩子多加運(yùn)動(dòng)，只有這樣才會(huì)好好利用遺傳之外的30%，是有個(gè)理想的身高。
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