原標題：秋冬老胃病早餐喝熱粥（每月防一病 腸胃病）
老胃病，往往在秋冬季節(jié)更遭罪。一方面，冷空氣來襲，人們受涼后會導(dǎo)致胃病的發(fā)生會促進胃酸分泌，胃腸極易發(fā)生痙攣性收縮，增加泛酸、腹脹、腹痛等癥狀；另一方面，由于對熱量的需求猛增，食欲也會隨之旺盛，暴飲暴食就會加重胃腸負擔(dān)，誘發(fā)功能紊亂，導(dǎo)致胃病的發(fā)生。因此，在秋冬這個胃病的高發(fā)季，患者應(yīng)格外小心，護好腸胃。
首先，早餐要吃熱。吃“熱食”才能保護“胃氣”。早晨溫度較低，體內(nèi)的肌肉、神經(jīng)及血管都還呈收縮狀，此時吃下冰冷的食物，會使體內(nèi)各個系統(tǒng)發(fā)生攣縮、血流更加不順。長此以往，就會損傷胃氣。日常飲食是養(yǎng)護脾胃的最佳選擇，如早餐喝碗熱粥。
其次，注意胃保暖。立冬后，患有慢性胃病的人，要特別注意胃部保暖，及時添加衣服，外出穿風(fēng)衣時要系上扣子，夜晚睡覺應(yīng)蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。
最后，保持良好心情。傷春悲秋，不良情緒可通過大腦皮質(zhì)擴散到邊緣系統(tǒng)，影響植物神經(jīng)系統(tǒng)，直接導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)，使胃黏膜保護層受損，形成潰瘍。（哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院消化內(nèi)科副教授劉勇）
