回復(fù)「吸引力」送你一份驚喜
來(lái)自心靈的圈子
想要得到他人的喜歡和肯定，這是每個(gè)人都有的正常需求。但是，比起你愛(ài)我，我更想要的，是你愛(ài)真實(shí)的我。最好的感情，是活成自己喜歡的樣子，遇到不必取悅的人。
——by 圈姐
作者:晚妝 配圖來(lái)源：Oleg Oprisco
想要被人喜歡，這有錯(cuò)嗎？
前兩天，一個(gè)要好的學(xué)妹突然給我打電話，話還沒(méi)開(kāi)口，就帶著抽泣的聲音。
我連忙問(wèn)她怎么了，才得知原來(lái)是在實(shí)習(xí)的公司受了委屈。
學(xué)妹從大四下半學(xué)期開(kāi)始正式實(shí)習(xí)，進(jìn)了一家不錯(cuò)的大公司。她很希望自己可以盡快融入這個(gè)環(huán)境，也希望可以在這里找到朋友。所以一進(jìn)去就很努力地表現(xiàn)自己，有什么事情都主動(dòng)做，同事有什么忙也都主動(dòng)幫，甚至連一些莫名其妙推給她的工作，她也都笑著忍了。
過(guò)了一段時(shí)間，她確實(shí)在辦公室有了不錯(cuò)的人緣，和幾個(gè)同事打成一片，一起吃飯，一起逛街，儼然成了不錯(cuò)的朋友。但就在前不久，就像八點(diǎn)檔電視劇里演的狗血情節(jié)，她在衛(wèi)生間聽(tīng)到了兩個(gè)同事的議論。
原來(lái)，她們之所以和她有說(shuō)有笑，不過(guò)是因?yàn)樗龝?huì)任勞任怨地幫他們加班，幫他們做自己不想做的工作。
那一刻，這個(gè)小姑娘覺(jué)得很崩潰。原來(lái)自己的所有付出和努力，在他們眼中就是傻而已。
最讓她感到難過(guò)的是，她把這件事告訴自己的一個(gè)朋友，結(jié)果對(duì)方非但沒(méi)有安慰她，反而開(kāi)口就罵她傻，說(shuō)只有內(nèi)心軟弱的人才會(huì)想要他人的喜歡，真正的強(qiáng)者才不會(huì)管別人的看法。
她哭著問(wèn)我：“我知道我內(nèi)心脆弱，可我就是希望自己可以受人歡迎，被人喜歡，難道這真的是錯(cuò)的嗎？”
我們希望愛(ài)別人，也希望被愛(ài)
我告訴她，她的朋友沒(méi)有說(shuō)錯(cuò)，但是她的想法同樣沒(méi)有錯(cuò)。
就像電視評(píng)論家克萊夫說(shuō)的：“任何人都不想被迷住，但是卻都希望自己很迷人！”
不在意別人的看法，是一個(gè)人內(nèi)心的強(qiáng)大；而想要獲得他人的喜歡和肯定，則是一種再正常不過(guò)的需求。
著名心理學(xué)家馬洛斯將人的需求分為五個(gè)層次，包括：生理需求、安全需求、感情需求、尊重需求以及自我實(shí)現(xiàn)的需求。
其中第三個(gè)層次，感情上的需要，就包括社交上的歸屬與愛(ài)的需求。也就是說(shuō)，人都有一種歸屬于一個(gè)群體的感情，希望成為群體中的一員，會(huì)渴望得到來(lái)自家庭、團(tuán)隊(duì)、朋友、同事的關(guān)懷、愛(ài)護(hù)、理解。
所以，我們希望自己可以愛(ài)別人，也希望可以得到別人的愛(ài)。
從這個(gè)角度上講，每個(gè)人都會(huì)想要?jiǎng)e人喜歡自己。只不過(guò)不同的是，有些人是把自己的所有價(jià)值感都放在他人身上，只有得到他人的肯定，才會(huì)覺(jué)得自己有存在的意義。
而有的人，是在一個(gè)人也能過(guò)好的前提下，尋找知己、好友、戀人，讓自己的生活更有意義。
迎合與討好，是關(guān)系的一大殺手
學(xué)妹錯(cuò)的不是想要他人的喜歡，而是錯(cuò)在為了滿足這種需求，而使用了錯(cuò)誤的方式——迎合、討好他人。
我們總以為只要自己多做一點(diǎn)，讓對(duì)方更開(kāi)心一點(diǎn)，他們就會(huì)感念自己的好?？墒聦?shí)卻是，過(guò)度的付出只會(huì)換來(lái)對(duì)方的不在乎。
任何一段關(guān)系都是需要平衡的，單方面的付出或者索取都會(huì)打破平衡，讓關(guān)系走向破裂。
心理學(xué)上有一個(gè)理論叫做“認(rèn)知失調(diào)”，就是誰(shuí)也不喜歡承認(rèn)自己是愚蠢、錯(cuò)誤的。在一段關(guān)系中，當(dāng)有一個(gè)人以討好的姿態(tài)，不斷付出犧牲的時(shí)候，對(duì)方心中就會(huì)產(chǎn)生一種愧疚感。
而愧疚感往往是一個(gè)人最不想背負(fù)的東西。一開(kāi)始，這種愧疚感還少，他或許還會(huì)產(chǎn)生感恩心理，覺(jué)得對(duì)方為自己付出了這么多，自己應(yīng)該給予回報(bào)。
但時(shí)間一長(zhǎng)，為了逃避變多的愧疚感，他就會(huì)轉(zhuǎn)而覺(jué)得對(duì)方的付出是應(yīng)該的，自己并沒(méi)有任何過(guò)錯(cuò)，甚至認(rèn)為對(duì)方根本不值得自己平等對(duì)待，一切都只是對(duì)方傻而已。
這很殘酷，卻也很現(xiàn)實(shí)。
比你愛(ài)我更重要的，是你愛(ài)真實(shí)的我
退一步說(shuō)，哪怕你真的通過(guò)迎合和討好，來(lái)取得了對(duì)方的喜歡，你真的就會(huì)高興嗎？真的不見(jiàn)得。
因?yàn)槿顺擞懈星榈男枰?，還會(huì)有尊重的需求。我們需要他人的尊重，更有著強(qiáng)烈的自尊。而在一段不平等的關(guān)系里，我們的自尊會(huì)嚴(yán)重受損。
大學(xué)時(shí)認(rèn)識(shí)一位姑娘，暫且按照寫作習(xí)慣，稱之為小A。她是個(gè)從穿著打扮到行為性格都和男生一般無(wú)二的假小子，總是大大咧咧地，跟一群男生在籃球場(chǎng)上稱兄道弟，沒(méi)有一點(diǎn)所謂的“女生樣”。
但是有一天，她中邪一樣地愛(ài)上了一位男生。為了接近他，她留了長(zhǎng)發(fā)，換上裙裝，退出籃球隊(duì)，惡補(bǔ)各種音樂(lè)繪畫藝術(shù)，努力做到他心中最喜歡的那個(gè)樣子。
終于，她成功了。半年后，那個(gè)男生向她告白了。她當(dāng)場(chǎng)感動(dòng)到落淚，然后選擇了拒絕。
回宿舍后，她抱著我哭得聲嘶力竭。她說(shuō)：“我真的很希望他能夠喜歡我，可是，他喜歡的那個(gè)人根本就不是我啊……我不想繼續(xù)欺騙他，更不想繼續(xù)欺騙我自己了……”
戀愛(ài)最初，我們總以為，只要對(duì)方喜歡我，我愿意做任何改變?？墒?，如果在這段關(guān)系里，需要你一直靠著偽裝過(guò)日子，那種壓抑真實(shí)自我的沉重感，和隨時(shí)害怕對(duì)方發(fā)現(xiàn)自己本性、離開(kāi)自己的不安感，會(huì)逐漸將你拉下痛苦的深淵。
是啊，無(wú)論是愛(ài)情還是職場(chǎng)，在人際交往中，我們其實(shí)有無(wú)數(shù)的套路討別人的歡心，但這樣得來(lái)的喜歡又有什么意義呢？因?yàn)閷?duì)方喜歡的，終究不是那個(gè)真正的我。
說(shuō)到底，我們每個(gè)人心底真正想要的，從來(lái)不是有人喜歡自己，而是有人喜歡真正的自己。
課程內(nèi)容
人際交往：如何讓人喜歡我？
①被騙與錯(cuò)覺(jué)：我們真的能夠了解別人嗎？
②魅力之謎：愛(ài)情騙子都是心理大師
③魅力正解：越暴露越喜歡？
面對(duì)自己：如何讓我喜歡“我”？
①為什么我們總是難以了解自己？
兩個(gè)層面：意識(shí)和潛意識(shí)；
兩種傾向：高估和低估；
②了解自己的辦法：照鏡子和解夢(mèng)等
③與最好的自己在一起：觀照和接納
課程目標(biāo)
1.了解他人想法，改善人際關(guān)系；
2.更好地了解自己，學(xué)會(huì)愛(ài)自己；
3.在人際交往中獲得成長(zhǎng)、感悟；
導(dǎo)師介紹
八段錦
八段錦，心理科普作者、教育心理學(xué)碩士、國(guó)家一級(jí)注冊(cè)建筑師，已出版心理學(xué)專著《與最好的自己在一起》、《蘇東坡的幸福人生——東坡心理傳記》。
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