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學(xué)會讓自己安靜，把思維沉浸下來，漸漸減少對事物的欲望；學(xué)會讓自我常常歸零，把每一天都當(dāng)作是新的起點。遇到心情煩躁的時候，喝一杯清茶，放一曲舒緩柔 和的音樂，閉眼，回味身邊的人與事，慢慢梳理新的未來；或者盤腿打打坐，讀讀經(jīng)。這些即是一種休息，也是一種修行。