在醫(yī)學(xué)界，有一句話耳熟能詳——“人與血管同壽”。就是說(shuō)，血管壽命有多長(zhǎng)，人的壽命就多長(zhǎng)。
去年，88歲國(guó)醫(yī)大師徐經(jīng)世做客《養(yǎng)生堂》時(shí)，分享自己的體檢報(bào)告。他的頸動(dòng)脈血管竟然光滑無(wú)斑塊，沒(méi)有任何瘀血、硬化，相當(dāng)于50歲人的頸動(dòng)脈！徐老表示：人體就像一個(gè)城市，血管就是這個(gè)城市四通八達(dá)的道路。一旦道路（血管）出現(xiàn)擁堵，車輛就不能正常運(yùn)行，如果不加治理，這條路就會(huì)成為“死路”。
如果多條多路出現(xiàn)這種情況，整個(gè)城市（人體）的交通就會(huì)陷入癱瘓狀態(tài)。因此，中醫(yī)就有“萬(wàn)病皆生于瘀”的說(shuō)法。中醫(yī)認(rèn)為，血液垃圾等同于瘀血、痰凝、水濕，血管堵塞就是氣血不暢、瘀堵內(nèi)阻所致，屬于瘀證。輕則，色斑叢生、膚色暗沉、唇色暗紫，很難見(jiàn)到白凈清爽的面容；
中則，出現(xiàn)肥胖、不明疼痛以及痛經(jīng)、子宮肌瘤等婦科疾病；重則，引發(fā)冠心病、心肌梗塞、腦中風(fēng)等心腦血管疾病以及癌癥。
前人云“癌瘤者，非陰陽(yáng)正氣所結(jié)，乃五臟瘀血濁氣痰滯而成”，就是這個(gè)道理。
綜上所示：百病始于血瘀！
因此，只要清除了血液垃圾，體內(nèi)就會(huì)“正氣存內(nèi)邪不可干”，疾病自然就會(huì)退卻！那如何清理血管垃圾呢？在節(jié)目中，徐老自己吐露：就是“養(yǎng)生二寶”，他已經(jīng)堅(jiān)持喝了30多年。那么，到底是哪兩個(gè)“法寶”呢？
三氣泡水，徐老已經(jīng)堅(jiān)持服用了30多年！
不僅幫助他活血化瘀，而且也對(duì)保護(hù)血管有著很好的輔助功效。所以他才能擁有堪比中年人的健康血管。
活血化瘀藥有很多，丹參、三七、紅花、桃仁等等，徐老用的活血化瘀藥，是大家非常熟悉的三七。《本草綱目拾遺》：人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一，味同而功亦等，故稱人參三七，為中藥之最珍貴者。
三七被稱為“血管清道夫”、“天然阿司匹林”，三七擁有止血、活血化瘀、消腫、止痛等多種功效。徐老建議：每天吃6克，上午3克，下午3克，飯后開(kāi)水化開(kāi)即可飲用。注意：如果超過(guò)這個(gè)量，有破血的危險(xiǎn)。絞股藍(lán)有十大功效，能幫助我們抗衰老、調(diào)節(jié)三高、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)等等。
最近幾年，徐老現(xiàn)在每天都用它來(lái)當(dāng)茶喝。絞股藍(lán)當(dāng)茶飲用，每天10克，可以配少量冰糖一起飲用，非常適合血壓高、血糖高、血脂高，或者有腫瘤的病人。
如果胃不好可以加點(diǎn)陳皮，如果體質(zhì)虛弱可以加點(diǎn)少量的西洋參。
需要注意的是，如果已經(jīng)有血瘀的癥狀，光喝這兩寶是不夠的，需要更強(qiáng)效地活血化瘀手段——艾灸！
針對(duì)血瘀者氣血凝滯、瘀濁不暢的特點(diǎn)，中醫(yī)治療血管堵塞以“溫陽(yáng)補(bǔ)氣、祛寒除濕、活血化瘀”為原則。 而艾灸本身的特性，決定了它完全符合中醫(yī)治療血管堵塞的原則，是清除血液垃圾、疏導(dǎo)血管堵塞的“不二之選”：
艾為純陽(yáng)之物，艾火是純陽(yáng)之火，具有走三陰通十二經(jīng)之功，其純陽(yáng)溫?zé)嶂畾庥杉”硗高_(dá)，最能溫陽(yáng)補(bǔ)氣。
陽(yáng)氣充足，氣化功能就強(qiáng)，氣機(jī)升降通暢，瘀血、痰凝、水濕等就不易瘀積血管，血管自然而然不易堵塞。
《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·刺節(jié)真邪》曰：脈中之血，凝而留止，弗之火調(diào)，弗能取之。
意思就是：艾火的熱力及藥性能疏通經(jīng)絡(luò)，使氣機(jī)通調(diào)、營(yíng)衛(wèi)和暢，達(dá)到瘀結(jié)自散的效果。
像我們此前提及的月經(jīng)血塊、子宮肌瘤等，為什么艾灸之后得到緩解，就與艾灸活血化瘀的作用密不可分。針對(duì)血瘀，我們常用5個(gè)穴位——曲池、合谷、血海、足三里、三陰交。因?yàn)樗鼈儚氖值阶悖嗷ャ暯?，與內(nèi)臟密切聯(lián)系，反映全身的血管功能。
比如，氣血循行偏離正常軌道，就會(huì)導(dǎo)致血瘀，而血海穴可以引血?dú)w源，讓氣血循行走向正常軌道。
此外，根據(jù)“溫陽(yáng)補(bǔ)氣、祛寒除濕、活血化瘀”的原則，艾灸時(shí)，還要注意以下幾個(gè)地方：1、督脈：作為“陽(yáng)脈之?！?，是溫陽(yáng)必不可少的經(jīng)脈。2、氣海：培補(bǔ)元?dú)?，益腎固精，補(bǔ)益回陽(yáng)，延年益壽。氣海配血海，有行氣活血、通經(jīng)散瘀的作用，對(duì)血瘀導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)乃至諸多婦科疾病都有很好的緩解作用。3、陰陵泉：祛痰濕的常用穴和特效穴，常與豐隆搭配使用，可疏經(jīng)活絡(luò)、運(yùn)化水濕。①血寒血瘀：加灸心俞穴、肝俞穴、脾俞穴、腎俞穴、關(guān)元穴；
②痰濕血瘀：加灸中脘穴、天樞穴、水分穴；
③氣虛血瘀：加灸膻中穴、中脘穴、關(guān)元穴；
④氣滯血瘀：加灸肝俞穴、期門穴、太沖穴。
注：阿是穴也是艾灸重點(diǎn)，哪里酸痛灸哪里。
鉑艾液體灸，可以在艾灸之前涂抹效果翻倍，養(yǎng)生隨時(shí)隨地。
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