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夏季是陽氣最盛的季節(jié)，氣候炎熱而生機旺盛。夏天的特點是燥熱，“熱”以“涼”克之，“燥”以“清”驅(qū)之。因此，清燥解熱是夏季養(yǎng)生的關(guān)鍵。

老年云課堂整理了一份最新的《夏季養(yǎng)生指南》，一起來看看，夏季養(yǎng)生的方法都有哪些吧？