《手到病自除2》
內(nèi)容簡(jiǎn)介
這是一本利用人體反射區(qū)防治內(nèi)科、骨科、五官科、男科、婦科、兒科、皮膚科等各科常見(jiàn)疾病的家庭保健寶典。在書(shū)中，享譽(yù)中國(guó)的自然療法醫(yī)師楊奕為您獻(xiàn)上:
1.“痛點(diǎn)自診自療法”、反射區(qū)綜合使用之道、激活健康基因心法等不生病的六大錦囊妙計(jì)。
2.人體五臟六腑及五官、皮膚等常見(jiàn)疾病的多種反射區(qū)家庭調(diào)理法。
3.人體各處特效反射區(qū)如何與貼耳豆、拔罐、泡腳、云南白藥等藥物外敷術(shù)相結(jié)合的方法。
4.衣食住行中決定健康的各種小細(xì)節(jié)。
作者簡(jiǎn)介
楊奕，女，70歲，中華自然療法世界總會(huì)醫(yī)學(xué)顧問(wèn)，中國(guó)名醫(yī)論壇副理事長(zhǎng)。作者5歲習(xí)武，16歲學(xué)習(xí)針灸推拿之術(shù)，40歲時(shí)因用足部反射區(qū)成功為女兒減肥，從此開(kāi)始潛心鉆研反射區(qū)療法。2001年和2008年先后學(xué)習(xí)河洛推拿術(shù)和象數(shù)療法，并將其與反射療法相結(jié)合，形成了自己一套獨(dú)特的治病方法。
人體自有特效藥——如何活用背部、耳朵、第二掌骨反射區(qū)
背部采藥治腰疼
許多老年人都有腰椎的骨質(zhì)增生、椎間盤(pán)突出、椎管狹窄等腰部疾病，有時(shí)自己也分不清楚具體是哪一種，就是覺(jué)得腰疼，老是想捶兩下。還有的人老是坐不住，坐在沙發(fā)上都要在后背墊一個(gè)很軟的墊子。
腰疼一般是膀胱經(jīng)和肌肉出了問(wèn)題。
很多老年人的腰疼往往是年輕的時(shí)候干重活兒太多，肌肉拉伸過(guò)度引起的，年輕的時(shí)候不注意，到老了都找補(bǔ)回來(lái)了。
還有的腰疼是跟睡姿和睡具有關(guān)系。比如，以前有人結(jié)婚那時(shí)候流行睡席夢(mèng)思床，這種軟床睡久了會(huì)睡出一個(gè)窩來(lái)。有的人由于經(jīng)濟(jì)條件所限或者習(xí)慣、惰性因素使然，不愿意換床，老睡在那個(gè)陷下去的窩里，身體沒(méi)個(gè)支撐，最后受傷的還是腰。很多人因?yàn)檠蹃?lái)找我，我一分析是這個(gè)原因造成的，都先不急著做調(diào)理，而是建議他們換成木板床。他們睡了一些日子的木板床后，腰疼的毛病真就好了。所以我經(jīng)常跟大家開(kāi)玩笑說(shuō)：“沒(méi)那個(gè)命就別享受。”
如果家里有人腰疼，就在他的命門(mén)和腎俞上拔罐。如果不會(huì)用火罐，也可以用真空罐，最好是買(mǎi)那種帶磁的大罐，效果好一些。
平時(shí)的拔罐，可以從大椎到長(zhǎng)強(qiáng)拔滿一排，也就是沿著脊柱兩側(cè)拔。還是那個(gè)原則，初次拔的時(shí)候，只需上5~6個(gè)罐，而且就拔10分鐘。循序漸進(jìn)，能承受那個(gè)力度了，再慢慢加罐或拔兩排，時(shí)間也可以延長(zhǎng)到15~20分鐘。
除了拔罐，還可以用五行生克補(bǔ)瀉法，您就記住一條，疼痛點(diǎn)就是反射區(qū)。腰上最痛的點(diǎn)可能摸起來(lái)會(huì)有疙瘩，那您就在最痛最硬的地方上下左右等距離定四個(gè)點(diǎn)，每點(diǎn)上做按揉，順9逆6，或者是順36逆24，中間痛點(diǎn)就做順90逆60。做完以后敲打81下，給緊張的肌肉放松放松。
治落枕，要活血化瘀
落枕不是什么大毛病，一般情況下，不用管它，過(guò)一兩天自己也會(huì)好。很多時(shí)候，落枕是由于枕頭過(guò)高或者保持一個(gè)睡姿時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，有的地方拉伸了。相比之下，勞累過(guò)度和體質(zhì)弱的人更容易落枕。
落枕不完全反應(yīng)在頸部，往往是頸肩都不舒服，肩部肌肉高高聳起。針對(duì)這一情況，您要重點(diǎn)梳理頸部的關(guān)節(jié)和肌肉。對(duì)沒(méi)有落枕的一側(cè)，從風(fēng)府到大椎分9點(diǎn)，每點(diǎn)做按揉，順9圈逆6圈，做9遍；落枕的一側(cè)從風(fēng)池到肩根分6點(diǎn)，每點(diǎn)做逆6圈順9圈，做6遍。這樣，頸部肌肉就松散開(kāi)來(lái)了。然后在肩部用小魚(yú)際做團(tuán)揉，遇到痛點(diǎn)，就用五行生克補(bǔ)瀉法把痛點(diǎn)解開(kāi)，然后敲打81下，血液循環(huán)暢通了，身體就舒服多了。
我曾經(jīng)把這個(gè)方法教給我的一個(gè)編輯，結(jié)果她真就用上了。有一次，她早上剛上班，公司的一個(gè)美編就歪著腦袋來(lái)找她了——因?yàn)檫@個(gè)編輯經(jīng)常從我這兒學(xué)一些小招兒，所以同事們有什么小毛病都來(lái)找她。當(dāng)時(shí)那個(gè)美編說(shuō)可能是睡覺(jué)壓著了，早上起來(lái)就開(kāi)始脖子疼，而且肩膀上有一個(gè)大疙瘩，還非常涼，肌肉也是又硬又緊的。她就用我上面的方法給他按揉，結(jié)果所有的同事都來(lái)圍觀。經(jīng)過(guò)那個(gè)編輯像模像樣地一折騰，美編的脖子還真就不疼了，腦袋也不歪了，肩膀舒服了很多。
說(shuō)到落枕，不得不說(shuō)一說(shuō)“囤肩肉”，也就是脖子后頭的一塊很硬很涼的肌肉。對(duì)待這塊肉，一般的拔罐、按摩作用不大，必須放血。先用梅花針重點(diǎn)在這塊肉周?chē)c(diǎn)刺，然后在大硬肉底部到肩部扎孔，再用真空罐往外放血。這樣拔出來(lái)的血往往是紫色的瘀血。
人們身上往往有很多這樣的大硬肉，看似是胖，其實(shí)不是。它主要是瘀血囤積形成的，要想消除它，您就必須把多余的瘀血拔出去，讓此處的血液重新循環(huán)起來(lái)才行。
吃不香、睡不著，怎么辦
前不久，在出版社搞宣傳的一個(gè)女孩子給我反饋了一個(gè)消息，說(shuō)她用第一本書(shū)里的方法在她媽媽腳趾上的前額反射區(qū)按揉，結(jié)果她那長(zhǎng)期失眠的媽媽睡得著了，但頭頂部位卻開(kāi)始出油。
她問(wèn)我，這該怎么辦呢？我告訴她，該怎么做還怎么做，這說(shuō)明你的孝心得到了良好的回報(bào)。你按揉媽媽腳上的反射區(qū)，加強(qiáng)了她身體的新陳代謝，所以頭頂有出油的現(xiàn)象，這是一件好事。我建議她，別做得過(guò)于頻繁，基本上一天一次，一次10分鐘就差不多了。
揉腳以后用吳茱萸敷腳心
對(duì)于平時(shí)渾身緊繃著、老是莫名緊張的人來(lái)說(shuō)，按揉腳趾上的前額反射區(qū)，真不失為一副貼心良藥。另外，您還可以點(diǎn)按腳上的失眠點(diǎn)，用吳茱萸泡腳，或者把粉碎后的吳茱萸加溫醋，調(diào)好后敷腳心。
敷腳心的方法白天、晚上用都可以，敷1~2周以后，再睡不著覺(jué)的人也能一覺(jué)睡到自然醒了。但我建議不要晚上敷，否則會(huì)把被子弄得又酸又臭的。最好是白天上班前敷上，敷一整天，回家以后洗掉，第二天上班前再敷。
曾有一位單位的領(lǐng)導(dǎo)，五六年來(lái)都沒(méi)睡過(guò)一次好覺(jué)，我按上面的方法給他按摩足底反射區(qū)。做了一次，他回去后就連續(xù)睡了幾十個(gè)小時(shí)，當(dāng)時(shí)可把他夫人嚇壞了。先生醒來(lái)后第一句話就是：“這一覺(jué)睡得真香?。?#8221;
耳朵上有安神藥
長(zhǎng)期失眠的人，不僅神經(jīng)緊張，還會(huì)郁悶、精神不振。不管是什么原因?qū)е碌囊钟簦颊?qǐng)?jiān)诙涞娜歉C里點(diǎn)按一個(gè)叫神門(mén)的安神穴，每天30下。要是覺(jué)得不好找，您就自己“找別扭”，耳朵上哪兒疼就按哪兒，按到不疼，心情就會(huì)好了。
此外，您還可以按摩自己腳上的大腦、小腦和前額反射區(qū)，每次至少做20分鐘。還要多做腳上的肝反射區(qū)，因?yàn)楦喂苁栊?。除了做反射區(qū)以外，您還要多拍手，多按太沖穴，這兩個(gè)方法也是疏肝的，非常管事。
在頭部做五行生克補(bǔ)瀉法
神經(jīng)衰弱的老人或者長(zhǎng)期失眠、健忘的人，通常會(huì)頭痛心煩，老覺(jué)得精神壓力大。這種人往往吃了醫(yī)院開(kāi)的藥，剛開(kāi)始還有一點(diǎn)效果，后來(lái)就一點(diǎn)效果都沒(méi)有了，癥狀甚至更嚴(yán)重。如果家中老人有這種情況，那您就回家給他們泡泡腳吧，按摩他們的頭部和足部反射區(qū)，把健康送給他們，也是盡了一份孝心。
在給自己和父母做頭部梳理的時(shí)候，您就用河洛推拿法吧。在頭部的風(fēng)府穴上用拇指按順時(shí)針?lè)较螯c(diǎn)按9次，再按逆時(shí)針?lè)较螯c(diǎn)按36次；然后依次在左承靈穴按揉，順27逆48；在神庭穴按揉，逆12順63；在百會(huì)穴按揉，順45逆60；在右承靈穴按揉，逆24順81。
我曾經(jīng)調(diào)理過(guò)一個(gè)神經(jīng)衰弱的老人，他總是頭疼、沒(méi)精神，最后竟然發(fā)展成抑郁了，整天頭也不抬，話也不說(shuō)，就知道哭，夜里睡不著，白天打盹兒。久而久之，他已經(jīng)形成心理暗示了，覺(jué)得自己不可能睡得著覺(jué)。白天打盹兒的時(shí)候，孩子好心好意給他蓋上被子，他卻說(shuō)人家：“干嘛呢？”子女說(shuō)：“看您睡著了，都打呼嚕了，給您蓋個(gè)被子，別著涼了。”他一臉的不高興：“誰(shuí)睡著了？鬼才打呼嚕呢！”其實(shí)，這就是神經(jīng)過(guò)度緊張的表現(xiàn)。
了解病情后，我用這個(gè)方法給他調(diào)理頭部反射區(qū)，同時(shí)按揉與大腦、腎臟有關(guān)的足部反射區(qū)，尤其是大腦和前額的反射區(qū)，另外，還幫他梳理足部的心臟、脾胃、肝臟反射區(qū)。
在調(diào)理的過(guò)程中，他就睡著了，我走的時(shí)候他都沒(méi)醒。到了晚上，他問(wèn)：“楊奕呢？”孩子們說(shuō)：“人家看你睡著了，就走了。”他很生氣地說(shuō)：“誰(shuí)睡著了？我瞇著呢！走的時(shí)候也不跟我打個(gè)招呼！”
一個(gè)人如果肝不好，肝氣上亢，肯定頭疼，而腎氣虛也會(huì)引起頭疼，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。可以說(shuō)，哪一種病都不是孤立出現(xiàn)的，一定是多個(gè)臟器功能失調(diào)所致，總歸是氣血沒(méi)運(yùn)化好，一傷俱傷。梳理這幾個(gè)反射區(qū)就能調(diào)整臟腑的機(jī)能，提高免疫力。
實(shí)際上，每個(gè)人都有抑郁或神經(jīng)緊張的時(shí)候，偶爾失眠或短時(shí)間失眠，并沒(méi)有什么大礙，只要適當(dāng)?shù)卣{(diào)整，多梳理身體的反射區(qū)，就會(huì)解決問(wèn)題。即便是長(zhǎng)期失眠的人，也不可能連續(xù)二十四小時(shí)都不睡覺(jué)，肯定會(huì)有短時(shí)間的休息，只是沒(méi)有進(jìn)入深度睡眠而已。這樣的人最容易給自己心理暗示：我就是睡不著的人，我就是神經(jīng)衰弱得厲害……覺(jué)得自己總是一睡而過(guò)，蜻蜓點(diǎn)水似的。這樣的人即使失眠和神經(jīng)衰弱的癥狀有所改善，也會(huì)意識(shí)不到，還在一直暗示自己。
所以，對(duì)某些心理方面的疾病，調(diào)整自己的心情才是最好的“藥”。心情放松了，病就能不藥而愈。
第四章 氣血暢通四肢健——四肢疾病的調(diào)理方法
腿腳無(wú)名腫痛怎么辦
1981年的時(shí)候，有一個(gè)十三四歲小孩得了種怪病，雙腿無(wú)名腫痛，右小腿上還長(zhǎng)了一個(gè)疙瘩，疼得腳后跟幾乎不能挨地。到醫(yī)院后，醫(yī)生說(shuō)要切除半條腿，嚇得他爸媽當(dāng)場(chǎng)就把孩子帶回家了。
后來(lái)，孩子的爸爸領(lǐng)他來(lái)我這里。那時(shí)候，這孩子已經(jīng)休學(xué)三個(gè)月了，腿基本上不能著地，腳都放不平，非常痛苦，尤其是右腿，碰都不能碰。我根據(jù)左病右治、右病左治的原則，在孩子左腿相應(yīng)的地方找到了痛點(diǎn)，一摸疙疙瘩瘩的，還有條索和硬物，最輕的也是沙粒狀。
我就在他左腿上痛點(diǎn)周?chē)纳舷伦笥曳謩e按揉，順9逆6，再在痛點(diǎn)上做，順36逆24，做完以后敲打痛點(diǎn)81下。做完一遍后，他的腳當(dāng)時(shí)就可以著地，感覺(jué)沒(méi)那么疼了。第二天，我用同樣的方法給他做完以后，他的腳尖就能朝前了。第三天做完，他的兩只腳都能著地，而且腳尖都能朝前，恢復(fù)正常了。期間，我每次做完以后都給他的患側(cè)涂上云南白藥。
三天后，他看見(jiàn)他爸爸的車(chē)，就要騎車(chē)兜一圈。要知道，他有80多天沒(méi)騎車(chē)了。他爸見(jiàn)他沒(méi)事，高興地說(shuō)：“明天就趕緊給我上課去！”
像孩子腿上的這種無(wú)名腫痛，去醫(yī)院檢查不出什么病理性原因，一般都跟筋的拘縮有關(guān)，平時(shí)要是受寒或運(yùn)動(dòng)不當(dāng)，筋就會(huì)拘縮成個(gè)球了。這就可以用我剛才說(shuō)的方法來(lái)調(diào)治。
這個(gè)方法不僅對(duì)孩子腿腳的無(wú)名腫痛有很好的調(diào)治作用，對(duì)老年人的無(wú)名腿腳腫痛也有不錯(cuò)的療效。只不過(guò)，不管是孩子還是老人，調(diào)理以后都請(qǐng)不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，要注意休息。
我曾經(jīng)給一個(gè)讀大學(xué)的孩子調(diào)理，開(kāi)始時(shí)是一天比一天好，結(jié)果到第五天的時(shí)候，他突然拐著進(jìn)來(lái)了，說(shuō)大腿和小腿肚子都疼。我一摸他的肌肉，感覺(jué)很緊張，一問(wèn)才知道，他覺(jué)得腿好了就去參加學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)，跑5000米去了。我當(dāng)時(shí)真是哭笑不得！
“忍無(wú)可忍，無(wú)須再忍”——風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎綜合調(diào)理方
我去全國(guó)各地簽售或辦講座，每次互動(dòng)時(shí)讀者問(wèn)的最多的問(wèn)題就是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎怎么治。這個(gè)病是老年人的常見(jiàn)病，而且是漸進(jìn)型的，病情是一點(diǎn)一點(diǎn)加重的。
很多慢性病，包括身體上有長(zhǎng)期的酸和痛，其實(shí)都是風(fēng)濕病的前兆，但是只要不引起特別大的生活不便，很多人便不當(dāng)回事兒。我就感覺(jué)，我們中國(guó)人特別能忍，疼就加個(gè)護(hù)膝，頂多再穿條褲子，就這么耗著，往往到最后都拖成了大病，非常難治，自己也非常痛苦。
對(duì)于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，主要是在腳下的膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)反射區(qū)進(jìn)行按揉，各9下，重復(fù)3~5次。另外，要著重加強(qiáng)對(duì)足部腎反射區(qū)的梳理，“腎主骨”，多多刺激腎反射區(qū)就能讓骨骼強(qiáng)壯起來(lái)，刺激次數(shù)同前。
很多人用了我上面說(shuō)的方法后都覺(jué)得不錯(cuò)，不過(guò)，有的人膝關(guān)節(jié)都變形了，梳理膝關(guān)節(jié)反射區(qū)的時(shí)候就會(huì)特別疼。有的人忍不住疼，半途而廢了，而有的人能忍住疼，把膝關(guān)節(jié)反射區(qū)的疙瘩揉沒(méi)了，膝蓋的痛感就減輕了很多。
我的一個(gè)老同事腿疼，上樓都非常費(fèi)勁。有一次去她家串門(mén)兒，我說(shuō)我?guī)追昼娋徒o你弄好，還你一條好腿。她聽(tīng)后一臉的不相信。
當(dāng)時(shí)，我沒(méi)有給她兩條腿一起做，而是專門(mén)做她那條壞腿，好腿先撂著，讓她自己有個(gè)比較。
我通過(guò)檢查她腳上的膝關(guān)節(jié)反射區(qū)，準(zhǔn)確地說(shuō)出了她是側(cè)面疼、背面疼還是迎面疼，一說(shuō)一個(gè)準(zhǔn)兒，她在心理上對(duì)我產(chǎn)生了一種信賴感。
做的時(shí)候，我先找到她膝關(guān)節(jié)上最疼的點(diǎn)，使勁兒給她點(diǎn)按９下。一開(kāi)始，她疼得直躲，三五下以后適應(yīng)了這個(gè)力度，就開(kāi)始覺(jué)得輕松了。我每次做９下，不用太多，讓她有個(gè)盼頭，不至于受不了。然后歇一兩分鐘，再來(lái)一組９下，重復(fù)3~5次后，她的痛感就明顯減輕了。
給她做完以后，我讓她下地走走。她試了一下，說(shuō)感覺(jué)非常輕松，比那條好腿還輕松呢。
有風(fēng)濕的患者，我建議平時(shí)泡腳的時(shí)候加一些寬筋藤、雞血藤或透骨草等防風(fēng)的藥物。作為平時(shí)的調(diào)理，每次至少泡30分鐘，效果很不錯(cuò)。
這是一個(gè)人人可以掌握的好方法，家人有這種病時(shí)，您就可以在他痛側(cè)足外側(cè)的膝反射區(qū)從前向后推按。這屬于有痛治療，要想把淤積在這里的陽(yáng)性物徹底推開(kāi)，疼痛是不可避免的。
這種方法不僅適用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，同樣適合老年性退行性病變，如膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生、臏骨軟化等。
中風(fēng)患者的家庭調(diào)理方法
中風(fēng)一般分腦瘀血和血栓塞兩種。在中風(fēng)的初期先要準(zhǔn)確地判斷出病人屬于哪種情況，如果是栓塞，及時(shí)用反射療法非常有好處。要是腦出血了，就不要用反射療法了，否則促進(jìn)了血液循環(huán)，出血會(huì)更多。
只有經(jīng)過(guò)儀器檢測(cè)，證明出血的地方確實(shí)愈合了，您才可以采用反射療法對(duì)病人進(jìn)行調(diào)理。
有的人治病心切，在反射區(qū)按摩的時(shí)候力度過(guò)大，潤(rùn)滑劑又不夠，造成該部位腫了、破了、發(fā)炎了，這都會(huì)影響效果和下一次調(diào)理的進(jìn)度，所以您在給病人做的時(shí)候一定要細(xì)心，慢慢地做。
我做按摩一般都是采用砭石棒或者砭石刮痧板，這樣能夠有效地祛除反射區(qū)內(nèi)的陽(yáng)性物，包括沙粒、肉疙瘩。您在家做的時(shí)候最好也選一種工具，另外要細(xì)心地涂上按摩油，或用凡士林和云南白藥來(lái)調(diào)制按摩膏。
著重調(diào)理雙腳的大腳趾
在足部反射區(qū)上，您要著重按揉雙腳的大腳趾，因?yàn)榇竽_趾幾乎把大腦和小腦反射區(qū)都包括進(jìn)去了，另外四趾對(duì)應(yīng)的是前額部分，也要按一按。從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，這樣做可以使大五行順化起來(lái)，從西醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，是加快病人的血液循環(huán)。
如果病人平時(shí)血壓高，那就用第一本書(shū)中提到的方法，在大腳趾根部由上到下做十字交叉的按摩。您最好用按摩棒，這樣比較好控制力度。
如果病人語(yǔ)言有障礙，那么您就在他大腳趾的前部離指甲大約三四毫米的地方（語(yǔ)言反射區(qū)）進(jìn)行按摩，按摩方向可以從大腳趾的右側(cè)滑向左側(cè)，也可以從左側(cè)滑向右側(cè)，但是一定不要來(lái)回做，按摩的面積不必拘泥，片兒大點(diǎn)也沒(méi)關(guān)系。
還有一點(diǎn)需要注意，雙腳外側(cè)貼近赤白肉際的地方有一個(gè)帶狀區(qū)域，對(duì)應(yīng)的是上肢和下肢。這是很有用的一個(gè)效應(yīng)區(qū)，您能在病人患側(cè)對(duì)應(yīng)的反射區(qū)摸到很多陽(yáng)性物，而且做的時(shí)候他也感覺(jué)痛感特別強(qiáng)，您就慢慢地推按這個(gè)地方。
上面的幾個(gè)方法，您每天堅(jiān)持給病人做20分鐘左右，他的狀況就能有所緩解。
調(diào)理頭部反射區(qū)
除此以外，您還可以在他患肢對(duì)側(cè)的幾個(gè)頭部反射區(qū)進(jìn)行調(diào)理。哪幾個(gè)反射區(qū)呢？第一，從神庭到風(fēng)府這一條線的上點(diǎn)（線中點(diǎn)處向神庭方向5厘米）；第二，從神庭到風(fēng)府這一條線的下點(diǎn)（眉枕線和鬢角的發(fā)髻前緣），也叫運(yùn)動(dòng)區(qū)。把運(yùn)動(dòng)區(qū)劃分為五份，上面1/5是下肢和軀干反射區(qū)，2/5處是上肢反射區(qū)，下2/5是面部反射區(qū)。以上幾個(gè)反射區(qū)分別可以調(diào)理對(duì)側(cè)相應(yīng)的器官癱瘓或疾患。
在距離運(yùn)動(dòng)區(qū)的起始點(diǎn)向后移1.5厘米，有一條平行線，這條平行線叫做感覺(jué)區(qū)，感覺(jué)區(qū)上1/5也是下肢和軀干感覺(jué)區(qū)，中間的2/5是上肢感覺(jué)區(qū)，下邊的2/5是面部感覺(jué)區(qū)。按摩相應(yīng)的感覺(jué)區(qū)，對(duì)身體的對(duì)側(cè)肢體障礙和感覺(jué)障礙有一定的治療意義。
另外，從耳尖直上1.5厘米再向后引4厘米長(zhǎng)的一個(gè)水平線，它主治感覺(jué)性的失語(yǔ)，于頂骨結(jié)節(jié)后下方２厘米處為起點(diǎn)，向后平行有一處叫語(yǔ)言二區(qū)，它專門(mén)調(diào)理失語(yǔ)癥。
以上幾個(gè)區(qū)域，您都用推、按、刮等基礎(chǔ)方法即可，每次5~10分鐘。雖然看起來(lái)比較復(fù)雜，但熟能生巧，做上一段時(shí)間，您就會(huì)得心應(yīng)手了。
調(diào)理背部反射區(qū)
在病人能夠趴過(guò)來(lái)的時(shí)候，您再對(duì)他的后背、脊柱、背部肌肉以及上下肢進(jìn)行按摩，不要使他的肌肉喪失功能。
如果病人長(zhǎng)期臥床，您一定要注意保護(hù)他的肩部。在他平躺的時(shí)候，用幾條干毛巾墊在下面，把他的肩部托舉起來(lái)，可防止胳膊肌肉松弛和肩周關(guān)節(jié)脫臼。
久臥在床的病人很可能得褥瘡，我們就要捏他腿肚子周?chē)姆瓷鋮^(qū)，上方對(duì)應(yīng)的是背，下邊對(duì)應(yīng)的是腰和屁股。做的時(shí)候，要從上往下兩手環(huán)抱著往下捏，全使上勁。這樣，他下肢的血液循環(huán)就會(huì)好起來(lái)，腰、背、屁股等處的皮膚就不會(huì)出問(wèn)題。
拿我母親來(lái)說(shuō)吧，在她臥床不起的那段時(shí)間，不管她多反對(duì)，多不愿意翻身，我每天都要給她把身子側(cè)過(guò)來(lái)，用手從上往下輕拍她的脊背。拍脊的時(shí)候會(huì)形成一種振蕩，這樣血液就循環(huán)得更快。
我母親后來(lái)瘦到只有60多斤，她撒尿時(shí)我可以像把小孩一樣給她把尿。當(dāng)時(shí)她一直臥床，但是即便如此，母親也沒(méi)有得褥瘡，更沒(méi)有喘得非要上呼吸機(jī)，這都是反射療法在起作用。
家里有臥床不起的親人，這對(duì)家里的每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是不幸和痛苦的。我們?nèi)绻苓\(yùn)用反射療法為親人送去關(guān)懷，再配合其他調(diào)理手段，豈不是比眼睜睜看著他遭罪好得多嗎？何謂溫暖？就是在親人病困的時(shí)候伸出手來(lái)，義無(wú)反顧地幫助他減輕甚至消除病痛。
股骨頭壞死的家庭調(diào)理方法
有一年，天津某公司的一個(gè)副總得了股骨頭壞死，找我進(jìn)行調(diào)理。當(dāng)時(shí)，我給她連著做了６次，她再去拍片子，發(fā)現(xiàn)原來(lái)沙窩狀的股骨關(guān)節(jié)已經(jīng)恢復(fù)了正常。
我給她調(diào)整，主要是按以下幾個(gè)步驟進(jìn)行的：
步驟一：著重按揉腳下的免疫系統(tǒng)反射區(qū)，主要是上身淋巴、下身淋巴、胸部淋巴這三個(gè)反射區(qū)，其次是通過(guò)刺激腎上腺和脾反射區(qū)來(lái)消炎。另外，還要刺激甲狀旁腺反射區(qū)，促進(jìn)骨鈣和血鈣的形成，改善骨質(zhì)疏松的癥狀，從而調(diào)理股骨頭壞死。
步驟二：從小腳趾的根部開(kāi)始推，依次推向腳腕處的踝關(guān)節(jié)，每一根腳趾推９下。推完以后再揉小腿上的三陰交，再沿著膀胱經(jīng)從承山一直揉到委中。
步驟三：做完足部的梳理，要在整個(gè)腿部推筋，包括整個(gè)小腿和大腿，對(duì)股骨關(guān)節(jié)的痛點(diǎn)采用五行生克補(bǔ)瀉法，以改善下肢血液循環(huán)。
步驟四：兩手分別在委陽(yáng)和陰谷兩穴進(jìn)行按揉，先在委陽(yáng)穴按揉，逆36順24，然后在陰谷穴按揉，逆36順24。
步驟五：從委中到承扶分成９點(diǎn)，每一點(diǎn)都做順９逆６。把９個(gè)點(diǎn)做完以后，讓病人側(cè)身，從股骨關(guān)節(jié)到陽(yáng)陵泉，分成６點(diǎn)，每點(diǎn)順９逆６。然后再在內(nèi)髖關(guān)節(jié)，就是骨盆、恥骨和大腿根交的這個(gè)地方，一直到陰陵泉，分４點(diǎn)，每點(diǎn)做順９逆６，這樣就把整個(gè)下肢全疏通開(kāi)了。
步驟六：全疏通開(kāi)了以后，在環(huán)跳穴附近找一個(gè)痛點(diǎn)，做五行生克補(bǔ)瀉法。先在痛點(diǎn)的上下左右按揉，順36逆24，然后按揉當(dāng)中痛點(diǎn)按揉，順90逆60，再四邊敲擊，上下左右各敲擊9下，中間敲擊81下。
患有股骨頭壞死同時(shí)腰不好的人，平時(shí)要多推按腳上的髖關(guān)節(jié)反射區(qū)，從前推到后。推的時(shí)候要用按摩油，否則皮膚很容易破損。
我就是按上面的幾個(gè)步驟給那位副總調(diào)理的，還告訴她自己在家的時(shí)候要如法進(jìn)行，每天做一遍。過(guò)了四五個(gè)月后，我很關(guān)心她有沒(méi)有復(fù)發(fā)，就給她打電話。結(jié)果寒暄了很久，她也不提腿的事情，我忍不住主動(dòng)問(wèn)：“您的腿現(xiàn)在怎么樣了？”結(jié)果她倒反問(wèn)我：“我的腿怎么啦？”看來(lái)她的關(guān)節(jié)好久不痛了，以至于她都有些想不起來(lái)了。經(jīng)我一提醒，她才想了起來(lái)，并連連贊嘆反射療法的神奇。我也很高興，因?yàn)槭聦?shí)證明，這種非介入的自然療法的確能夠激發(fā)人的自愈力，治愈疾病，還不傷害身體內(nèi)部。
如果人人自己動(dòng)手，經(jīng)常調(diào)理反射區(qū)，那健康的力量就會(huì)倍增，一傳十，十傳百……我的健康我做主，這是多好的事兒啊。
功同運(yùn)動(dòng)的“足桑拿”——手腳發(fā)脹、發(fā)麻的家庭調(diào)治法
人老了，手腳就容易發(fā)脹，早晨起來(lái)時(shí)尤其明顯。這是因?yàn)?/span>老年人不愛(ài)活動(dòng)，慢慢地肌肉就萎縮，不靈光了。風(fēng)濕，肺、腎、脾功能不好等原因也會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)不靈活。另外，您如果不注意保暖，腿腳也容易發(fā)腫，而且越腫越不愛(ài)運(yùn)動(dòng)。久而久之，形成惡性循環(huán)，濕氣全都淤積在腿腳上。
出現(xiàn)這種情況時(shí)，您只要經(jīng)常泡腳，隔三差五地按揉一下全足反射區(qū)，癥狀就能明顯改善。泡腳的藥物可以選擇大鹽、川椒、寬筋藤、伸筋草、紅花、雞血藤等。
川椒一次只需用50克，煮水，然后用來(lái)泡手、泡腳。煮一次花椒水，可以連續(xù)用上五六天。
用大鹽粒來(lái)泡的話，用量沒(méi)太多講究，每次抓一大把就可以了。大鹽就是海鹽、粗鹽，也就是平常用來(lái)腌制咸菜的那種，一般超市里都有賣(mài)的。
當(dāng)然了，大家有時(shí)間的話，可以學(xué)學(xué)足桑拿的做法，比如在泡腳的時(shí)候，用塑料布或者其他比較密閉的布罩住兩條腿，一直護(hù)到膝關(guān)節(jié)以上。同時(shí)，用塑料布把泡盆罩住，使熱氣走不了，用這個(gè)氣來(lái)蒸足，效果比單純泡腳還要好。
上面說(shuō)的那幾種泡腳的東西都是活血的，我覺(jué)得大家尤其是家里有老人的，應(yīng)該常備一些。因?yàn)?/span>老年人腿腳很容易浮腫，即使內(nèi)臟沒(méi)有什么大的毛病，但年齡大了，生理機(jī)能難免都有一些衰竭，經(jīng)?；罨钛⑴菖菽_，非常有益。
您要是手脹腳脹，還可以在肺俞或膻中穴上拔罐。很多因?yàn)樗[導(dǎo)致的手脹腳脹，一般不到水腫的地步發(fā)現(xiàn)不了，剛開(kāi)始時(shí)往往只是有點(diǎn)腳氣，這時(shí)候拔拔罐就能防患于未然。
在膻中穴拔罐，開(kāi)始的時(shí)候不要拔太長(zhǎng)時(shí)間，三分鐘就行，三分鐘后趕緊起罐兒。因?yàn)殡醒ǖ奈恢锰厥?，拔時(shí)火力要小，不適合拔火力強(qiáng)的罐。
一般容易累的人往往脾濕，身體的濕氣也大，拔罐的時(shí)候很容易起泡，因此操作時(shí)要隨時(shí)觀察。
第五章 面子問(wèn)題比天大——輕松應(yīng)對(duì)五官科常見(jiàn)疾病
偏頭痛其實(shí)很好治
生活中，很多人有莫名的偏頭痛，發(fā)作起來(lái)很痛苦，吃藥也不怎么管事。這時(shí)不妨試試下面幾個(gè)方法。
揉膽囊穴可治偏頭痛
幾個(gè)月前，有一位西醫(yī)大夫來(lái)找我給她調(diào)治偏頭痛。我告訴她：“今天我給你做完后，你馬上就能緩解，但半夜里癥狀有可能加重，因?yàn)槟懡?jīng)走頭的兩側(cè)，你多年的偏頭痛跟膽有關(guān)系。如果加重，你就要在小腿陽(yáng)陵泉穴下二寸的膽囊穴，也就是小腿的肝膽反射區(qū)上抹點(diǎn)油，好好推按5分鐘左右。每天堅(jiān)持，這對(duì)治療偏頭痛以及膽囊炎、膽結(jié)石都有一定的作用。”
第二天我剛上班，她就來(lái)了，臉色非常灰暗。她說(shuō)：“昨晚頭疼死了，疼得我直撞墻。”我就給她在頭部的風(fēng)府、承靈、神庭和百會(huì)四穴各做了一次五行生克補(bǔ)瀉法。這次她回去以后，偏頭痛就再也沒(méi)犯過(guò)。
常有偏頭痛的朋友，可以用這兩個(gè)方法為自己調(diào)治。如果覺(jué)得不好操作，也可以這么做：先在頭上找痛點(diǎn)，然后在痛點(diǎn)周?chē)?厘米的上下左右四個(gè)點(diǎn)用大拇指按揉，順轉(zhuǎn)9圈，逆轉(zhuǎn)6圈，最后在痛點(diǎn)用拇指順時(shí)針按揉36圈，逆時(shí)針按揉24圈。
經(jīng)常用這個(gè)方法，堅(jiān)持上一段時(shí)間，你就可以徹底與偏頭痛說(shuō)再見(jiàn)了，比吃藥都管用。
用河洛推拿法治偏頭痛
不管是哪一側(cè)的偏頭痛都是膽經(jīng)有問(wèn)題。中醫(yī)講，外為陽(yáng)，內(nèi)為陰，背為陽(yáng)，腹為陰，左為陽(yáng)，右為陰。所以您左側(cè)偏頭痛的時(shí)候，要進(jìn)陽(yáng)火，以9的倍數(shù)沿著耳廓來(lái)做。
具體一點(diǎn)說(shuō)，就是沿著左耳廓外圍一指的距離，劃一條曲線，在這條曲線上等距離取9個(gè)點(diǎn)，由下到上，每點(diǎn)順時(shí)針揉9圈。這樣左邊的偏頭痛就能很快緩解。
右側(cè)偏頭痛時(shí)，在右耳廓外圍一指的距離也劃一條曲線，均分成6點(diǎn)，從下往上做，每點(diǎn)逆時(shí)針揉6圈。這樣右側(cè)頭疼也就好了。
之所以左9右6且順逆有別，是因?yàn)?為陽(yáng)，6為陰，9為進(jìn)陽(yáng)火，6為退陰符。所以逢9就順時(shí)針，逢6就逆時(shí)針。
先矯正視力再治偏頭痛
遇見(jiàn)偏頭痛的患者時(shí)，我一般會(huì)建議他先去驗(yàn)眼。因?yàn)檠蹫楦沃[，肝膽不好，眼就不好；如果眼有斜視、散光，也會(huì)連帶著肝膽不舒服。如果驗(yàn)眼沒(méi)什么問(wèn)題，或者驗(yàn)眼后配上眼鏡把視力矯正了，再用上述方法治療偏頭痛，效果就會(huì)很好。如此雙管齊下，偏頭痛自然不敢“興風(fēng)作浪”了。
除了在頭上做按摩以外，您還可以通過(guò)手上幾個(gè)特效點(diǎn)對(duì)癥治療。
在手上食指的第二指指關(guān)節(jié)，靠近拇指的一側(cè)用指甲掐，專治前額痛；在中指的指關(guān)節(jié)橈側(cè)掐，專治頭頂痛；在無(wú)名指的尺側(cè)掐，專治對(duì)側(cè)頭的顳部疼痛；在小指的尺側(cè)掐，專治后腦勺疼。
使用這個(gè)方法要遵循的是《黃帝內(nèi)經(jīng)》里左病右治、右病左治的原則，左手的這些部位治右邊的偏頭痛，右手的相應(yīng)部位治左邊的偏頭痛，不要做反了。
這個(gè)方法操作起來(lái)十分簡(jiǎn)單，單純用指甲掐，或者您把七根牙簽綁到一起扎，都管事兒。
最快治療老花眼的方法
長(zhǎng)期以來(lái)，老花眼困擾著很多中老年人，有的人連報(bào)紙和手機(jī)短信都看不清楚。還有很多年輕人因?yàn)槔峡措娔X，眼睛也有些花，所以，老花眼已經(jīng)不是什么老年人的“專利”了。
治療老花眼，還可以直接用王不留行籽來(lái)貼。把買(mǎi)來(lái)的王不留行籽碾碎，和云南白藥調(diào)在一起，貼在耳朵的肝、眼、腎、目一、目二這幾個(gè)反射區(qū)。貼兩天左耳，取下，再換右耳相同的反射區(qū)貼2~3天。另外，用來(lái)貼耳朵的膠布我建議您到藥房去買(mǎi)防過(guò)敏的橡皮膏，它黏度比較大，洗澡都不會(huì)掉。
在貼耳豆的同時(shí)，您要每天泡腳30分鐘，然后多掐足底二趾和三趾根部的眼睛反射區(qū)。凡是眼睛有毛病的人，摸這兒肯定很疼，您每天掐3分鐘，慢慢的掐到不疼了，眼睛也就不花了。
除了上面的方法，您還可以用雙手拇指分別點(diǎn)揉魚(yú)腰，攢竹，絲竹空，承泣，瞳子髎，睛明各順9逆6.然后用雙手勞宮扣在雙目上，默數(shù)100下，再慢慢睜眼，持之以恒，定有成效。
像老花眼這類的毛病，很多人不拿它當(dāng)回事兒。其實(shí)，您一旦出現(xiàn)這種情況就是身體在警告您該好好保養(yǎng)自己的肝和腎了，別簡(jiǎn)單地理解為僅是身體勞累或是歲數(shù)大了的原因。
牙疼的急救方與根治法
在生活中，手的用途可以說(shuō)是數(shù)不勝數(shù)，但手上的反射區(qū)能治病，尤其是能治牙疼，恐怕很多人就不知道了。在左手大拇指的尺側(cè)（靠近 食指的一側(cè)），第二指關(guān)節(jié)對(duì)應(yīng)的是右側(cè)第一顆大牙，靠上部對(duì)應(yīng)的是上牙，靠下部對(duì)應(yīng)的是下牙；左手食指的橈側(cè)（靠近大拇指的一側(cè)）第二指關(guān)節(jié)對(duì)應(yīng)的是右側(cè)第二顆牙，也分上下，尺側(cè)則是第三顆牙，以此類推。兩只手分別對(duì)應(yīng)了人的32顆牙，而且左手牙疼時(shí)的急救方
牙疼的時(shí)候，很多人分不清具體是哪顆牙疼。這時(shí)，最快的辦法就是在手上沿著每根手指的內(nèi)側(cè)和外側(cè)找痛點(diǎn)和感覺(jué)有沙粒的地方，找到后，堅(jiān)持用拇指推按，幾分鐘后，牙就不疼了。
以上是最快止牙疼的好方法，做的時(shí)候會(huì)很痛，但只要您忍住疼堅(jiān)持做，就會(huì)很管用，這個(gè)方法我給很多人試過(guò)，屢試不爽。
另外還有一個(gè)治牙疼的方法，按揉下關(guān)穴。下關(guān)穴在哪里呢？您張開(kāi)口，在耳朵邊有一個(gè)凹陷的地方，咬牙時(shí)會(huì)突起，這就是下關(guān)穴了。在此穴附近找到一個(gè)痛點(diǎn)，按順時(shí)針?lè)较虬慈?6圈，再逆時(shí)針?lè)较虬慈?4圈。長(zhǎng)期牙疼的人，每天這樣做2~3次，不失為一種很好的保健方法。
有一次，我?guī)讉€(gè)學(xué)生在我家旁邊的小飯館吃飯，有人一邊叫我一邊苦著臉就過(guò)來(lái)了。來(lái)人說(shuō)他三天沒(méi)吃飯了，牙疼，嘴腫得張不開(kāi)。我就按住他的肩，用上面的方法給他做了一遍，大概1分鐘左右。他說(shuō)：“楊阿姨，真輕松，不過(guò)這力度估計(jì)很多人都受不了。”我笑著說(shuō)：“你受過(guò)來(lái)了，獎(jiǎng)勵(lì)你吃點(diǎn)兒飯。”他當(dāng)時(shí)直擺手，說(shuō)自己這兩天連白菜都咬不了。我讓他試試，結(jié)果他吃了口白菜，沒(méi)事兒，我又給了他一個(gè)蘭花豆，他也吃下了。這個(gè)方法就是這么見(jiàn)效！
下關(guān)穴附近是顳部的神經(jīng)，治牙疼特別管用。我女兒牙疼時(shí)我就經(jīng)常給她用這招，很多時(shí)候比吃消炎藥還管用。但這孩子怕疼，要是趕上我不在家，她就自己吃消炎藥，還說(shuō)我“心狠手辣”。
這種方法看似很殘忍，但也比不上很多藥片殘忍，那些藥不聲不響的就傷害了你的身體，而且后果很?chē)?yán)重，真是“害人于無(wú)形”。
智齒疼痛時(shí)怎么辦
牙疼的原因很復(fù)雜，隨時(shí)隨地都有可能發(fā)生，有的人一到春夏季節(jié)就開(kāi)始發(fā)作，甚至年年如此。發(fā)作時(shí)，整個(gè)后牙床都會(huì)腫得非常厲害。其實(shí)，這是智齒在作祟。
中醫(yī)說(shuō)，牙為骨之余。春夏正是萬(wàn)物的生長(zhǎng)期，陽(yáng)氣正在向上沖，小孩長(zhǎng)個(gè)兒也是這時(shí)候長(zhǎng)得快。所以長(zhǎng)智齒的人要在春夏之前提前補(bǔ)鈣，智齒才有足夠的力量“沖破黎明前的黑暗”長(zhǎng)出來(lái)，不至于憋在里面。
長(zhǎng)智齒的人，因?yàn)樗难篱L(zhǎng)期長(zhǎng)不出來(lái)，加上那塊牙齦有時(shí)也肩負(fù)著咬東西的責(zé)任，已經(jīng)磨得比較厚了，既缺鈣又頂不出來(lái)。碰上這種情況，很多人干脆把智齒拔了，認(rèn)為去掉了這輩子就不疼了。這是不對(duì)的，因噎廢食實(shí)際上是很笨的方法。
我覺(jué)得，一個(gè)人要是營(yíng)養(yǎng)比較充足或者身體比較健康的話，長(zhǎng)智齒本來(lái)不是什么大不了的事兒。與其忍受拔牙之痛，還不如從調(diào)理身體、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)入手，輕輕松松地對(duì)付智齒。
得了口腔潰瘍，沒(méi)必要麻煩醫(yī)生
口腔潰瘍是一件讓人十分煩心的事，吃不好，喝不好，說(shuō)話都費(fèi)勁。對(duì)此，我有一個(gè)簡(jiǎn)單的應(yīng)對(duì)方法，就是在最開(kāi)始的時(shí)候吃核黃素，也就是維生素B2。
我有一次犯口腔潰瘍，吃東西時(shí)疼得不行，按常規(guī)用量吃了幾片B2沒(méi)啥效果，于是一口氣吞了30片。我想，頂多吸收不了第二天排出去唄！但就是用這種不太講理甚至有些“野蠻”的方法，竟然一次性治好了我的口腔潰瘍。
有的人可能會(huì)說(shuō)：那么多維生素吃下去，會(huì)不會(huì)造成身體機(jī)能的紊亂？我說(shuō)不會(huì)，B2屬于維生素，如果在身體里溶解不了，自會(huì)隨大小便排出。而且，從實(shí)際效果看，我這樣吃確實(shí)管用，大家可以參考。
我有一個(gè)記者朋友，幾乎年年都得犯一兩次口腔潰瘍，看了好多醫(yī)生都不管用。他說(shuō)平常老覺(jué)得乏，吃飯后容易疲倦，肚子脹，平常大便也不成形。我告訴他，這是嚴(yán)重的脾虛，因?yàn)?#8220;脾開(kāi)竅于口”。我要他每晚用熱水泡腳，泡半個(gè)小時(shí)后用按摩棒按揉左腳的脾反射區(qū)。這孩子很聽(tīng)話，當(dāng)天回家后馬上照做，第二天中午，他打來(lái)電話說(shuō)：“楊阿姨，我的嘴已經(jīng)不疼了，今天晚上我還要好好泡腳。”
我建議那些有口腔潰瘍的朋友，除了采用上面說(shuō)的方法以外，每天還要堅(jiān)持敲打小腿的胃反射區(qū)100下，完了以后按揉脾經(jīng)上的血海、三陰交兩穴以及脾經(jīng)上的痛點(diǎn)各兩分鐘，堅(jiān)持一段時(shí)間后，比起亂吃藥，效果不知要好上多少倍。
對(duì)于經(jīng)常發(fā)作的口腔潰瘍，可以用口服或外用云南白藥的方法?？诜脑?，每次0.75克，每日4次。潰瘍消失后，每次0.5克，每日3次，服半個(gè)月鞏固療效。外用的話，就用云南白藥直接涂擦患處，每日3~5次，直至潰瘍愈合。
頑固腳癬、手癬的自我調(diào)治法
頑癬區(qū)專克頑癬
人身上有一個(gè)反射區(qū)叫頑癬區(qū)，如果您能好好地使用它，那牛皮癬、蕁麻疹等頑固性皮膚病就可以減輕乃至祛除。這塊大藥田就在腳后跟上的一塊“三角地”里，緊挨著子宮、坐骨神經(jīng)、生殖腺反射區(qū)。
我曾調(diào)治過(guò)一個(gè)患牛皮癬的小姑娘，她來(lái)的時(shí)候幾乎全身都布滿了癬，非常恐怖。她父母說(shuō)，這孩子之前也長(zhǎng)過(guò)兩次，只不過(guò)都是一小片一小片的，最近一次發(fā)作后在醫(yī)院里開(kāi)了藥，沒(méi)想到吃完后全身都“爆發(fā)”了。家長(zhǎng)領(lǐng)著她輾轉(zhuǎn)了河南、天津等很多地方，找了很多醫(yī)生，也試了不少偏方，都沒(méi)有治好，后來(lái)通過(guò)別人介紹找到了我。
我一看那女孩，除了臉上還算干凈之外，全身都有厚厚的一層癬。我就給那孩子做足部按摩，天天做。有時(shí)候，小姑娘周末貪玩兒，晚上十點(diǎn)多才回來(lái)，我也堅(jiān)持給她做。我就這樣每天給她調(diào)整足部反射區(qū)，堅(jiān)持了五個(gè)月，癬就消失得差不多了。
怎么做的呢？先是在腳下的腎、輸尿管、膀胱反射區(qū)著重做，做108下，有時(shí)要做到300下或360下，就是不厭其煩地給她做，然后，接著在免疫系統(tǒng)反射區(qū)重點(diǎn)做，也就是腹股溝、腎上腺、脾、上下身淋巴、胸部淋巴，也做108下。
等小姑娘身體稍微好一點(diǎn)后，我就在她背部的肺俞和脾俞拔罐。一般來(lái)講，起癬是因?yàn)榉卧?、脾濕，所以我主要在她脾俞處做根治拔罐。每?0分鐘以上，甚至1小時(shí)，連續(xù)拔10天。做的過(guò)程中，我擔(dān)心小姑娘受不了那個(gè)疼，還給她放張韓劇光盤(pán)，她就歪著頭一直看。
我告訴這孩子的媽媽，回家后每天用砭石給孩子刮，再用另一塊消完毒后的砭石給她在長(zhǎng)癬的地方摩擦皮膚?，F(xiàn)在，這孩子的皮膚不僅沒(méi)有結(jié)疤，反而變光滑了。
您還可以在兩腳踝骨后面推拿，大拇指在一側(cè)，食指和中指在另一側(cè)往上推拿，每次100下，有預(yù)防癬疾的作用。
忍得一時(shí)之痛，可換歲歲平安——凍瘡的自然療法
辣椒水溫暖你凍傷的手腳
好多人一到天氣寒冷的時(shí)候，手腳就開(kāi)始龜裂、生凍瘡，主要原因就是身體末梢供血不足。手上裂口子時(shí)，除了戴手套這個(gè)簡(jiǎn)單的保護(hù)方法外，還可以用醋泡一泡手，然后拿塑料手套悶起來(lái)，一宿以后，手就好得差不多了，腳也是一樣。
如果您是汗腳，又穿單鞋，就極易凍腳。一般剛開(kāi)始冷的時(shí)候穿得少，不注意，最容易凍腳，到了三九天反而沒(méi)什么事兒了。有凍腳的人，開(kāi)始會(huì)覺(jué)得腳冰涼，一到稍微熱點(diǎn)的地方又會(huì)癢得難受，還伴有疼痛，抓都沒(méi)法兒抓。
對(duì)應(yīng)的是右邊的牙，右手對(duì)應(yīng)的是左邊的牙。具體的，您看圖就明白了。
我兒子多年前凍腳了，我就用辣椒水給他洗，他好了以后再也沒(méi)凍過(guò)。
具體怎么做呢？用一捧紅尖辣椒（20~30個(gè)）泡水，泡一會(huì)后煮開(kāi)，水稍涼后邊泡腳邊洗。當(dāng)時(shí)，孩子還小，沒(méi)那個(gè)耐性，泡一會(huì)兒就不想泡了，我就連哄帶嚇地讓他堅(jiān)持泡了40分鐘。泡完了以后給他用背子蓋上。不一會(huì)兒兒子大叫：“不行了，我腳上可以點(diǎn)煙了！媽！要著了！”他感覺(jué)腳上火燒火燎的。我說(shuō)：“著不了，放心待著吧！”
這孩子冬天愛(ài)穿單鞋，但從那以后再也沒(méi)有凍過(guò)腳。
不管是手上還是腳上的凍瘡，您都可以試一試這種方法。每天用辣椒水泡20分鐘，連泡3~5天，凍瘡基本就可痊愈了。
凍瘡潰破用山楂擦
如果凍瘡已經(jīng)潰破了，再用辣椒水泡肯定受不了，那您就用下面這個(gè)溫和一點(diǎn)的方法。
到市場(chǎng)上買(mǎi)來(lái)新鮮的山楂，撒上水后擱在冰箱的速凍柜中，只需一會(huì)兒它就被凍得硬挺挺的。用凍好的山楂煮水，這一凍一化，它就爛開(kāi)了。您就用爛了的山楂來(lái)擦凍紅的地方。一般擦兩三次就好了，也不會(huì)太疼。
這個(gè)法子是我母親教給我的。我年輕那會(huì)兒，北方比現(xiàn)在冷多了，從天津到北京，坐火車(chē)一坐就是好幾小時(shí)，凍得腳上都是能探進(jìn)去半個(gè)手指的大深窟窿。當(dāng)時(shí)，我媽就是這樣給我洗好的。
如果鮮山楂不太方便買(mǎi)到，怎么辦呢？您可以用少量的辣椒煮水，用毛巾蘸著熱敷。
凍瘡一般是一年治好，年年不犯。忍得一時(shí)之痛，可換歲歲平安。這筆“買(mǎi)賣(mài)”還是很劃得來(lái)的。
不要讓“疣”騷擾您
有一種非常煩人的皮膚病，那就是長(zhǎng)疣子，民間俗稱“長(zhǎng)瘊子”。只要長(zhǎng)了一個(gè)“母瘊子”，沒(méi)多久全身就會(huì)布滿很多“小瘊子”，特別影響心情。不過(guò)，長(zhǎng)這個(gè)東西也說(shuō)明您平常的精神狀態(tài)本來(lái)就不好。
多年前，我臉上長(zhǎng)了一個(gè)小扁平疣，只用一個(gè)小偏方就治好了。方法就是用醋泡7個(gè)生雞蛋，泡上7天，然后煮熟吃蛋，可以一次吃完，也可以分幾次吃。一般吃完后半個(gè)月，瘊子就掉了，如果還不掉，再另泡7個(gè)吃下去。也許就在某天你洗澡的時(shí)候，它不知不覺(jué)地就掉了。
不管是身體上哪個(gè)地方長(zhǎng)疣，您都可以用這個(gè)方法，只不過(guò)，這樣的雞蛋有點(diǎn)難吃，吃的時(shí)候您得忍一忍。
人長(zhǎng)瘊子與精神有很大關(guān)系，心情不好的時(shí)候最容易起瘊子。所以，在用這個(gè)小方法的時(shí)候，您千萬(wàn)別忘了調(diào)整好自己的精神狀態(tài)。
身上的三處減肥寶地——甲狀腺，公孫穴，大敦穴
說(shuō)到減肥，有兩個(gè)觀念要牢牢記?。菏紫仁枪茏∧愕?#8220;進(jìn)口公司”，別一見(jiàn)了好東西就沒(méi)命似的，心想著我這頓吃完，明天再減肥，那樣一點(diǎn)用都沒(méi)有。另一個(gè)呢，就是不能盲目求瘦。尤其是女孩子，不要老覺(jué)得自己胖，總想把自己瘦成火柴棍。
要想管住“進(jìn)口公司”，我有個(gè)好辦法。在耳朵上有一個(gè)饑點(diǎn)。人在餓的時(shí)候，點(diǎn)一點(diǎn)它，饑餓感就沒(méi)那么強(qiáng)了。您還可以點(diǎn)承漿穴，也有類似的效果，每天吃飯前各點(diǎn)36下。
以前，有一個(gè)姑娘給我打電話說(shuō)要減肥，結(jié)果我一問(wèn)，一米七的個(gè)子，112斤。我說(shuō)按體重標(biāo)準(zhǔn)，你還差18斤。怎么還要求減肥呢？
我認(rèn)為，男人女人都不能太瘦，蘆柴棒是上不了臺(tái)面的。
除了前面提到那兩個(gè)能節(jié)食的地方，我這里還要強(qiáng)調(diào)的是，腳上的甲狀腺反射區(qū)是最主要的減肥區(qū)域。所以，你要調(diào)整自己的體重和身形，首先是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，而甲狀腺反射區(qū)是首選。另外，在腳的內(nèi)側(cè)脾經(jīng)的公孫穴和大腳趾旁邊的大敦穴也是減肥的好地方。身上這三處減肥的寶地，您一定要經(jīng)常去里面挖掘?qū)氊悺?/span>
您還可以點(diǎn)壓耳朵上的三焦、脾、胃、肝反射區(qū)。
用拔罐的方法來(lái)保持身型，效果也不錯(cuò)。在背后的肺俞、肝俞、脾俞以及身體前面的大橫、天樞、中脘、關(guān)元處同時(shí)拔罐，每天拔20分鐘。如果出泡，下次只拔五六分鐘就行了。
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