大家好，我是崔主任，你們身邊是否有這樣一類人，看起來不胖，胳膊腿都不胖，但就是肚子特別的大，這是怎么一回事呢？今天崔主任就來教你一個簡單又實用的方法，讓你告別大肚子。
中醫(yī)上認為，肚子大其實跟脾虛濕氣重有著很大的關系，如果你平時還常常感到自己經常會疲倦，比較乏力，四肢也比較沉重，咽喉部還總是有吐不完的痰，并且整個人看起來氣色不佳，面色萎黃的一個狀態(tài)，你可以把你的舌頭伸出來看一下，你的舌苔是不是還特別的白膩、舌苔厚膩的，出現(xiàn)這種情況，多見就是脾虛濕重所導致的肚子大。
因為脾虛會導致運化功能失調，運化功能失調體內就會生痰濕，所以就會出現(xiàn)喉的中痰比較得多，脾虛的話，我們身體的這個消化功能也會跟著出現(xiàn)一些障礙，常常會出現(xiàn)腹脹、噯氣、不想吃飯，排水濕的能力也跟著下降，甚至有的人還會出現(xiàn)大便溏稀，不成型的一個現(xiàn)象，痰濕困體，一些不好消化的物質都堆積在一起，最后就會形成肚子大的現(xiàn)象，那么這種情況我們就要從健脾祛痰濕來入手了。
今天給大家分享的這個方法很簡單，我們平時可以用山藥、白術、茯苓、冬瓜皮、玉米須這幾味藥材來煮水就可以了，這山藥可以補脾養(yǎng)胃，白術可以健脾除濕，茯苓可以補氣健脾，利水滲濕，玉米須可以利尿，幫助快速排出體內的水濕。
這幾味藥材搭配在一起，不僅脾建起來了，還可以把這個痰濕排出去，這時我們吃的東西在吃進去以后運化吸收就會變好了，也能把多余的這些濕氣排出去，如果你身邊有此類人群，可以試試試這個小方法，今天的分享就到這里了，謝謝大家的觀看。
